Nu dați neglijent iaurtului bebelușilor, acesta este un ghid pentru alegerea acestuia

Iaurtul include alimente bogate în proteine ​​și poate ajuta la îmbunătățirea digestiei. Iaurtul nu este benefic doar pentru adulți, ci și bebelușii și copiii au nevoie de el. Cu toate acestea, când este momentul potrivit pentru a da iaurt bebelușilor?

La ce vârstă pot părinții să dea iaurt bebelușilor?

Iaurtul nu este doar lapte gros, ci este prelucrat din lapte fermentat.

Puteți da iaurt bebelușului dvs. de când avea 6 luni.

Acest lucru se datorează faptului că, la vârsta de peste 6 luni, bebelușii pot începe să mănânce alimente cu o textură mai densă decât înainte, care doar lapte matern.

Alimentele cu o textură densă se numesc alimente complementare (MPASI).

Dacă sunteți încă îngrijorat de a da iaurt bebelușului, îl puteți da în jurul vârstei de 9-10 luni.

De asemenea, luați în considerare dimensiunile de servire a iaurtului adecvate vârstei bebelușului în acest moment.

Doza recomandată de servire a iaurtului pentru copiii cu vârste cuprinse între 8-12 luni este de obicei ¼ sau ½ cană.

Când bebelușul dvs. are 12-24 de luni, îi puteți oferi mai mult de ½ cană de iaurt.

În afară de a lua în considerare când să-l dai, trebuie să fii atent și cu tipul de iaurt pe care îl cumperi, mai ales dacă bebelușul tău are alergie la laptele de vacă.

De obicei, produsele lactate (produs lactat) nu este recomandat sugarilor până la vârsta de cel puțin 12 luni sau 1 an.

Cu toate acestea, excepția este iaurtul și brânza pentru bebeluși care pot fi consumate înainte de vârsta de 12 luni.

Dar, din nou, acest lucru, desigur, ar trebui luat în considerare în funcție de starea corpului și de nevoile bebelușului, astfel încât acesta să poată oferi în continuare beneficii optime.

Care sunt beneficiile iaurtului pentru bebeluși?

Iaurtul este bun pentru bebeluși, deoarece este util și hrănitor.

Aportul de iaurt poate contribui la satisfacerea nevoilor nutriționale ale bebelușului, astfel încât să nu existe probleme nutriționale la copil.

Pe lângă faptul că este ușor de găsit, iaurtul conține probiotice și proteine.

Acest conținut de probiotice poate sprijini activitatea sistemului imunitar de a împiedica sistemul digestiv să atace bacteriile rele care cauzează probleme digestive.

Nu numai că, conținutul de lactoză din iaurt este, de asemenea, mai mic decât laptele integral.

Doar că, dacă bebelușului i s-a diagnosticat intoleranță la lactoză sau alergie la laptele de vacă, ar trebui să fiți atenți dacă prezintă simptome alergice, relatează New Center Center.

Acest lucru se datorează faptului că bebelușii care sunt alergici la laptele de vacă sunt expuși riscului de a experimenta alergii la iaurt, mai ales dacă iaurtul este procesat din lapte de vacă.

Deci, ar fi frumos să aveți teste suplimentare cu medicul pediatru dacă acesta pare să prezinte simptome alergice.

Aveți grijă să alegeți iaurtul pentru bebeluși

Iaurtul poate fi într-adevăr o gustare sănătoasă pentru bebeluș. Cu toate acestea, iaurtul poate fi și el mâncare proastă pentru copii.

Acest lucru se datorează faptului că unele mărci de iaurt conțin îndulcitori artificiali adăugați, coloranți artificiali, sirop de porumb bogat în fructoză și agenți de îngroșare.

Iaurtul de acest fel trebuie evitat și nu dat micuțului tău.

În plus, alege iaurt adevărat care conține probiotice, care sunt bacterii bune care pot facilita digestia.

Vă recomandăm să citiți etichetele alimentelor înainte de a le cumpăra pentru a afla dacă produsul conține probiotice.

Dacă există o etichetă a produsului care conține bacterii active, înseamnă că bacteriile bune din iaurt sunt încă în viață și nu au fost distruse de procesul de fabricare a iaurtului.

În plus, alege iaurt simplu pentru a reduce posibilitatea unor îndulcitori și coloranți suplimentari care nu sunt necesari pentru copii.

De asemenea, citiți informațiile despre valoarea nutrițională listate pe iaurtul ambalat pentru adăugarea de zahăr.

