Dormind sforăind în timpul sarcinii târzii, există vreun efect asupra copilului din uter?

Chiar dacă nu ai sforăit niciodată, poți începe să sforăie când ești gravidă - mai ales în timpul sarcinii târzii. Este normal sau indică acest lucru un pericol? Consultați recenziile de mai jos.

Somnul sforăit în timpul sarcinii târzii, este normal?

Somnul sforăit în timpul sarcinii târzii este un lucru firesc. Circumferința în creștere a stomacului și a uterului în acest trimestru va apăsa pe diafragmă (separatorul dintre piept și cavitatea abdominală), astfel încât să strângă plămânii pentru a putea respira normal. În plus, sarcina face ca vasele de sânge din căile nazale să se umfle și să blocheze căile respiratorii.

În plus, greutatea corporală crește de obicei odată cu vârsta gestațională. Acumularea de grăsime în jurul gâtului poate restrânge spațiul gâtului. Ca urmare, nu puteți lăsa aerul să iasă liber prin gât și nas.

Poziția de a dormi pe spate poate bloca, de asemenea, trecerea aerului în și în afara nopții. Această poziție face ca limba să fie împinsă înapoi peste cavitatea bucală. De fiecare dată când respirați, țesutul din jurul căilor respiratorii vibrează pe măsură ce aerul curge din plămâni. Rezultatul este un sunet puternic și enervant. De aceea, femeile însărcinate nu sunt sfătuiți să doarmă pe spate.

Dar, fii atent dacă…

Somnul sforăit în timpul sarcinii este natural, dar trebuie totuși să fii atent și să-l verifici mai departe de către medicul tău atunci când este însoțit de alte semne.

Raportat pe pagina Prevenire, Louise M. O'Brien, dr., MS, profesor la Centrul Tulburărilor de Somn de la Universitatea din Michigan, a spus că consultați imediat un medic dacă obișnuiești să sforăi în timpul sarcinii:

• Se întâmplă mai mult de 3 nopți pe săptămână.
• Te determină să te trezești să dormi în mijlocul nopții, gâfâind pentru respirație.
• Te determină să ai tensiune arterială crescută.

Acesta nu este un tipar normal de somn, poate fi chiar un semn al unei tulburări de somn. De fapt, sforăitul în timpul sarcinii poate indica o stare de sănătate mai gravă.

Sforăitul în timpul sarcinii târzii crește riscul de preeclampsie și copii cu greutate mică la naștere (LBW)

Un studiu publicat în Sleep Journal arată că 3 nopți consecutive de sforăit în timpul sarcinii târzii, sau chiar mai mult, pot crește riscul unei eventuale nașteri prin cezariană, preeclampsie și nașterea unui copil cu greutate redusă (LBW). Aceste constatări au fost raportate după ce au observat 1673 de femei însărcinate care dormeau sforăind în timpul sarcinii în al treilea trimestru.

Nu este sigur ce o cauzează, dar, potrivit lui O'Brien, tulburările de somn cauzate de sforăit pot declanșa inflamația sistemului cardiovascular (inima și vasele de sânge). O'Brien suspectează, de asemenea, că inflamația afectează vasele de sânge care se conectează la placentă.

Vasele de sânge placentare inflamate vor bloca în cele din urmă fluxul de sânge bogat în nutrienți care este canalizat către copil. Ca urmare, acest lucru poate afecta creșterea și dezvoltarea bebelușului în uter. Bebelușii care se nasc pot avea mai puțină greutate din cauza lipsei aportului nutrițional care ar trebui distribuit corect.

În plus, O'Brien a mai spus că femeile care sforăie destul de des în timpul sarcinii prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta preeclampsie. Deci, pe lângă semnele de sforăit de care trebuie să ai grijă mai sus, ar trebui să fii atent și la aceste condiții:

• Somnolență în timpul zilei
• Durerile de cap nu dispar
• Picior umflat

Cercetătorii recomandă femeilor însărcinate care prezintă diferitele simptome menționate să consulte imediat un medic. Acest lucru este important pentru a asigura sănătatea bebelușului și o livrare lină ulterior.

Ce se poate face pentru a reduce somnul sforait?

• Dormi de partea ta cu capul ușor ridicat.
• Evitați să beți alcool, să fumați și să luați somnifere, toate acestea fac ca căile respiratorii să se închidă mai ușor.
• Continuați să vă îngrășați în timpul sarcinii conform recomandărilor recomandate.
• Fă mișcare regulată

X