Dureri de cap frontale: cauze, simptome și cum să le tratezi

Aproape toată lumea a suferit dureri de cap, inclusiv dureri de cap în față. Citate din Healthline, durerile de cap din față apar atunci când simțiți dureri ușoare până la severe în zona frunții sau a templului. Acest tip de cefalee apare, de asemenea, din când în când, denumit episodic, sau poate deveni cronic (de lungă durată). Acest articol va analiza toate cauzele, simptomele și modalitățile de a face față durerilor de cap din față.

Diferite cauze ale durerilor de cap din față

Durerile de cap pe frunte pot fi cauzate de o varietate de anumite condiții de sănătate. Următoarele sunt diferite condiții care pot provoca dureri de cap pe partea din față.

1. Cefalee tensionată (dureri de cap tensionate)

Durerile de cap tensionale sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap pe frunte. Durerile de cap tensionale sunt adesea denumite dureri de cap de zi cu zi, deoarece sunt destul de frecvente.

Durerile de cap tensionate pot fi resimțite în toate părțile capului. Cu toate acestea, durerea începe de obicei în partea din față a capului, tâmple sau partea din spate a ochiului înainte de a se răspândi în alte părți ale capului.

Această durere se caracterizează printr-o senzație ca și cum capul este strâns legat, provocând o senzație de presiune.

Aceste simptome sunt, de asemenea, însoțite de alte simptome, cum ar fi capul, scalpul și mușchii din jurul gâtului, feței și umerilor care se simt fragede.

Severitatea acestei afecțiuni poate varia de la o persoană la alta, variind de la ușoară la destul de severă. Durerea poate dura oriunde de la 30 de minute la câteva ore. Cu toate acestea, în anumite cazuri, durerea poate dura până la câteva zile. De fapt, această durere poate apărea de mai multe ori pe lună.

Această afecțiune poate fi declanșată de stres, anxietate și epuizare fizică. Este posibil să aveți dureri de cap tensionate atunci când vă simțiți foarte obosit. sau când aveți o tulburare musculo-scheletală în zona gâtului.

În plus, obiceiul de a practica o postură proastă îți poate crește și potențialul pentru aceste dureri de cap.

2. Boală de ochi obosită

Nu numai că provine din tipul de durere de cap, dar și durerile de cap din față pot fi cauzate și de alte afecțiuni de sănătate. Una dintre ele este oboseala ochilor.

De obicei, când aveți boli oculare obosite, veți simți și dureri de cap în față. Simptomele durerii pe care le experimentați nu sunt foarte diferite de durerile de cap tensionate.

Durerea poate apărea din cauza astigmatismului, a problemelor de vedere sau a ambelor.

Oboseala ochilor poate fi cauzată de mai multe lucruri, inclusiv folosirea ochilor pentru a privi îndelung ecranul unui computer.

În plus, un alt lucru este să te concentrezi să te uiți la ceva timp relativ îndelungat, stresul, la obiceiul de a practica o postură proastă.

3. Dureri de cap cluster

O altă durere de cap care poate fi cauza durerilor de cap din față este durerile de cap în cluster. Deși relativ rar, dacă aveți acest tip de durere de cap, capul dvs. se va simți foarte dureros.

De obicei, durerea va fi resimțită pe o parte a capului, în jurul ochilor, tâmplelor sau în partea din față a capului.

Această durere apare de obicei brusc fără avertisment sau simptome care se înrăutățesc. Apoi, această durere poate dura câteva ore.

Dacă apare această durere, probabil că o veți experimenta mai mult de o dată pe zi. Această durere poate dura săptămâni până la luni și va apărea în aceleași momente ale zilei.

Această afecțiune se caracterizează de obicei printr-o descărcare din nas, iar nasul se va simți ca o congestie.

În plus, ochii tăi vor continua să se umfle sau să aibă lacrimi în ochi. De asemenea, veți avea tendința de a vă mișca mult și păreați incapabil să stați liniștiți.

Nu se știe încă exact ce cauzează durerile de cap cluster. Cu toate acestea, este posibil ca această afecțiune să fie o afecțiune transmisă de membrii familiei dvs. în timp sau să fie o boală ereditară.

Chiar și așa, fumatul și consumul de alcool pot fi declanșatorul acestei dureri de cap.

4. Dureri de cap sinusale

Sinusurile pot deveni iritate din cauza infecției sau alergiilor. Această afecțiune este cunoscută sub numele de sinuzită. Când se întâmplă acest lucru, sinusurile se vor umfla și vor provoca dureri de cap din față, iar obrajii, ochii și capul se vor simți blând.

Pentru a distinge durerile de cap din față cauzate de sinuzită sau alte dureri de cap, trebuie să înțelegeți simptomele care pot apărea dacă aveți sinuzită.

Sinuzita este însoțită de obicei de febră sau gripă. Cu toate acestea, ambele condiții pot dispărea singure după aceea.

