Cuprins:
Uleiurile esențiale sunt compuși aromatici volatili. De obicei extrase din scoarță, flori, frunze, rădăcini, semințe, tulpini și alte părți ale plantelor. Beneficiile variază, de la îmbunătățirea stării de spirit, depășirea durerilor, depășirea problemelor digestive, până la reducerea simptomelor premenstruale (sindrom premenstrual). Acest lucru depinde de ingredientele de bază ale fiecăruia.
Există multe modalități de a folosi uleiurile esențiale, în funcție de efectul dorit și de tipul de ulei esențial pe care îl aveți. Pentru aceia dintre voi care doar încearcă uleiuri esențiale, nu vă confundați. Iată mai multe moduri de utilizare a uleiurilor esențiale care pot fi utilizate ca referință.
Diverse modalități de utilizare a uleiurilor esențiale
Există diferite opțiuni de moduri de utilizare a uleiurilor esențiale, cum ar fi:
Inhalat
Sursa: Health Living
Uleiurile esențiale pot fi utilizate prin inhalare. Faceți acest lucru punându-l într-un recipient special numit difuzor, pulverizați-l sau aruncați-l într-un lighean umplut cu apă fierbinte. Această metodă este de obicei folosită pentru a face față unei dispoziții proaste sau are nevoie de calm. În plus, inhalarea acestui ulei poate fi utilă ca dezinfecție respiratorie și decongestionant (ameliorează respirația).
Pe lângă producerea unei arome plăcute, inhalarea uleiurilor esențiale poate stimula sistemul olfactiv, și anume nasul și creierul. Când moleculele în care respirați ajung la creier, de obicei sistemul limbic este stimulat.
Sistemul limbic este partea creierului care reglează funcțiile emoționale, ritmul cardiac, tensiunea arterială, respirația, memoria, stresul și echilibrul hormonal. În acest fel, uleiurile esențiale pot avea un efect asupra corpului în ansamblu.
Aplicați pe piele
Sursa: Leaf.tv
Pe lângă inhalare, uleiurile esențiale pot fi folosite și prin aplicarea lor pe piele. Aplicarea și masarea zonei specifice pot îmbunătăți circulația sângelui în zonă și pot permite absorbția corectă a uleiului.
Dar rețineți, nu aplicați niciodată uleiuri esențiale pe piele fără a le dilua cu un ulei purtător (de exemplu, ulei de nucă de cocos sau de măsline). Motivul este că acest lucru poate provoca iritarea severă a pielii.
De asemenea, încercați să faceți un test de alergie înainte de a-l aplica pe piele. Faceți acest lucru aplicând uleiuri esențiale care au fost diluate cu ulei purtător pe pielea brațelor. Apoi, așteptați reacția timp de 24 până la 48 de ore. Dacă în acest timp pielea dvs. nu are probleme, cum ar fi roșeață sau mâncărime, atunci acest ulei este sigur pentru dvs. de a fi utilizat pe alte părți ale corpului.
Amestecat în baie
Sursa: Health of Wellness
De asemenea, puteți combina beneficiile celor două metode de mai sus prin picurarea uleiului esențial într-o baie caldă. În acest fel, puteți inhala aroma și puteți ajuta uleiul să se înmoaie în piele.
Cu toate acestea, aveți grijă dacă pielea dvs. se confruntă cu iritații, o reacție alergică sau dacă aveți o durere. Vă recomandăm să vă consultați mai întâi medicul înainte de a vă face duș sau de a vă face baie cu uleiuri esențiale.
