Nu numai răcoritor, se pare că acestea sunt 5 beneficii ale ceaiului thailandez pentru organism

Știați băuturi Ceai thailandez ? Această băutură pe bază de ceai este în creștere. Gustul este proaspăt și ușor, captând atenția multor oameni, de la copii la adulți. După cum sugerează și numele, acest ceai provine din Thailanda. Ceea ce distinge acest ceai de alte ceaiuri este adăugarea de condimente. Haide, cunoaște beneficiile Ceai thailandez următoarele.

Beneficii Ceai thailandez pentru sănătatea corpului

Ceai thailandez numit si Chayen preparat dintr-un amestec de ceai negru, anason, cardamom, zahăr, flori de portocală și lapte. Acest ceai poate fi servit cu lapte adăugat sau nu și înghețat sau cald. Totul depinde de gustul tău. Diferitele condimente adăugate acestui ceai arată, de asemenea, numeroasele sale beneficii pentru organism.

sursa: poveste thailandeză

Mai multe beneficii Ceai thailandez tot ce trebuie să știți, pe baza ingredientelor, și anume:

1. Prevenirea diferitelor boli cronice

Frunzele de ceai negru, care sunt principalele ingrediente pentru ceaiul thailandez, conțin antioxidanți, și anume polifenoli constând din catehine, teaflavine, epicatechine, kaempferol, myricetin și thearubigins. Antioxidanții ceaiului negru, cardamomului și anasonului ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și să reducă daunele celulare.

Conform cercetărilor, catechinele au proprietăți anti-cancerigene care pot reduce riscul de cancer la pancreas, intestin subțire, ficat, vezică urinară, intestin gros, esofag, prostată, piele, plămâni și glande mamare.

2. Îmbunătățiți sănătatea inimii și a arterelor

Antioxidanții din ceaiul negru și anason ajută vasele de sânge care curg din inimă către restul corpului și cresc nivelul colesterolului bun. Efectul ambelor poate susține sănătatea inimii și a arterelor, prevenind astfel un accident vascular cerebral sau un atac de cord la bătrânețe.

3. Creșteți rezistența

La fel ca cafeaua, ceaiul negru conține și cofeină, care este un stimulent. Substanțele afectează sistemul nervos central, astfel încât să fiți mai concentrat. În timp ce conținutul de zahăr din băuturi Ceai thailandez acest lucru poate reconstrui energia din corp.

4. Pierde în greutate

Raportarea de la Live Strong, o combinație de antioxidanți și cofeină în Ceai thailandez cu exerciții fizice de intensitate moderată, poate crește metabolismul și poate încuraja corpul să ardă calorii mai repede. Acest proces mai rapid de ardere a caloriilor forțează corpul să utilizeze grăsimea de rezervă, astfel încât greutatea corporală să poată fi redusă.

5. Preveniți creșterea bacteriană

Ceaiul negru conține compuși fenolici și tanini care pot inhiba mai multe tipuri de bacterii. Anasonul stelat care are compuși precum anetol, linalol și acid shikimicanti poate proteja organismul de diverși agenți patogeni (germeni). Când cele două sunt combinate, creșterea E coli care provoacă diaree care poate fi prevenită.

Și ce dacă Ceai thailandez inclusiv băuturi sănătoase?

Aveți grijă, totuși Thai ceai oferă o serie de beneficii bune, nu înseamnă că ești liber să bei Ceai thailandez cat mai mult posibil. Asta pentru ca Thai ceai care sunt vândute astăzi pe piață sunt de obicei foarte bogate în zahăr și grăsimi.

Majoritatea consumului de zahăr și grăsimi din lapte poate crește riscul apariției diferitelor boli, cum ar fi diabetul, colesterolul ridicat și hipertensiunea.

Ca să nu mai vorbim că ceaiul în sine conține cofeină, care este un stimulent care stimulează activitatea creierului. Pentru unii oameni, cofeina poate provoca dureri de cap, stomac deranjat și apariția unor sentimente de anxietate și disconfort.

Deci pentru a obține beneficiile Ceai thailandez optim, nu beți prea des această băutură tipică White Elephant Country. O bea din când în când poate aduce beneficii bune pentru organism, într-adevăr.

Realizarea de rețete Ceai thailandez singur

Ceai thailandez cele pe care le cumpărați la tavernă, au un gust mai dulce deoarece conțin zahăr, lapte sau cremă. De fapt, nu este foarte bine dacă continuați să beți. Deci, să fii mai sănătos și să beneficiezi Ceai thailandez se obține mai mult efect de levier, puteți prepara acest ceai singur cu următoarele ingrediente:

• 2 pungi de ceai negru
• 2 lingurițe de floare de portocal sau 1 linguriță de coajă de portocală
• 4 cuișoare întregi
• 2 anason stelat
• ½ linguriță extract de vanilie
• 1 linguriță cardamom
• cub de gheata
• apa fierbinte
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi după gust
• zahăr cu conținut scăzut de calorii

A face Ceai thailandez , urmați pașii de mai jos:

• Pregătiți o jumătate de pahar de apă fierbinte.
• Se amestecă 2 pungi de ceai negru și 2 pungi de ceai cu flori de portocal.
• Se amestecă până când apa devine întunecată, aproape ca o cafea neagră.
• Adăugați 4 cuișoare, 2 anason stelat, ½ linguriță extract de vanilie și 1 linguriță cardamom.
• Lăsați toate ingredientele să se amestece cu apă, lăsați să stea timp de 8 până la 10 minute.
• În timp ce așteptați, pregătiți 2 pahare de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
• Dacă doriți un gust dulce, adăugați cel puțin o lingură de zahăr cu conținut scăzut de calorii. Nu folosiți zahăr adăugat, este mai bine. Gustul dulce poate fi obținut din lapte, anason și cardamom.
• Ia un pahar mai mare și umple-l cu bucăți de gheață.
• Combinați laptele preparat și amestecul de ceai într-un pahar umplut cu gheață.
• Se amestecă până se omogenizează și Ceai thailandez este gata să vă bucurați.

X