5. Migrenă

Migrena este un tip de cefalee care are potențialul de a provoca dureri de cap. Motivul este că, deși simptomele migrenelor resimțite de oameni pot varia, durerea suferită de persoanele care suferă de migrenă provine adesea din temple.

Durerea va fi concentrată inițial într-un templu și apoi răspândită în celălalt templu. Dacă nu luați medicamente, o migrenă poate dura de la patru la douăzeci și patru de ore.

Alte simptome ale migrenei includ oboseala, depresia, greața, vărsăturile, sensibilitatea la lumină sau sunet. În plus, ochii și nasul tău vor scurge mai multă apă decât de obicei.

6. Arterita temporala (Arterita cu celule uriașe)

Arterita temporală este o afecțiune în care vasele de sânge care sunt poziționate în afara capului se inflamează. De obicei, această afecțiune se caracterizează prin apariția durerii persistente.

Această durere va fi de obicei foarte foarte dureroasă în templu. De aceea, această afecțiune poate provoca și dureri de cap frontale. Chiar și așa, această afecțiune este încă relativ rară la persoanele sub 50 de ani.

Semne și simptome ale durerilor de cap frontale

Lucrul pe care îl veți simți de obicei atunci când aveți o durere de cap din față este ca și cum ar apăsa ceva pe cele două părți ale părții superioare a capului. Durerea sau durerea pe care o simțiți este ușoară, moderată, până la severă.

Nu numai că, simptomele pe care le simțiți sunt și zone mai sensibile ale corpului, cum ar fi capul, scalpul și mușchii umerilor.

Simptome de cefalee tensionale:

• Durere care este constantă și resimțită peste tot.
• Durerea care începe adesea în frunte, tâmple și partea din spate a ochiului.
• Sensibilitate în jurul capului, scalpului, feței, gâtului și umerilor.
• Simțiți-vă strâns sau există presiune în jurul capului.

Simptomele durerilor de cap cluster:

• Există un sentiment de neliniște.
• Descărcare din nas.
• Nasul se blochează.
• Ochii devin apoși și se pot umfla.

Simptomele durerilor de cap cauzate de sinus:

• Corpul se simte dureros, capul doare și bate, și doare mai mult atunci când capul se mișcă.
• Există lichid în nas
• Febra însoțită de congestie nazală.
• Durere de dinți

Simptomele durerilor de cap din față datorate arteritei temporale:

Această singură afecțiune se caracterizează prin dureri de cap recurente și dureri în zona templului. În afară de aceasta, alte simptome sunt:

• Durere atunci când mestecați sau vorbiți.
• Viziunea se simte neclară.
• Pierdere în greutate.
• Dureri musculare.
• Corpul obosește mai ușor.

Cum să tratezi eficient durerile de cap din față

Este posibil ca durerile de cap din față să interfereze cu buna desfășurare a activităților zilnice. Prin urmare, această durere trebuie depășită. Există multe tratamente alternative pe care le puteți face pentru a trata această afecțiune.

De obicei, eficacitatea tratamentului acestor dureri de cap frontale este determinată pe baza cauzei.

Iată câteva tipuri de tratament pentru durerile de cap frontale pe care puteți încerca să le faceți.

1. Consumul de droguri

Există mai multe opțiuni de medicamente pe care le puteți cumpăra de la farmacie, precum și cele prescrise de un medic pentru ameliorarea durerilor de cap. Cu toate acestea, fiecare cauză are un tip diferit de medicament, după cum urmează.

• Ibuprofenul și acetaminofenul sunt analgezice care pot fi utilizate pentru tratarea lor cefalee de tensiune, migrene și simptome de răceală și gripă care cauzează sinuzită.
• Medicamentele cu triptan, cum ar fi sumatriptanul, pot fi utilizate pentru a trata migrenele și durerile de cap acute.
• Blocante ale canalelor de calciu, topiramatul, melatonina, oxigenoterapia și litiul pot fi utilizate pentru a trata durerile de cap cluster.
• Medicamentele antibiotice pot fi utilizate pentru tratarea infecțiilor bacteriene care cauzează sinuzită.
• Antihistaminicele pot fi utilizate pentru a trata alergiile care pot provoca, de asemenea, sinuzită.
• Corticosteroizii, pot fi utilizați pentru a trata durerile de cap cluster și arterita temporală. La persoanele cu arterită temporală, utilizarea acestui medicament poate dura unul până la doi ani, în funcție de afecțiune.

2. Utilizarea ochelarilor sau a lentilelor de contact

Având în vedere că una dintre cauzele durerilor de cap din față este boala oculară obosită, această afecțiune poate fi depășită dacă utilizați ochelari sau lentile de contact.

Mai ales dacă cauza ochilor obosiți este condițiile oculare, cum ar fi astigmatismul și problemele de vedere.

3. Acupunctura

Acupunctura poate fi unul dintre antialgice. În special, durerea rezultată cefalee de tensiune . Acupunctura se face de obicei folosind un ac foarte subțire.

