Creați un meniu de 9 luni pentru alimente pentru bebeluși pe care îl puteți încerca acasă

Intrând în dezvoltare la vârsta de 9 luni, abilitatea de a mânca a celui mic pare să se îmbunătățească. Cu toate acestea, trebuie totuși să luați în considerare o varietate de aport nutrițional pentru bebeluși pentru a satisface nevoile lor nutriționale zilnice. Deci, pentru ca bebelușii să fie mai entuziaști în a învăța să mănânce, ce meniuri alimentare pot fi servite pentru vârsta lor la 9 luni?

Ce fel de mâncare este bună pentru un copil de 9 luni?

Dacă anterior, la vârsta de 8 luni, alimentele bebelușului dvs. erau încă pulverizate, la vârsta de 9 luni textura alimentelor a crescut.

Fiind obișnuit anterior cu alimente moi și fine, acum micuțul tău începe să învețe un pas mai departe.

Pe baza Asociației Pediatrilor Indonezieni (IDAI), intrând la vârsta de 9 luni puteți începe să oferiți copiilor un meniu alimentar care este tocat mărunt (tocat).

Spre deosebire de vârsta anterioară, textura alimentelor pentru bebeluși nu mai este complet netedă și pulverizată, ci tinde să fie puțin aspră.

În timp, textura dietei bebelușului de 9 luni va deveni din ce în ce mai tocată grosier (tocat) și mâncare cu degetele (mâncăruri cu degetele).

Dezvoltarea capacității bebelușului de a mânca la vârsta de 9 luni este din ce în ce mai bună, deoarece este capabil să muște mâncarea cu o textură ușor dură.

Acest lucru este cauzat de dinții micuțului tău care au început să crească unul câte unul. Interesant este faptul că capacitatea bebelușului de a mânca este, de asemenea, mai fiabilă datorită abilităților motorii brute îmbunătățite.

Vei vedea că micuțul tău este capabil să ajungă, să prindă și să-și pună mâncarea în gură. De aceea, pe măsură ce îmbătrânești, micuțul tău va putea apuca mâncarea de mărimea degetului său (mâncăruri cu degetele).

În afară de înțelegerea texturii pentru procesarea alimentelor pentru un bebeluș de 9 luni, trebuie să înțelegeți și sursa alimentelor.

Practic, alimentele pe care le oferiți bebelușului dvs. ar trebui să includă o sursă de carbohidrați, proteine, grăsimi sănătoase, fibre, vitamine și minerale.

Inspirație pentru un meniu de 9 luni pentru alimente pentru bebeluși

Sursa: Mel's Kitchen Cafe

Chiar dacă nevoile nutriționale ale bebelușului nu sunt la fel de mari ca adulții, ar trebui să oferiți totuși o varietate de alimente pentru a-și satisface nutriția zilnică.

Cu toate acestea, primul pas pe care trebuie să îl faceți pentru a putea oferi o varietate de alimente este să introduceți copilul mai întâi.

Eforturile de a introduce bebelușii în diverse surse de hrană nu sunt întotdeauna o navigație lină. Există momente în care micuțul tău nu vrea să termine sau chiar să refuze mâncarea pe care o servești.

Lansând de la Clinica Mayo, nu trebuie să renunțați și să încercați să introduceți bebelușul în același aliment o săptămână după aceea.

Ei bine, unul dintre trucuri pentru ca bebelușilor la vârsta de 9 luni să le placă mâncarea pe care o oferiți este prin prezentarea unui meniu interesant.

Următorul este un exemplu de dietă care poate fi înșelată pentru a fi administrată copiilor cu vârsta de 9 luni:

Meniu alimentar mic dejun de 9 luni

Deschiderea micului dejun dimineața poate fi început prin furnizarea de lapte matern pentru bebelușii cu vârsta de 9 luni. Doar câteva ore mai târziu, este timpul ca micuțul tău să mănânce alimente solide cu o textură în funcție de abilitățile sale.

Meniu alimentar complementar (MPASI) dimineața, de exemplu supă cremă cu ou, felii de slănină și morcovi.

După cum sa explicat mai devreme, textura alimentelor bebelușului la vârsta de 9 luni s-a îmbunătățit. Deci, acum îi puteți da mâncare cu o textură ușor aspră, așa cum ar fi fost tocată.

