Tulburarea de anxietate socială: simptome, cauze și cum să o tratați

Definiția tulburării de anxietate socială

Ce este asta tulburare de anxietate sociala ?

Chiar și așa, nu este încă sigur cât de multă influență genetica sau ereditatea are asupra acestei boli mintale.

2. Structura creierului

O structură a creierului numită amigdala joacă un rol în controlul răspunsului la frică. Dacă amigdala din creier este hiperactivă, răspunsul la frică va crește. Acest lucru poate provoca anxietate excesivă.

3. Mediu

Tulburare de anxietate sociala este o afecțiune care poate apărea ca urmare a confruntării cu o experiență neplăcută sau jenantă înainte.

Adăuga mai mult, tulburare de anxietate sociala de asemenea, poate apărea din cauza stilului greșit de părinți. Atunci când părinții își fac griji de sine și sunt prea controlați și supraprotectori pentru copiii lor, aceasta poate fi o cauză a tulburării de anxietate socială.

Factori de risc pentru tulburarea de anxietate socială

Există mai mulți factori în interiorul dvs. care vă pot crește riscul de a dezvolta tulburări de anxietate socială, inclusiv:

1. Istoricul medical de familie

După cum sa menționat anterior, riscul de a suferi tulburări de anxietate socială crește dacă aveți membri ai familiei cu această afecțiune.

Mai ales dacă membrii familiei care suferă de această afecțiune sunt cei mai apropiați oameni, cum ar fi părinții biologici și frații.

2. Experiență proastă

Nimeni nu vrea să repete experiențele rele care i s-au întâmplat. Experiențe precum probleme majore de familie, traume și abuzuri fizice sau verbale vă pot crește riscul de a dezvolta tulburări de anxietate socială.

Acest lucru se aplică, de asemenea, dacă ați experimentat agresiune sau agresiune în copilărie sau adolescent, precum și respingere, umilință și dacă ați fost tachinat și ați făcut batjocură publică în acel moment. Aceste evenimente pot fi atât de traumatizante încât să vă determine să experimentați această afecțiune.

3. Caracter

O persoană are același caracter, temperament sau caracteristici de sine de când era copil. Caracterul sau temperamentul pot fi sub forma unui copil care a fost timid din copilărie, a fost liniștit din copilărie și așa mai departe.

Acest caracter pe care îl ai încă din copilărie îți poate crește potențialul de a experimenta această tulburare de anxietate.

4. Cereri sociale sau de muncă

Simptomele acestei tulburări de anxietate au fost observate de obicei de când erai la școală sau când erai adolescent. Chiar și așa, această afecțiune poate apărea din cauza cerințelor sociale sau de muncă pe care tocmai le-ați experimentat la maturitate.

De exemplu, întâlnirea cu oameni noi, susținerea de discursuri în fața unui public larg și prezentarea importantă la locul de muncă poate fi începutul tulburării de anxietate.

Complicațiile tulburării de anxietate socială

Dacă această condiție este lăsată nerezolvată, viața de zi cu zi va fi tot mai perturbată. Mai mult, tulburările de anxietate pot împiedica activitățile la școală, la locul de muncă și relațiile dvs. cu alte persoane.

De fapt, este posibil să nu vă puteți bucura de viață. În plus, este posibil să aveți următoarele:

• Neincrezator.
• Nu poate fi asertiv în diferite situații.
• Deseori critică-te.
• Prea sensibil la orice critică adresată de alții.
• Lipsa abilităților sociale.
• Adesea singur și incapabil să construiască relații bune cu alte persoane.
• Nu are realizări.
• Consumul de droguri ilegale sau consumul de alcool în exces.
• Tentativă de suicid.

Diagnosticul și tratamentul tulburării de anxietate socială

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Cum tulburare de anxietate sociala diagnosticat?

Medicul dumneavoastră va afla probabil dacă aveți alte afecțiuni medicale care ar putea fi cauza tulburării de anxietate socială.

Unele dintre lucrurile pe care medicul le va face includ de obicei:

• Testele fizice pentru a vă ajuta medicul să analizeze orice afecțiuni medicale sau utilizarea anumitor medicamente care pot fi declanșatoare ale simptomelor de anxietate.
• Medicul vă va întreba despre ce simptome simțiți, cât de des apar și în ce condiții simțiți aceste simptome.
• Vă rugăm să completați un chestionar despre diferitele simptome ale fobiei sociale.

Pentru ce sunt opțiunile de tratament anxietate socială tulburare ?

Există mai multe metode de tratament care pot fi utilizate pentru a trata această tulburare de anxietate socială, inclusiv:

1. Psihoterapie

Un tip de psihoterapie care poate fi supus persoanelor care suferă de această afecțiune este terapie cognitiv comportamentală (TCC) sau terapie cognitivă și comportamentală.

Această terapie este foarte utilă pentru pacienții cu tulburare de anxietate socială. Motivul este că această terapie îi ajută pe pacienți să-și formeze moduri de a gândi, de a se comporta și de a reacționa la diferite situații sociale care anterior îi făceau pe pacienți să se simtă fricați și anxioși.

În plus, participând la TCC, pacienții pot învăța și exersa diverse abilități sociale împreună cu alte persoane. Deoarece TCC se face în grupuri sau împreună cu alte persoane, această terapie va fi de mare ajutor.

2. Grup de sprijin

Nu puțini oameni au experimentat-o tulburare de anxietate sociala simți-te confortabil să urmărești grup de sprijin . Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, existența acestui grup poate ajuta pacienții să primească o evaluare sinceră a lor.

Aceasta înseamnă că poți accepta și învăța încet că gândurile și judecățile rele pe care ți le dai nu sunt adevărate.

Puteți afla, de asemenea, cum se confruntă alte persoane cu aceeași afecțiune cu situații sociale de care anterior se temea.

3. Consumul de droguri

Există mai multe tipuri de clase de medicamente care pot fi alegerea principală atunci când faceți tratament pentru această afecțiune. Ca exemplu, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi paroxetina și sertralina.

Nu numai asta, medicul vă poate recomanda, de asemenea, să luați un medicament de clasă inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI), cum ar fi venlafaxina (Effexor XR).

Cu toate acestea, există mai multe alte tipuri de medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda pentru a reduce simptomele tulburării de anxietate socială, cum ar fi:

• Alte medicamente antidepresive.
• Medicamente anti-anxietate, cum ar fi benzodiazepinele.
• Droguri beta-blocante.

Prevenirea tulburării de anxietate socială

De fapt, nu puteți fi sigur ce fel de condiții o pot provoca tulburare de anxietate sociala cu experienta. Prin urmare, puteți lua aceste precauții pentru a reduce impactul simptomelor care pot apărea dacă vă simțiți anxios, cum ar fi:

• Căutați ajutor imediat, deoarece cu cât va fi mai greu de depășit.
• Începeți un jurnal sau un jurnal pentru a vă ajuta să înțelegeți ce evenimente ar putea provoca stres și anxietate.
• Sortează și alege lucrul pozitiv la care vrei să te gândești. Aceasta înseamnă concentrarea asupra lucrurilor care te fac să te simți fericit.
• Evitați consumul de droguri, alcool și fumat.