Aceste ace sunt capabile să ofere durere și disconfort. Cu toate acestea, se crede că această tehnică ameliorează temporar durerea.

4. Masaj

Vă puteți masa dacă știți cu adevărat să masați corect și corect. Cu toate acestea, dacă nu, puteți cere unei persoane mai calificate să vă ajute să ameliorați durerile de cap din față.

Masajul cu masaj vă poate face într-adevăr mai relaxat. În plus, masajul poate reduce și stresul și tensiunea.

Nu numai asta, masajul poate reduce durerile de cap din față, dacă se face pe mușchii slabi din spatele capului, gâtului și umerilor.

Cum se previn durerile de cap pe partea din față

În afară de tratare, puteți preveni și apariția durerilor de cap din față. Cum? Desigur, există multe modalități pe care le-ați putea face, de exemplu, schimbându-vă stilul de viață obișnuit.

Există mai multe stiluri de viață sănătoase pe care le poți practica în viața de zi cu zi pentru a reduce șansele de dureri de cap în partea din față.

1. Odihnește-te suficient

Încercați să reduceți obiceiul de a rămâne treaz până târziu, deoarece lipsa somnului poate declanșa dureri de cap, inclusiv dureri de cap pe frunte.

Imaginați-vă dacă creierul dvs. ar fi trebuit să lucreze ore lungi și nu ar avea suficient timp să se odihnească. Prin urmare, somnul este o activitate importantă și nu trebuie subestimat.

Du-te la culcare la aceeași oră în fiecare zi și asigură-te că dormi suficient. Momentul ideal pentru a dormi pentru adulți este de 6-8 ore pe zi.

De asemenea, evitați dorința de a dormi mai mult decât timpul ideal, deoarece prea mult somn poate avea, de asemenea, același efect de durere de cap.

2. Exercițiu regulat

Pentru a evita durerile de cap, inclusiv durerile de cap din față, vă puteți obișnui cu exercițiile fizice. Acest obicei se va simți mai proaspăt și mai potrivit. Simțiți oboseala ușor poate apărea pentru că vă este lene să faceți mișcare.

Nu trebuie să faceți exerciții energice pentru a vă menține în formă. De exemplu, puteți face sport, cum ar fi mersul pe jos, înotul și mersul pe bicicletă. Faceți activități sportive simple, dar de rutină.

Nu uitați să vă încălziți de fiecare dată când doriți să faceți mișcare. Deoarece, exercițiile fizice prea grele și prea rapide pot provoca dureri de cap, inclusiv dureri de cap în față.

3. Exersează o postură bună

Aproape toată lumea are obiceiul de a practica o postură proastă.

De fapt, angajamentul de a practica întotdeauna o postură bună poate reduce șansele ca mușchii să se tensioneze.

Un exemplu de postură bună este să stai drept, cu capul îndreptat în față când stai în picioare. Apoi, trageți-vă abdomenul și fesele, astfel încât să nu se relaxeze.

4. Gestionează stresul

Stresul este una dintre cauzele durerilor de cap. Stresul este de obicei declanșat de acumularea prea multă gândire. Dacă vă simțiți stresați din cauza multor lucruri pe care trebuie să le faceți față și să le faceți față, încercați să reduceți stresul prin planificare.

De exemplu, planificați ce doriți să faceți în acea zi și cum să vă gestionați bine timpul.

Dacă puteți reduce lucrurile care sunt potențial stresante, atunci puteți reduce șansele de apariție a stresului. În mod automat, acest lucru va preveni durerile de cap.

5. Aplicați o dietă sănătoasă

Consumul de alimente sănătoase are cu siguranță o multitudine de beneficii, inclusiv reducerea potențialului de dureri de cap.

Nu numai că, consumând alimente sănătoase, puteți preveni probleme de sănătate, cum ar fi pierderea osoasă, hipertensiunea arterială și diabetul.

Aceste condiții pot duce la arterită temporală. Creșteți aportul de alimente sănătoase, cum ar fi fructe și legume proaspete, cereale integrale și carne și pește. Limitați aportul de sare, zahăr și alcool.

6. Reduceți privirea fixă ​​pe ecran prea mult timp

Pe lângă faptul că provoacă oboseală oculară, a te uita prea mult timp la un telefon mobil sau la ecranul computerului poate provoca dureri de cap pe frunte. Prin urmare, trebuie să reduceți aceste activități.

Dacă sunteți forțat să o faceți din cauza cerințelor de muncă, faceți acest lucru oferindu-i o pauză de fiecare dată. De exemplu, de fiecare dată când te uiți la ecran timp de 20 de minute, privește ceva îndepărtat timp de 20 de secunde.

De asemenea, reglați iluminarea ecranului computerului sau a telefonului mobil, astfel încât să nu vă facă ochii să lucreze mai mult atunci când îi priviți.

Acest tip de cefalee nu trebuie subestimat, mai ales dacă durerea provoacă disconfort sau interferează cu activitățile zilnice.

Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să vă adresați imediat unui medic pentru tratament și tratament adecvat.