Cum se face gătind supa cremă ca de obicei, adăugând oul bătut anterior.

Apoi, puneți carnea afumată și morcovii care au fost tăiați cât mai mici posibil, pentru a facilita consumul bebelușului.

Meniu de prânz pentru bebeluși de 9 luni

În ceea ce privește meniul alimentar pentru bebeluși de 9 luni în timpul zilei, îl puteți crea făcândPiure de cartofi (piure de cartofi), fasole verde și piept de pui.

Prepararea piureului de cartofi se face ca de obicei amestecând lapte, unt și puțină sare și piper.

Puteți prelucra fasolea verde și pieptul de pui fierbând, aburind sau fierteți-le împreună. Cu toate acestea, nu uitați că trebuie să tăiați mai întâi năutul și pieptul de pui la dimensiunea mâinii bebelușului.

Acest lucru este destinat să ușureze accesul, apucarea și punerea în gură a micuțului și mestecarea lui încet.

Dacă este necesar, este bine să adăugați suficientă sare, zahăr sau micină pentru a spori gustul.

Adăugarea de aromă la mâncarea unui bebeluș de 9 luni îl poate face și mai entuziasmat și mai înfometat atunci când mănâncă.

Meniu de 9 luni pentru cină pentru copii

De obicei, după terminarea prânzului, următorul program al micuțului tău este să alăptezi și să mănânci o gustare sau o gustare după-amiaza.

Abia atunci poți asigura cina bebelușului. Meniu alimentar inspirat noaptea pentru un bebeluș de 9 luni, de exempluorez de echipă cu supă de tofu, chifteluțe și muștar.

Dacă orezul tim pe care l-ați dat în epoca anterioară a avut o textură foarte cremoasă sau netedă, acum încercați să măriți textura la un nivel pentru a fi puțin grosier.

Deci, echipa de orez pe care o prelucrați are încă o textură netedă, dar cu câteva boabe de orez pentru a antrena dinții bebelușului atunci când mestecați.

Restul este să servești supa de tofu, chiftelele și muștarul, care pot fi gătite în supă ca de obicei, dar tocându-le astfel încât să nu fie greu de mestecat de micuțul tău.

Din nou, nu este nimic în neregulă cu adăugarea de condimente, astfel încât gustul felului de mâncare să fie și mai delicios și să-l atragă pe cel mic să-l termine.

Meniu de gustări pentru bebeluș de 9 luni

Pe lângă furnizarea meselor la orele principale de masă, puteți oferi și gustări sau gustări pentru bebelușul dumneavoastră.

Această opțiune de gustare pentru micuțul tău la 9 luni poate fi sub formă de finger food (mâncăruri cu degetele) pe care o prelucrați din fructe.

Luați, de exemplu, o gustare pentru bebeluși sub formă de banana la grătar cu brânză rasă. Nu uitați să tăiați bananele în bucăți mici după ce le-ați terminat de coacere.

O altă opțiune este de a da bucăți mici de fructe de kiwi sau mango.

Frecvența și porția de alimente pentru bebeluși 9 luni

Organizația Mondială a Sănătății explică faptul că frecvența principală de hrănire a bebelușilor cu vârsta de 9 luni pe zi crește de 3-4 ori.

Între timp, gustările sau gustările pentru bebelușii de 9 luni pot fi ajustate în funcție de gusturile lor sau de cel puțin 1-2 ori pe zi.

În zilele noastre, și mai mulți bebeluși mănâncă porții care pot atinge ½ ceașcă de 250 mililitri. De la o vârstă fragedă, bebelușii ar trebui să fie obișnuiți să nu mănânce prea mult.

Timpul ideal pe care un bebeluș ar trebui să-l petreacă la o masă nu este mai mare de 30 de minute. De aceea nu vi se recomandă să-l lăsați pe cel mic să mănânce în timp ce faceți diverse alte activități, cum ar fi privirea la televizor sau jocul.

În loc să termini masa, mâncarea cu alte activități îl poate face pe micuțul tău să-și piardă concentrarea.

Drept urmare, bebelușul tău ignoră și suge mâncarea pe care ai dat-o. Chiar și fără să vă dați seama, dacă continuați să lăsați acest obicei, acesta poate fi transportat până când micuțul dvs. va îmbătrâni.

X