Sfaturi și trucuri pentru a face față primei perioade la școală și bull; salut sanatos

Prietenii mei au avut cu toții prima menstruație. Când voi face? Această întrebare bântuie deseori fetele care încă așteaptă sosirea zilei lor mari. Majoritatea celorlalte fete adolescente se simt deseori anxioase cu privire la sosirea menstruației, în special pentru cei ale căror cicluri menstruale sunt încă neregulate din când în când.

Această senzație de nervozitate s-a transformat în panică când brusc a venit prima menstruație la școală. O fustă „transparentă” trebuie să fie jenantă și incomodă. Mai ales dacă sunt prinși de colegii de clasă. De fapt, putem fi de gardă, să știți!

Cum să vă pregătiți

Pentru a nu intra în panică atunci când menstruați brusc, pregătiți întotdeauna echipamentul de rezervă. Păstrați 1-2 tampoane în portofel, geantă școlară sau sertar de birou. Tampoanele sunt fabricate dintr-un material absorbant lichid care se va lipi de lenjeria intimă. Bandajul va absorbi sângele și îl va acomoda, astfel încât să nu se scurgă.

O altă opțiune sunt tampoanele. Un tampon este un dispozitiv cilindric absorbant care este introdus în vagin. Folosirea unui tampon va face mai confortabil exercițiile sau înotul. Chiar și așa, utilizarea tampoanelor în timpul menstruației la femeile indoneziene este într-adevăr neobișnuită din motive de practic.

Dacă nu ați avut menstruația, discutați-o cu un adult care vă poate ajuta să obțineți truse de „prim ajutor”, cu mama, sora mai mare sau cu oricine altcineva vă simțiți confortabil vorbind despre asta. Explicați-vă că doriți să vă simțiți gata atunci când menstruația dvs. ajunge în sfârșit.

De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră în timpul controalelor lunare de rutină. Doar făcând o scurtă examinare și observând cât de departe ați progresat, medicul vă poate oferi o estimare aproximativă a momentului în care veți avea prima perioadă.

„Cea roșie” a venit în timp ce erai la școală? Ei bine, stii!

Nu toate femeile sunt pregătite să facă față menstruației. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, deoarece menstruația bruscă este frecventă chiar și la femeile adulte. Dacă ești la școală și brusc îți vine menstruația când nu ești pregătit, ce ar trebui să faci?

Mergeți la clinica școlii (UKS). Dacă nu există o asistentă, contactați profesorul BP. Sau, puteți solicita ajutorul unui profesor cu care vă simțiți confortabil vorbind. Vă pot ajuta să găsiți echipamentul de care aveți nevoie. Nu este nevoie să fii jenat, doar spune-mi adevărul că tocmai ai avut prima perioadă și nu ai avut tampoane sau îmbrăcăminte de rezervă la tine. Dacă vă simțiți inconfortabil vorbind cu profesorul de sex masculin, cereți ajutor pentru a apela profesorul.

După ce vă veți obține tampoanele la școală, vă recomandăm să vă sunați părinții pentru a le informa ce s-a întâmplat, dacă ați avut nevoie de o schimbare de haine și că ați fost bine.

Nu este nevoie să fii supărat când apare menstruația.

Fusta mea este „transparentă”. Ce să fac?

Este rar ca prima perioadă să sângereze mult, așa că vă va fi mai ușor să faceți față scurgerii înainte ca aceasta să se răspândească oriunde. Cu toate acestea, dacă hainele sunt pătate de sânge în timpul menstruației, vizitați o clinică școlară sau un profesor BP. În loc să vă îngrijorați toată ziua îngrijorându-vă că ceilalți oameni vor vedea pete „ciudate” pe hainele voastre, este mai bine să cereți profesorului schimbarea hainelor disponibile la clinica școlii sau să vă chemați părinții pentru a le aduce de acasă.

Dacă prietenii tăi observă pete pe fusta uniformă, nu te panica. Să spunem doar că ați vărsat mâncare sau băutură și ați avut nevoie să vă schimbați hainele.

Chiar dacă menstruația la școală poate fi neliniștită și inconfortabilă, amintiți-vă întotdeauna că un prieten apropiat sau un profesor vă poate ajuta. În timp, îți vei dezvolta obiceiul de a purta mereu tampoane și haine de rezervă în timpul perioadei tale. Pregătirea adecvată vă va face mai ușor să vă ocupați de menstruație.

X