Cuprins:
În această eră cu ritm rapid, ni se cere să putem lucra rapid, cu atenție și inteligent. Termen multifunctional desigur, am auzit deseori și la birou. De fapt, mulți oameni gândesc multifunctional ca pricepere sau avantaje de care să fii mândru.
Din pacate, multifunctional acest lucru se dovedește a fi rău pentru creierul nostru. Mai ales când suntem ocupați cu laptopuri, tablete sau smartphone ne uitam la televizor cu familia. Așa cum este scris pe NationalGeographic.co.id , A face multifunctional în timpul utilizării obiect gadget poate afecta performanța creierului nostru.
Multitasking-ul cu gadgeturi este cel mai rău
Un studiu realizat de cercetători din Universitatea din Copenhaga , Danemarca arată că mutarea focalizării de la un ecran la altul determină creierul să stocheze mai puține informații. Nu numai atât, vor fi eliberați hormoni care interferează cu procesul de gândire, care la rândul lor vă pot reduce inteligența.
Cercetătorii au făcut cercetarea cerându-le respondenților să le folosească smartphone sau tableta lor în timp ce se uită la televizor. Simt activitate multifunctional acest lucru le face mai productivi și mai eficienți. Cu toate acestea, rezultatele cercetărilor sale au indicat că doar câțiva își puteau aminti ce programe au văzut la televizor.
Într-un alt studiu realizat la Universitatea din Londra, Anglia, respondenții care au fost testați au avut și o scădere a coeficientului intelectual similar cu efectul de a rămâne treaz noaptea. Numai scăderea IQ-ului a ajuns la 15 puncte pentru bărbați.
“ Multifunctional se poate face atâta timp cât cineva este încă puternic să facă mai multe activități simultan. Dar dacă deja îi este greu să facă mai multe activități în același timp, îl poate stresa. De obicei, atunci când o persoană face mai multe activități simultan, nu prea are impresia că se află în acest moment. Aceste momente vor trece doar ca urmare a faptului că nu ne putem concentra ", a spus psihologul Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi la Bună-Online.com .
Înapoi la cercetătorii din Copenhaga mai devreme, au explicat ei, când vă concentrați asupra unei activități la un moment dat, creierul îl va absorbi și stoca într-o parte a creierului numită hipocamp, astfel încât să fie ușor de reamintit mai târziu.
Cu toate acestea, atunci când vă schimbați atenția dintr-un loc în altul, cum ar fi utilizarea unei tablete sau smartphone în același timp cu vizionarea la televizor, informațiile nu pot fi procesate rapid. Informațiile pe care le absorbim mai târziu vor fi trimise în schimb către o parte a creierului numită striatum, care este partea responsabilă pentru planificarea mișcării și motivației, nu a datelor. Cercetătorii avertizează, de asemenea, că trimiterea informațiilor către striatum va face creierul să stocheze informații într-un loc greșit.
Care sunt consecințele pentru creier?
Pe baza descrierii de mai sus, consecințele cauzate de multifunctional este posibil să suferiți de tulburări de memorie pe termen lung. Cercetările constată că multifunctional legate de tehnologie pot reduce performanțele creierului în controlul mușchilor pentru a vă controla. De asemenea, puteți suferi de tulburări ale percepției senzoriale, vorbirii și chiar emoțiilor.
Nu numai că, studiul danez a afirmat, de asemenea, că peste 80% dintre oameni au smartphone simțiți-vă vinovați când îl verificați, când ecranul unui alt dispozitiv este deja în fața lor.
Dacă o faci des multifunctional și atunci simțiți că este ceva în neregulă cu capacitatea dvs. de a capta informații sau de a vă aminti, ar trebui să consultați imediat un medic.
Ar fi mai bine dacă vă reduceți timpul în fața ecranelor computerului, a televizorului și smartphone, sau cel puțin alocați un anumit timp pentru a vă concentra asupra fiecărui obiect gadget fără a face nimic altceva pe ecrane diferite.
Citat din Sănătate , când o facem multifunctional , ne lipsește un detaliu important al uneia dintre lucrările care se fac. Dar chiar și distragerea atenției de la alte locuri de muncă pentru a ne concentra asupra altor locuri de muncă este suficientă pentru a ne distrage atenția de la scurtele noastre amintiri, potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din California San Francisco în 2011.
Cercetătorii spun că, într-un studiu care a implicat un număr de participanți, persoanele cu vârste cuprinse între 60 și 80 de ani au avut dificultăți în selectarea și amintirea diferitelor detalii ale imaginii decât cele în vârstă de 20-30 de ani.
Li se vor oferi două imagini, dar una dintre ele nu își va putea aminti detaliile exacte. Pe măsură ce creierul îmbătrânește, cercetătorii spun că va fi nevoie de timp pentru ca o persoană să revină la recunoașterea și amintirea detaliilor unui loc de muncă.
