10 fapte unice despre inima umană pe care trebuie să le cunoașteți

Toată lumea știe că inima este cel mai vital organ deținut de oameni. Motivul este că, dacă inima nu mai bate, o persoană își va pierde șansa de viață. Cu toate acestea, doar câțiva oameni cunosc faptele unice referitoare la inimă, organul cheie al vieții umane. Verificați următoarele informații despre inimă pe care trebuie să le cunoașteți.

1. Dimensiunea inimii la bărbați și femei este diferită

Se știe că inima unui bărbat cântărește 10 uncii, în timp ce inima unei femei cântărește 8 uncii. Puteți prezice dimensiunea inimii, de la cât de mare este pumnul. Prin urmare, dimensiunea inimii fiecărei persoane este diferită.

2. Inima este o pompă uriașă

Inima va pompa aproximativ 5 litri de sânge într-un minut. Sângele curge prin întregul sistem vascular în doar 20 de secunde. Într-o zi, inima pompează aproximativ 2.000 de galoane de sânge până la 60.000 de mile în vasele de sânge.

3. Inima medie bate 60-100 de bătăi pe minut

O inimă adultă bate de aproximativ 100.000 de ori în fiecare zi și 3.600.000 în timpul anului, conform American Heart Association . În timp ce persoanele care au avut o frecvență cardiacă mai scurtă de 60 de bătăi pe minut (bpm), inima lor bate de aproximativ 86.000 de ori pe zi.

4. Inima bate încet când dormi

Noaptea, inima va bate sub 60 de bătăi pe minut. Unii oameni chiar au doar 40 de ori pe minut. Acest lucru se întâmplă deoarece metabolismul corpului este slăbit și sistemul nervos parasimpatic este mai activ, ceea ce încetinește performanța inimii și te face mai relaxat.

5. Simptomele unui atac de cord la bărbați și femei sunt diferite

Inima unei femei nu numai că este mai mică decât cea a unui bărbat, dar femeile se confruntă cu atacuri de cord mai încet decât bărbații. Atunci când femeile au un atac de cord - și mai mult de jumătate de milion de femei se confruntă în fiecare an - sunt mai susceptibile să experimenteze greață, indigestie, dureri în pieptul inferior sau abdomenul superior sau dureri de spate, decât dificultăți de respirație.

6. Activitățile zilnice afectează riscul de a dezvolta boli de inimă

Persoanele cu activitate scăzută, cum ar fi exercițiile fizice sau mișcările rareori, prezintă un risc de două ori mai mare de a dezvolta boli de inimă decât cele care sunt mai active. Când sunteți activ chiar și cu mișcări mici, cum ar fi mersul dintr-o parte în alta, mușchii dvs. activează gene care fac ca substanțele chimice și proteinele să ajute la procesarea zahărului din sânge și a colesterolului mai eficient, creând astfel o structură sănătoasă în pereții vaselor de sânge.

7. Râsul este cel mai bun medicament pentru inimă

Când râzi, căptușeala pereților vaselor de sânge se relaxează și se extinde. Râsul îți trimite cu 20% mai mult sânge în jurul corpului tău. Un studiu a constatat că atunci când oamenii urmăreau filme de comedie, fluxul de sânge a crescut. De aceea, râsul poate fi un antidot la stres.

8. Crizele cardiace sunt mai frecvente luni dimineața

Veți avea mai multe șanse de a avea un atac de cord luni dimineața decât oricând. Medicii spun că dimineața este momentul principal pentru atacurile de cord. Acest lucru se întâmplă deoarece nivelurile hormonului de stres numit cortizol cresc dimineața.

Când se întâmplă acest lucru, placa de colesterol care s-a acumulat în artere poate exploda și bloca fluxul de sânge către inimă, dând naștere la o creștere a tensiunii arteriale și la o frecvență cardiacă crescută datorită stresului de a reveni la locul de muncă după un weekend liber.

9. Sexul poate reduce riscul de infarct

A face sex în mod regulat poate reduce riscul unui om de a muri din cauza bolilor de inimă. Pentru bărbați, a avea orgasmuri de trei sau patru ori pe săptămână poate oferi o protecție puternică împotriva unui infarct sau a unui accident vascular cerebral, potrivit unui studiu britanic. Cu toate acestea, nu este clar dacă acest lucru se aplică și femeilor.

În primul rând, activitatea sexuală este un excelent calmant al stresului, precum și un mijloc de exercițiu, deoarece arde aproximativ 85 de calorii pe sesiune de jumătate de oră. Dacă ți se pare greu să faci sex, poate fi un avertisment că ceva nu este în regulă cu inima ta. De exemplu, unii cercetători consideră că disfuncția erectilă poate fi primul semn al unui atac de cord.

10 Bolile de inimă pot afecta pe oricine

Un alt fapt al inimii este că bolile de inimă sunt cel mai mare ucigaș atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu toate acestea, indiferent de sexul dvs., această boală oferă în mod clar șanse egale atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Prin urmare, este foarte important să adoptați un stil de viață sănătos prin faptul că nu fumați, faceți exerciții fizice în mod regulat, consumați alimente sănătoase, mențineți tensiunea arterială și nivelul colesterolului, reducând astfel șansa de a dezvolta boli de inimă de la o vârstă fragedă.

X