Partenerul tău este supărat și iritabil? Aceste 4 lucruri ar putea fi cauza

Dacă ai un partener căruia îi place să se enerveze, cu siguranță îți enervează inima. Mai ales dacă partenerul tău începe să te învinovățească în mod constant, atunci această luptă nu mai este sănătoasă și trebuie oprită imediat. În loc să întoarceți emoțiile care pot agrava situația, ar trebui să aflați mai întâi cauzele următorilor parteneri furioși.

De ce partenerul este supărat și ușor emoțional?

O relație sănătoasă nu înseamnă că nu a fost niciodată presărată cu certuri sau dezacorduri. Lupta cu un partener este normal, dar nu ar trebui să se permită să treacă mai departe și să se rezolve imediat cu capul rece.

Bineînțeles, dacă un partener se enervează și se emoționează ușor atunci când mintea lui este obosită. Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă zile întregi, este posibil să vă confundați și să începeți să ghiciți cauza.

Următoarele sunt diverse cauze ale cuplurilor care se enervează și se emoționează ușor, și anume:

1. Stresul

Gândurile obosite și stresul prelungit sunt cele mai frecvente cauze ale partenerilor furioși. Fără să vrea, furia are aceleași efecte ca amfetaminele și analgezicele, două substanțe care pot crește energia și ameliora durerea.

Când sunteți stresat, veți simți creșterea ritmului cardiac, respirație mai rapidă, tensiune musculară și creșterea tensiunii arteriale. Pentru a depăși acest lucru, acest răspuns fiziologic va elibera o reacție furioasă pentru a aduce mai devreme efectele amfetaminice și analgezice.

Acest efect de amfetamină și analgezic vă va oferi un val de energie și vă va spori încrederea în sine. De aceea, unii oameni stresați preferă să-l varsă prin furie, astfel încât să se simtă mai bine după aceea.

2. Simte-te dezamagit

Când partenerul tău devine mai supărat și se emoționează cu ușurință, este posibil ca partenerul tău să trăiască dezamăgit. Cu toate acestea, nu te grăbi să te învinovățești încă, da. Deoarece, s-ar putea ca partenerul dvs. să se simtă dezamăgit de prietenii de la serviciu, familia sau alte persoane din jurul său.

Citat din Psihologie Astăzi, oamenii care sunt adesea furioși tind să fie iritabili, sensibili și chiar cred că lumea este nedreaptă cu ei. De exemplu, partenerul tău tocmai a primit un mare proiect care trebuie făcut cu colegii săi. Când acest proiect a avut succes, șeful său și-a lăudat colegii mai mult decât el. Nu este de mirare că partenerul tău este dezamăgit și crede că acest lucru este nedrept pentru el sau ea.

Cu cât sunt mai mari așteptările așteptate, cu atât este mai mare dezamăgirea care se simte. Drept urmare, devii fundul când partenerul tău este supărat.

3. Lipsa comunicării

Încercați să vă amintiți din nou, comunicarea dintre dvs. și partenerul dvs. este mai puțin intensă în ultima vreme? Dacă da, acesta ar putea fi motivul pentru care partenerul tău este supărat și devine ușor emoțional cu tine.

Amintiți-vă, comunicarea cu partenerul dvs. este o cheie importantă într-o relație. Când tu sau partenerul tău nu deschizi sau ascunzi ceva, unul dintre ei se va simți cu siguranță înșelat și va ajunge să se acuze reciproc. În timp, această reacție negativă va eroda empatia în partenerul dvs. și va genera furie.

Bună sau rea starea ta de spirit actuală, comunică în continuare partenerului tău și roagă-l să facă același lucru. Amintiți-vă, partenerul dvs. vrea și el să fie auzit, știți.

Arătați-vă interesul și atenția deplină, de exemplu, arătând o expresie facială liniștitoare, o voce blândă și ținându-i strâns mâna.

După aceea, exprimați-vă reciproc dorințele și găsiți o cale de ieșire împreună. În acest fel, problemele existente vor fi rezolvate cu ușurință fără a fi nevoie să ne tragem nervii celuilalt.

4. Tulburare de personalitate narcisistă

Dacă partenerului tău îi place să se enerveze din cauza unor lucruri banale sau chiar fără motive, s-ar putea ca partenerul tău să aibă tulburări de personalitate narcisiste. Acest lucru a fost afirmat de Steven Stosny, Ph. D, consultant în domeniul violenței în familie și autor al lucrării Cum să-ți îmbunătățești căsnicia fără a vorbi despre asta și Iubirea fără rănire.

Potrivit lui Steven Stosny, sute de clienți s-au plâns că partenerii lor sunt supărați pentru că au această tulburare de personalitate. Persoanele cu tulburare de personalitate narcisistă se consideră mult mai importante decât altele, dar tind să fie ignorante sau să aibă empatie scăzută pentru ceilalți. Când primește puține critici din partea celorlalți, încrederea în sine se va prăbuși cu ușurință și o va scoate cu furie.