De obicei, conținutul de zahăr în lactoză este suficient de sigur pentru cel mic, deoarece este natural din iaurt, nu un îndulcitor adăugat.

Dacă există cuvinte pentru zahăr sau cristale de trestie de zahăr, ecou îndulcitor, sirop de porumb, fructoză, dextroză, maltoză, sirop de malț, zaharoză, acordați atenție cât de mult conțin.

Vă recomandăm să alegeți unul care nu conține zahăr adăugat sau care conține cel mai puțin zahăr adăugat.

Dacă copilul dumneavoastră are mai puțin de 24 de luni, nu este indicat să administrați iaurt cu etichetă cu conținut scăzut de grăsimi

Puteți da iaurt dacă bebelușul dumneavoastră este alergic la laptele de vacă?

Dacă micuțul tău are alergie la proteinele din lapte, trebuie mai întâi să eviți să dai iaurt copiilor.

După cum sa menționat mai devreme, bebelușii care sunt alergici la laptele de vacă sunt expuși riscului de a suferi alergii la iaurt.

Discutați mai întâi cu medicul dacă este posibil dacă dați iaurt bebelușilor ca amestec de alimente pentru bebeluși și gustări pentru bebeluși conform programului MPASI.

Deoarece, iaurtul conține și lactoză ca laptele, chiar dacă conținutul de lactoză este ușor diferit.

Dacă nu cunoașteți condiția cu certitudine, încercați și vedeți efectul.

Citat din pagina Sleep Baby, după ce încercați să dați iaurt bebelușilor, așteptați cel puțin următoarele 3 zile și vedeți dacă există o reacție alergică.

În următoarele 3 zile, nu dați alte alimente noi, astfel încât să puteți vedea cauza și efectul iaurtului asupra corpului bebelușului.

Intoleranța la lactoză este de fapt rară la copii, dar asta nu înseamnă că este imposibil.

Uneori, bebelușii care au intoleranță la lactoză sunt în continuare siguri să ia iaurt. Spre deosebire de alte produse lactate, iaurtul este de obicei mai ușor de tolerat pentru stomacul bebelușului.

Cu toate acestea, pentru a fi mai sigur, încercați să verificați starea micuțului dvs. de către un medic pediatru atunci când se știe că au intoleranță la lactoză, mai ales dacă prezintă simptome de alergie la laptele de vacă.

Simptomele frecvente ale unei reacții alergice includ pete roșii, mâncărime, umflături în jurul buzelor sau ochilor, vărsături în decurs de două ore de la consumul unui aliment nou.

Dacă apar aceste simptome, este posibil ca bebelușul dumneavoastră să prezinte alergii.

Cum să pregătești iaurtul pentru micuțul tău

După ce ai ales și ai cumpărat orice tip de iaurt pe care ți-l poate permite bebelușul tău, îl poți da doar.

Pentru a nu te plictisi repede, poți prelucra iaurtul într-o varietate de alimente complementare la masa principală sau la gustare.

Dar, în afară de asta, iată câteva modalități ușoare de a pregăti iaurtul pentru bebeluși:

1. Amestecarea iaurtului cu fructe

Iaurtul poate fi amestecat cu fructul preferat al micuțului tău.

Puteți tăia fructele preferate ale micuțului dvs. în bucăți care pot fi consumate.

2. Faceți alimente moi dintr-un amestec de fructe

În plus, puteți face și alimente moi dintr-un amestec de fructe, cum ar fi mango sau căpșuni.

Pentru a ușura mâncarea micuțului, încercați să zdrobiți fructele, dar nu este atât de neted, doar amestecat cu iaurt.

De asemenea, puteți adăuga toppinguri sub formă de miere pentru bebeluși și brânză în funcție de doză.

3. Faceți iaurt cu cereale

Un amestec dintr-un castron de iaurt cu cereale poate fi o opțiune de meniu pentru micul dejun pentru micuțul tău.

Ca o altă variantă, puteți adăuga bucăți de fructe pentru bebeluși pentru a le îmbogăți în continuare conținutul nutrițional, inclusiv vitamine pentru bebeluși.

4. Smoothie de iaurt

De asemenea, puteți oferi bebelușului băuturi procesate cu un amestec de iaurt.

Puteți amesteca unul sau mai multe tipuri de fructe în același timp. După amestecare, adăugați acest iaurt simplu și faceți un smoothie.

X