Cuprins:
De când eram mici, când eram bebeluși, ni s-a făcut cunoștință cu diferite tipuri sau genuri de muzică. Poate nu la fel de mult ca acum, dar cel puțin de la noi puțin suntem deja familiarizați cu muzica.
Ați fi de acord că ascultarea muzicii poate face diferența starea de spirit și mai mult să vă colorați zilele în timp ce vă deplasați, fie că sunteți acasă, la școală, în campus, la birou sau în loc pierde timpul, pot fi. Mai ales acum că ne este mai ușor să ascultăm muzică sau să vizionăm festivaluri de muzică, deoarece evoluțiile tehnologice ne-au făcut posibil să ascultăm muzică în diferite moduri obiect gadget oriunde am fi.
Oamenii de știință de la Universitatea din Missouri au descoperit că este adevărat că muzica influențează starea de spirit oamenii ascultând-o.
„Rezultatele cercetării dvs. susțin ceea ce mulți oameni au făcut: ascultând muzică pentru a se îmbunătăți starea de spirit ei ”, a scris omul de știință principal și autor Yuna Ferguson într-un comunicat de presă, după cum este citat din HealthLine.com .
Pe baza cercetărilor realizate de Ferguson, publicat în Jurnalul de psihologie pozitivă , oamenii pot avea mai mult succes în îmbunătățirea starea de spirit le-a sporit fericirea generală în doar 2 săptămâni, ascultând muzică.
În studiul său, participanții la cercetare au fost rugați să asculte muzică pentru a se îmbunătăți starea de spirit ei, dar acest lucru funcționează numai atunci când ascultă muzică cu bate mai rapid decât Copeland și mai puțin reușit cu puțină muzică moale de la Stravinsky. Alți participanți, cărora li s-a cerut să asculte muzică fără a schimba obiectivul starea de spirit , nu a raportat o creștere a fericirii.
„Oamenii se pot concentra mai mult pe a se bucura de experiențele lor în călătoria spre fericire și nu se pot fixa pe obiectivele lor”, a spus Ferguson.
15 genuri de muzică care vă pot influența starea de spirit
Pe baza a ceea ce este publicat pe Mamiverse.com , cercetătorii de la Universitatea McGill din Montreal, Statele Unite, spun că ascultarea de muzică face starea de spirit suntem afectați deoarece muzica face ca organismul să producă dopamină. Creșterea dopaminei în creier care răspunde la muzică dovedește că oamenii se bucură după ce ascultă muzică.
Există 15 genuri sau tipuri de muzică pe care le puteți asculta și toate acestea vor influența starea de spirit Tu. În funcție de ce fel de afecțiune sau starea de spirit cum te simți acum, dar când asculti toate aceste genuri sau doar câteva dintre ele, starea de spirit Te vei potrivi mai exact așa cum vrei. Bucurați-vă!
- Blues
Dacă vă simțiți puțin nervos sau anxios, s-ar putea să doriți să ascultați blues-ul. Ritmul muzicii vă poate încetini puțin ritmul cardiac și vă poate calma.
- Rock & punk
Această muzică este într-adevăr energică și poate împinge nivelul starea de spirit Tu. Dacă vă place muzica rock și punk, creșterea adrenalinei și a energiei va merge mult. Gustul te face să îți dorești să dai din cap și să sari!
- Reggae
Acest gen sau tip de muzică este potrivit pentru cei dintre voi ale căror emoții sunt adesea explozive. Reggae este un gen de muzică care te poate liniști. Unii oameni spun că genul reggae are un ritm muzical sănătos pentru inima omului, mai ales atunci când îl ascultă în timp ce se odihnește.
- Pop / rock de masă
Ascultând acea muzică mainstream pe piață, cum ar fi la televizor, radio, internet, fie că este vorba de pop sau rock vă poate ajuta atunci când doriți să faceți mișcare după muncă, dar vă este lene să o faceți. Ritmul liniștitor și ritmul ușor de digerat (inclusiv versurile) vă mențin ritmul cardiac normal și respirația constantă.
- Cântec de dragoste clasic
Ascultarea acestei melodii este potrivită atunci când te distrezi doar obținând un partener. Dar dacă te-ai despărțit? Mai bine să nu asculți cântece romantice. Dacă te uiți Jurnalul lui Bridget Jones și amintește-ți partea cântecului Tot singur , nu face la fel!
- Dans
Cântec de gen dans te va face să te simți mai bine rapid. Tempo-ul său rapid și nivelul ridicat de energie vă vor face să vă legănați.
- Muzica clasica
Acest gen muzical se poate îmbunătăți starea de spirit cineva se calmează deodată. Se spune că acest tip de muzică afectează nivelul capacității creierului, de aceea muzica clasică este adesea folosită în școli și, de asemenea, în spitale. În plus, cântecele clasice vă pot face să dormiți mai bine pe tine (și copiii tăi, bineînțeles) noaptea.
- Rap și hip-hop
Acest tip de muzică se poate schimba starea de spirit În funcție de versurile cântecului, de tempo-ul muzicii și de mesajul general conținut în piesa în sine, este posibil ca într-un fel. Rapii poartă adesea mesaje despre furie, aroganță și violență, dar unii spun că rapul îi face să se relaxeze. Poate evitați „gangsta rap” și alegeți ceva care face ca versurile să fie mai sensibile și mai ușor de înțeles și să fie mai bune în același timp.
- Metal greu
Versurile și melodiile agresive vă pot influența cu un anumit efect negativ asupra starea de spirit Tu. Ca și în cazul rap-ului și hip-hop-ului, toată lumea este diferită și unii ar putea susține că persoanele care ascultă heavy metal au o stimă de sine mai mare.
- Țară
Muzică țară asociat cu depresia și chiar cu sinuciderea. Dacă sunteți deprimat sau jos nu asculta acest cântec!
- Noua era
New Age este plin de instrumente și o varietate de sunete. Folosirea acestui gen de muzică vă aduce calm și este adecvată pentru meditație și relaxare.
- Broadway
Ascultați melodii din coloană sonoră teatrul și musicalurile pot fi foarte motivante. Această muzică oferă inspirație și sensibilitate cu privire la creativitate.
- Latino
Muzica latină stimulează energia. Indiferent dacă este o zi grea la birou sau ești total epuizat, muzica latină te poate face să te simți mai energizat prin ameliorarea simptomelor oboselii!
- Discotecă
Indiferent cât de lent este redat acest gen muzical, muzica disco de la an la an vă poate face să vă lăsați purtați și să vă pregătiți să începeți o nouă zi mai bună. Nu uitați să dansați în timp ce îl ascultați!
- Meditaţie
Poate că ceea ce este inclus în acest gen muzical sunt melodii care au o nuanță calmantă, cum ar fi melodii acustice sau populare. Ascultând acest cântec care pare să te facă să „meditezi”, îți poți reduce nivelul de stres și anxietate, crescând în același timp sentimentul tău de calm și relaxare.
