Cuprins:
- De ce ai dureri de cap când vremea este rece sau caldă?
- Iată ce trebuie să faceți dacă bănuiți că durerea de cap se datorează vremii
Toată lumea trebuie să fi simțit dureri de cap. Cu toate acestea, unii oameni au dureri de cap mai des pe vreme rece. Esti unul dintre ei?
De ce ai dureri de cap când vremea este rece sau caldă?
Potrivit unui studiu publicat în The Journal of Headache and Pain, condițiile de vreme rece pot declanșa dureri de cap și migrene. Mai mult, dr. Shuu-Jiun Wang, neurolog care a condus și studiul, a spus că unii oameni sunt predispuși să aibă dureri de cap pe vreme rece, deoarece au o tulburare genetică care le face nervii mai sensibili la modificările temperaturii mediului.
Când temperatura meteo scade, presiunea aerului din jurul tău scade odată cu creșterea umidității. Ca urmare, temperatura corpului tău scade brusc. Aceste modificări bruște fac ca nivelurile hormonului serotonină, care este reglat de creier, să fie dezechilibrate. Nervii din creier vor reacționa excesiv și vor provoca dureri de cap. Se spune chiar că vremea agravează durerile de cap cauzate de alți factori declanșatori.
Conform site-ului web de sănătate MD Web, durerile de cap pe vreme rece reprezintă o reacție de auto-protecție la stresul negativ al mediului. În teorie, durerile de cap vor determina o persoană să caute un mediu mai sigur și mai confortabil pentru corpul său. Mai ales dacă există o schimbare a vremii care este clasificată ca extremă.
De exemplu, sunteți pe drum cu vreme însorită, dar brusc nori întunecați, urmate de ploi abundente, acest lucru face ca corpul dvs., care se simțea cald, să devină rece. Ar putea fi și pentru că nu ai adus o jachetă groasă sau o umbrelă pentru a o proteja. Așadar, după ce ajungi acasă simți o durere de cap.
Potrivit unui sondaj realizat de Fundația Națională pentru Cefalee, 73% dintre oameni suferă de dureri de cap atunci când vremea se schimbă, 38% din cauza schimbărilor extreme de temperatură, cum ar fi cele mai reci sau mai calde, și 18% mai reci din cauza vânturilor puternice.
Iată ce trebuie să faceți dacă bănuiți că durerea de cap se datorează vremii
Primul lucru pe care îl faci pentru durerile de cap cu vreme rece este să înregistrezi fiecare durere când o simți, inclusiv data și ora. Unii oameni vor simți, de obicei, un semn când va veni durerea de cap, mai precis cu 48 de ore înainte de apariția durerii de cap. Cum este semnul?
- Mâniați mai ușor
- Senzație de depresie
- Căscă des
Urmărirea fiecărei dureri de cap pe care o experimentați vă poate ajuta să vă dați seama care este adevăratul declanșator. Gândește-te la ceea ce ai simțit cu o zi sau două înainte de durerea de cap. De asemenea, ia act de ceea ce ți s-a întâmplat în ultima vreme. Aceasta este pentru a determina dacă durerea de cap este cauzată de o schimbare a vremii sau din cauza unui alt declanșator.
Păstrați acest jurnal timp de trei luni, astfel încât să puteți identifica orice tipare de dureri de cap care apar. De asemenea, puteți consulta medicul despre acest lucru pentru a obține tratamentul și medicamentele potrivite.
