Cuprins:
- Beneficiile sucului de aloe vera
- 1. Depășirea constipației
- 2. Mențineți pielea sănătoasă
- 3. Ajută la depășirea gingivitei
- 4. Controlul nivelului de zahăr din sânge
- 5. Mențineți sănătatea digestivă
Aloe vera nu este numai bună de utilizat ca mască de păr sau de față. Se pare că această plantă are și multe beneficii dacă o bei direct. Din acest motiv, sucul de aloe vera este o băutură alternativă care nu numai că ajută la potolirea setei. Iată diferitele beneficii ale sucului de aloe vera pe care le puteți obține.
Beneficiile sucului de aloe vera
1. Depășirea constipației
De fapt, această băutură este foarte bună pentru a ajuta la constipație. Citat din Healthline, un studiu a arătat că sucul de aloe vera poate crește nivelul apei din intestin.
Ei bine, dacă nivelul apei crește, acesta va stimula o mișcare de împingere în intestine (peristaltism), astfel încât să aveți un program intestinal regulat și normal.
2. Mențineți pielea sănătoasă
Aloe vera este o plantă bogată în antioxidanți. Antioxidanții ajută la protejarea pielii de pericolele radicalilor liberi care pot face pielea să pară mai în vârstă și plictisitoare. În plus, compușii din aloe vera s-au dovedit a fi capabili să neutralizeze efectele radiațiilor ultraviolete (UV).
În acest fel, sucul de aloe vera ajută la repararea pielii de deteriorarea UV și previne liniile fine și ridurile. Psst, aloe vera ajută, de asemenea, la reducerea inflamației pielii, cum ar fi acneea sau psoriazisul, știi.
3. Ajută la depășirea gingivitei
Un studiu realizat de lectori și studenți de la Universitatea Hasanuddin, Makassar, a constatat că apa de gură făcută din suc de aloe vera ajută la reducerea inflamației gingiilor. În special, post-tratament pentru îndepărtarea plăcii.
Din rezultatele studiului, s-a ajuns la concluzia că participanții care au folosit apă de gură din suc de aloe vera au avut tendința de a experimenta gingivită mai ușoară comparativ cu cei care nu au făcut gargară cu aloe vera. Cercetătorii susțin că proprietățile antibacteriene și antimicrobiene joacă un rol în acest sens.
4. Controlul nivelului de zahăr din sânge
O analiză publicată în Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, a constatat că sucul de aloe vera ar putea ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu prediabet și diabet de tip 2.
Experții dezvăluie că acest extract din plante este capabil să absoarbă zahărul care tocmai a fost digerat în organism. Pentru aceasta, puteți bea suc de aloe vera ca tratament natural suplimentar pentru a menține nivelul glicemiei stabil.
5. Mențineți sănătatea digestivă
Aloe vera conține enzime care ajută procesul de descompunere a zaharurilor și a grăsimilor, astfel încât sistemul digestiv să funcționeze fără probleme. Dacă sistemul digestiv este neted, toți nutrienții din alimente pot fi absorbiți și beneficiați în mod corespunzător.
În afară de asta, sucul de aloe vera ajută și la reducerea iritației stomacului și a intestinelor. Citat din Healthline, un studiu din 2013 a constatat că sucul de aloe vera a redus durerea la persoanele care suferă sindromul colonului iritabil (IBS).
Deși există multe beneficii ale aloe vera, studiile de mai sus sunt încă limitate, astfel încât sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina componentele și doza adecvată de aloe vera. Continuați să consultați un medic dacă reclamațiile dvs. nu se ameliorează.
