Cuprins:
- Dacă te culci cu un ventilator te poate răci?
- Ce trebuie luat în considerare înainte de culcare, folosește un ventilator
Poate fi una dintre multele persoane care sunt obișnuite să se culce cu un ventilator. Da, desigur, faceți acest lucru, astfel încât să nu vă supraîncălziți, să vă simțiți confortabil și să nu transpirați în timp ce dormiți. Cu toate acestea, mulți oameni spun că acest lucru vă poate face să vă răciți. E adevarat?
Dacă te culci cu un ventilator te poate răci?
Sursa: Forfota
Dr. Michael Benninger de la Head and Neck Institute de la Cleveland Clinic, Ohio, a declarat pentru Medical Daily că dormitul cu un ventilator poate face somnul mai confortabil, deoarece scapă de căldură și căldură înăbușitoare. De fapt sunet zgomot alb de la ventilator, poate fi de fapt o melodie de cântec de leagăn, astfel încât să dormi mai liniștit.
Pe de altă parte, adesea să dormi cu un ventilator nu este întotdeauna bun pentru sănătate. Chiar dacă face corpul mai răcoros, expunerea la aer de la un ventilator poate face, de asemenea, mușchii corpului încordați și crampe.
Această problemă este foarte frecventă la persoanele care îndreaptă adesea ventilatorul către față și gât. În loc să vă facă să vă simțiți reîmprospătați când vă treziți, acest lucru vă face să vă treziți cu un gât rigid și dureri de corp dimineața.
În plus, dormitul cu un ventilator vă poate face, de asemenea, vulnerabil la răceala de dimineață. Potrivit Academiei Americane de Alergii, Astm și Imunologie (AAAAI), acarienii sunt cel mai frecvent alergen. Ei bine, rotația rapidă a ventilatorului poate colecta cu ușurință acarienii.
Cu cât ventilatorul este utilizat mai des, cu atât se va acumula mai mult praf și murdărie în secțiunea ventilatorului. Dacă acest ventilator este utilizat în mod continuu în timp ce dormi fără a-l curăța mai întâi, praful va zbura și nu vei fi conștient de el.
Drept urmare, când vă treziți, puteți simți dureri ale corpului, curgerea nasului sau strănut, la fel ca un simptom rece.
Ce trebuie luat în considerare înainte de culcare, folosește un ventilator
Sursa: Reader's Digest
De fapt, este bine să dormi cu un ventilator. Cheia este să vă asigurați că ventilatorul utilizat este întotdeauna curat și fără praf care poate infecta căile respiratorii.
De asemenea, evitați direcționarea ventilatorului direct către corp în timp ce dormiți. Este o idee bună să țintiți ventilatorul spre perete, astfel încât vântul sări în jurul camerei, dar să vă lovească. În acest fel, puteți dormi în continuare folosind ventilatorul fără teama de a răci.
