Optimizarea dezvoltării copiilor cu nutriție și explorare

Copilăria este un moment de creștere și dezvoltare rapidă. În acest moment, nu numai că greutatea și înălțimea cresc rapid, dar și abilitățile copiilor cresc. Micuțul tău este capabil să învețe multe lucruri și poate accepta învățarea foarte ușor. Deci, este important ca mamele să acorde atenție și să sprijine dezvoltarea micuțului tău. Potrivit OMS, în sprijinirea creșterii și dezvoltării creierului copiilor, există trei lucruri importante care trebuie îndeplinite, și anume nutriția, stimularea și dragostea părinților.

Dă-i stimulare micuțului tău în funcție de evoluția de la vârsta lui

Fiecare creștere și dezvoltare care apare la micul tău va fi cu siguranță diferită. În funcție de stimulare și afecțiune pe care o primește micuțul tău. Lipsa de stimulare primită de micuțul tău și calitatea scăzută a relației dintre părinți și micuțul tău poate împiedica dezvoltarea emoțională, socială, fizică și cognitivă.

Mediul în care crește micuțul tău va determina dezvoltarea creierului său, mai ales la vârsta de 1-3 ani. Vârstele 1-3 sunt o perioadă importantă care nu poate fi repetată în viața următoare. În primii trei ani de viață există o dezvoltare cerebrală foarte rapidă și micuțul tău răspunde foarte ușor la tot ceea ce primește din mediul înconjurător. O mare parte a creierului și a dezvoltării neurologice care sprijină comunicarea, înțelegerea, dezvoltarea socială și emoțională se produc rapid în acest moment.

Dezvoltarea rapidă a creierului micuțului tău va continua până la vârsta de 5 ani și va fi completă la vârsta de 6-8 ani. Astfel, în acest timp, trebuie să oferiți o stimulare și o afecțiune optime pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea micuțului dumneavoastră. Cum să oferiți stimulare? Acest lucru poate fi asigurat jucând.

Jocul este o activitate importantă, în care aceasta este o oportunitate pentru micuțul tău de a-și explora abilitățile. Când micuțul tău explorează, necesită atenție și concentrare, astfel încât să poată sprijini dezvoltarea abilităților de învățare, luarea deciziilor și rezolvarea problemelor. Jucându-se, micuțul tău își poate îmbunătăți și relația cu mama și cu ceilalți copii.

Puteți susține explorarea micuțului dvs. spunând „DA BOLEH” la orice activitate pe care doriți să o faceți. Cu note, mama încă îl însoțește și îl îndrumă pe micuțul tău în timp ce explorează, astfel încât cel mic să se simtă în siguranță și confortabil. Nu vă limitați micuțul la explorarea abilităților lor, deoarece acest lucru echivalează cu a-l limita pe cel mic la învățare și dezvoltare.

Nutriția este necesară pentru a-l proteja pe cel mic în timp ce explorați

În afară de stimulare și dragostea părinților, alimentația este importantă și pentru micuțul tău pentru a-și optimiza creșterea și dezvoltarea. Îndeplinirea unei alimentații adecvate poate sprijini sănătatea celui mic. Un copil sănătos este mai capabil să dezvolte abilități emoționale fizice, cognitive și sociale. Micuții care rareori se îmbolnăvesc au, de asemenea, mai mult timp să se exploreze și să-și dezvolte abilitățile în mod corespunzător.

Când micuțul tău explorează, el este mai susceptibil de a fi expus la diferiți germeni, bacterii și viruși care pot provoca boli. Prin urmare, protecția trebuie asigurată într-un mod suficient pentru nevoile sale nutriționale. Anumiți nutrienți pot ajuta la creșterea sistemului imunitar al micuțului, astfel încât să-l poată proteja pe cel mic de boli. Unul dintre nutrienții necesari este probioticele. Probioticele sunt bacterii bune care sunt utile pentru îmbunătățirea sănătății intestinale și a imunității.

Mamele trebuie să fie inteligente în furnizarea alimentelor cu nutriție completă, care constă din carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine și minerale. De asemenea, laptele este necesar pentru a completa nevoile nutriționale ridicate ale micuțului tău. Multe lapte de creștere sunt echipate cu minerale esențiale și acizi grași pentru a susține creșterea micuțului în funcție de vârstă.

Spune „DA POATE” pentru a susține explorarea micuțului tău

Lăsându-l pe cel mic să se joace afară pentru a explora, înseamnă că stimulezi creșterea și dezvoltarea micuțului tău. La această vârstă, creierul copilului se dezvoltă rapid, de aceea este necesară stimularea, astfel încât cel mic să devină inteligent.

Cercetările prezentate la reuniunea Societății pentru Neuroștiințe din 2012 au arătat că stimularea vârstei copiilor este foarte importantă pentru inteligența copiilor în viitor. Acest studiu demonstrează că stimularea la vârsta de aproximativ 4 ani poate ajuta la dezvoltarea unor părți ale creierului (în special legate de limbaj și cogniție) chiar și în următorii 15 ani.

Deci, de acum înainte, spune „OK” dacă micuțul tău vrea să se joace afară. Interzicerea micuțului tău va limita doar spațiul de explorare al celui mic și va limita, de asemenea, dezvoltarea celui mic. Spune-i „DA OK” micuțului tău de explorat. Trebuie să-l urmărești doar atunci când micuțul tău se joacă afară. Jucând afară, există multe lucruri noi pe care micuțul tău le poate învăța. Micuțul tău poate învăța să-și rezolve propriile probleme, să poată interacționa și să-și dezvolte abilități sociale cu prietenii săi.

X