Provoacă o coadă dureroasă care poate fi deranjantă

O coadă dureroasă vă poate face să vă simțiți inconfortabil cu activitățile. De fapt, durerea cauzată se poate răspândi în alte părți, cum ar fi șoldurile, coapsele și rectul. Drept urmare, poate fi dificil pentru tine să te ridici, să faci mișcare sau chiar să dormi tulburat. Deci, ce cauzează o coapsă dureroasă și cum se poate face față? Iată mai multe informații detaliate despre durerea coapsei pe care trebuie să le cunoașteți.

Ce este durerea de coccis?

Durerea coapsei, sau în limbajul medical se numește coccydynia, este durerea care apare în sau în jurul coapsei. Această afecțiune apare atunci când coccisul se inflamează ca urmare a unei stimulări, care provoacă apoi dureri foarte deranjante.

Coccixul (osul coccisului) este o parte curbată, în formă de V, a osului, care se află în zona inferioară a coloanei vertebrale. Această parte a osului susține corpul atunci când este în poziție așezată și ajută la transferul greutății corporale în timp ce schimbă poziția așezat. Este, de asemenea, zona în care se reunesc mușchii, nervii, ligamentele și tendoanele din alte locații ale corpului.

Majoritatea persoanelor care suferă de coccidinie simt dureri plictisitoare și dureri în zona coccisului și în jurul acesteia. Această durere poate fi ascuțită sau furnicată atunci când faceți anumite activități, cum ar fi șezând, sprijinindu-vă pe spate, ridicându-vă de la o poziție așezată în poziție în picioare sau în picioare pentru perioade lungi de timp.

Această durere poate apărea și atunci când o persoană defecă și în timpul sexului. Pentru femei, o coapsă dureroasă din cauza coccidiniei poate fi foarte inconfortabilă în timpul menstruației sau menstruației.

Cauze de durere sau durere în coccis

Majoritatea cazurilor de coccidinie sunt cauzate de leziuni sau traume, externe sau interne, ale coccisului care provoacă inflamații. Cu toate acestea, în cazuri rare, această afecțiune pare să apară singură fără un motiv aparent. Raportând de la Cleveland Clinic, această cauză necunoscută se găsește la o treime din persoanele din totalul cazurilor de coccidinie.

Inflamația coccisului poate apărea din cauza diferitelor probleme de sănătate, variind de la banale la grave. Lucruri banale, cum ar fi așezarea pe o suprafață dură sau îngustă, pot provoca durerea coapsei.

Cu toate acestea, această afecțiune poate apărea și din diverse alte cauze. Următoarele sunt cele mai frecvente cauze ale durerii coccisului:

• Cade în jos

Căderea spre spate, cum ar fi căderea de pe o scară sau de pe scaun, este cea mai frecventă cauză a durerii coapsei. În cazurile severe, căderile pot cauza fracturi de vânătăi sau un os care cade din loc (luxație osoasă).

• Sarcina și nașterea

În timpul sarcinii, cu cât trimestrul este mai mare, cu atât este mai mare presiunea asupra oaselor așezate. Acest lucru facilitează durerea coccisului.

În plus, la sfârșitul sarcinii, coccisul unei femei devine mai flexibil pentru a facilita nașterea vaginală. Cu toate acestea, uneori, nașterea provoacă spasme ale mușchilor și ligamentelor din jurul coccisului. Această afecțiune face ca cozile tale să simtă durere.

• Mișcări repetitive

Mișcările repetitive care pun presiune sau tensiune pe coadă pot fi, de asemenea, o cauză a coccidiniei. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când mergeți cu bicicleta și canotaj, ceea ce necesită să vă aplecați înainte și înapoi și să vă întindeți coloana vertebrală.

• Greutatea nu este corectă

Greutatea corporală incorectă, fie că este în exces (obezitate) sau mai puțin, poate fi cauza durerii de coadă. Greutatea suplimentară sau stresul asupra persoanelor obeze poate determina coadă să tindă să se aplece înapoi sau să iasă din poziție, provocând durere.

În plus, cineva care este subponderal nu are în general suficientă grăsime în zona feselor. Grăsimea insuficientă din zonă poate provoca fricțiuni între coadă și mușchi, ligamente și tendoane, care pot fi cauza coccidiniei.

• Infecţie

Infecția coloanei vertebrale poate fi, de asemenea, o cauză a durerii în coadă. Una dintre ele este osteomielita, care poate începe chiar în os sau o leziune a unei alte zone a corpului expune osul la germeni.

• Tumora sau cancerul

În cazuri rare, durerea în coadă poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave. Una dintre ele este o tumoare sau cancer în zona coloanei vertebrale.

Cum să facem față durerilor de coadă?

O coadă bolnavă poate dispărea singură în câteva săptămâni sau luni cu remedii casnice. Dacă simțiți durere în coadă, puteți încerca următoarele remedii simple și remedii:

• Înclină-te înainte în timp ce stai așezat.
• Așezați-vă pe o pernă în formă de gogoasă sau V.
• Faceți un duș fierbinte pentru a relaxa spasmele musculare.
• Utilizați o compresă fierbinte sau rece pe zona din spate și în jos, timp de cel mult 20-30 de minute, de mai multe ori pe zi.
• Faceți întinderi în jurul spatelui inferior și al bazinului.
• Petreceți mai puțin timp așezat, alternând cu plimbări ocazionale dacă trebuie să stați perioade lungi de timp sau să folosiți un birou în picioare.
• Purtați haine largi.
• Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul.

Dacă nu vă reveniți în aceste moduri, trebuie să consultați imediat un medic, mai ales dacă durerea este însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri de spate severe, furnicături sau amorțeli, constipație prelungită sau incapacitatea de a controla urina și fecalele.

În această afecțiune, medicul va afla care este cauza stării dumneavoastră și vă va oferi un tratament adecvat. Cu toate acestea, în condiții mai severe, unele medicamente și tratamente pe care le puteți lua pentru o coapsă dureroasă pot include:

• Medicamente, cum ar fi injecții cu steroizi sau blocuri nervoase, medicamente antidepresive, medicamente anti-epileptice sau balsamuri pentru scaune.
• Terapie fizică cu un terapeut, cum ar fi efectuarea tehnicilor de relaxare a planseului pelvian.
• Terapia de masaj la nivelul mușchilor din jurul coccisului (de obicei dă doar un efect temporar).
• Punktur de cont.
• Stimularea nervului electric transcutanat (TENS) sau stimularea nervului electric transcutanat.
• Îndepărtarea chirurgicală a unei părți sau a întregii coapse (coccigectomie), în special pentru afecțiuni foarte severe.

Unele alte tipuri de tratament pot fi administrate de medici pentru o coapsă dureroasă din cauza altor probleme de sănătate, cum ar fi tumorile, cancerul sau fracturile. Consultați-vă medicul pentru tipul corect de tratament pentru starea dumneavoastră.