Sistemul nostru imunitar scade după vârsta de 25 de ani & bull; salut sanatos

Ai simțit vreodată că, cu cât îmbătrânești mai mult, cu atât te vei simți mai ușor obosit? Dacă da, nu ești singur. Pentru că se dovedește că sistemul de apărare al corpului tău tinde să devină mai slab odată cu înaintarea în vârstă. Așadar, nu vă mirați dacă vă plângeți de oboseală, prietenii dvs. vor spune „factorul U”, adică vârsta.

Starea fizică a corpului va scădea cu 1% după împlinirea vârstei de 25 de ani

Îmbătrânirea nu apare doar în piele, ci și în sistemul imunitar al organismului. După cum știți deja, sistemul imunitar joacă un rol în producerea celulelor și anticorpilor care vă pot proteja corpul de bacterii, viruși, toxine etc.

Din păcate, capacitatea organismului de a îndepărta aceste atacuri poate scădea. Acest lucru este cunoscut sub numele de imunosenescență, adică o afecțiune în care sistemul imunitar uită cum să îndepărteze atacurile de boli de la bacterii, viruși și toxine.

În plus, odată cu înaintarea în vârstă, corpul va experimenta și modificări ale celulelor individuale și ale tuturor organelor corpului, ceea ce poate duce la modificări ale funcției și aspectului corpului.

Ce se întâmplă cu sistemul imunitar pe măsură ce îmbătrânim?

Sistemul dvs. imunitar este o celulă, un țesut și un organ complex care joacă un rol în apărarea corpului dvs. de infecția cu bacterii, viruși, toxine și așa mai departe. Când există o infecție în corpul tău, grupuri de celule T se vor deplasa în jurul corpului tău dând semnale că există infecție.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, din acest motiv se formează mai puține celule T timus (glandele mici din spatele sternului) se micșorează. Acest lucru face ca sistemul imunitar să fie mai puțin eficient, în special în tratarea virusurilor noi. Drept urmare, sistemul imunitar este capabil să lupte doar împotriva bacteriilor și virușilor care au atacat anterior, dar nu este capabil să facă față noilor bacterii și viruși.

Care sunt consecințele dacă sistemul imunitar al organismului îmbătrânește?

Un sistem imun care îmbătrânește poate avea cu siguranță un impact negativ asupra sistemului imunitar, mai ales în combaterea infecțiilor bacteriene, virale, toxice și a altor infecții. Unele dintre consecințele îmbătrânirii sistemului imunitar sunt:

1. Mai puțin optim în răspunsul la vaccinuri

Vaccinurile sunt substanțe antigenetice care sunt utilizate pentru a produce imunitate activă împotriva unei infecții sau a unei boli, astfel încât să poată preveni bolile din organism.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău va fi mai puțin eficient în răspunsul la vaccinurile pe care le primești. Acest lucru se întâmplă deoarece cu cât celulele T produse de corp sunt mai vechi, sunt mai puține. Prin urmare, majoritatea vaccinurilor au nevoie de medicamente noi pentru a funcționa mai eficient.

2. Mai predispus la îmbolnăvire

Este clar că dacă sistemul imunitar este slăbit, atunci corpul tău va fi mai predispus la boli din cauza lipsei capacității organismului de a lupta împotriva bolilor.

3. Procesul de vindecare a rănilor este mai lent

Ca o consecință a scăderii sistemului imunitar, organismul va produce mai puține celule albe din sânge. Ca urmare, procesul de vindecare a rănilor va fi mai lent.

De unde știi când sistemul imunitar îmbătrânește?

Din păcate, nu există un singur test care să vă poată spune dacă sistemul imunitar nu funcționează optim. Cu toate acestea, vă puteți măsura nivelul de fitness, printre altele, testând viteza, puterea, puterea explozivă și rezistența corpului în timpul exercițiilor.

Atunci, cum poți rămâne sănătos, chiar dacă vârsta ta continuă să crească?

Desigur, ca sistem complex, sistemul imunitar are nevoie de o întreținere bună pentru a-l menține funcționând optim chiar și pe măsură ce îmbătrânești. Unele lucruri simple pe care le puteți face sunt să dormiți suficient, să evitați stresul, să vă exercitați în mod regulat, să mâncați alimente sănătoase și hrănitoare și să evitați fumatul.