Nu numai în exterior, poluarea poate apărea și în interior

Poluarea aerului din Jakarta a fost un subiect fierbinte de ceva vreme. Fumul autovehiculelor și arderea fabricii sunt învinovățite pentru acest lucru. De fapt, știați că nu numai poluarea aerului interior și exterior poate apărea și este la fel de periculoasă?

Pericol de poluare în cameră

Poluarea aerului interior este adesea invizibilă și inconștientă. Nu puțini oameni cred că aerul interior, cum ar fi casele și birourile, este mai bun. Chiar dacă acest tip de poluare poate afecta și rezistența.

Sursa poluării aerului din interior, în special a locuințelor, poate proveni de pe covoare, unde există o degajare chimică atunci când stratul de vinil al covorului și lipiciul se întâlnesc. Acest lucru poate provoca reacții corporale, cum ar fi amețeli, greață sau dificultăți de respirație.

Aerul condiționat este, de asemenea, una dintre cauzele aerului interior contaminat. Se știe că aparatele de aer condiționat ascund cu 650.000 mai multe bacterii decât toaletele publice.

Nu numai atât, activitatea de curățare a pardoselilor cu produse de curățat podele și dezinfectanți pare, de asemenea, să fie o cauză de poluare în cameră. Atunci când interacționează cu aerul, acești agenți de curățare vor forma COV sau Compuși organici volatili care poate fi un pericol pentru sănătatea corpului.

Compuși organici volatili sau acești compuși organici volatili au fost găsiți de 2-5 ori în interior. Nu numai la agenții de curățare, COV-urile se găsesc și atunci când vă vopsiți casa. Reacția vopselei și a aerului produce COV, care ne expun de 1.000 de ori mai mult decât atunci când suntem în aer liber.

De fapt, în cabina avionului există și poluare

Nu numai în interior sau acasă, chiar și în cabina unui avion, se găsesc substanțe care formează poluarea în interior. Acest lucru se datorează faptului că fiecare pasager este expus unei poluări diferite.

Poluarea aerului din cabina aeronavei se formează datorită unui amestec de poluare a aerului în exterior și circulației aerului în interiorul cabinei. Acest factor combinat afectează contaminarea aerului din cabină, cum ar fi COV, ozon, monoxid de carbon, dioxid de carbon și alți compuși chimici organici.

Unul dintre efectele dăunătoare ale poluării aerului din interior, inclusiv cabinele aeronavelor, este prezența stresului oxidativ. Stresul oxidativ apare atunci când există un dezechilibru de radicali liberi și antioxidanți în organism. Acești antioxidanți perturbați pot provoca leziuni ale țesuturilor.

Creșteți rezistența pentru a evita poluarea interioară

În orice moment al vieții noastre, sistemul imunitar al organismului luptă împotriva tuturor tipurilor de bacterii și ne protejează de amenințarea bacteriilor, a virușilor și a agenților poluanți nocivi. Inclusiv combaterea poluării aerului în cameră.

Deși aportul nutritiv, cum ar fi fructele și legumele, vă poate ajuta, este posibil să aveți nevoie de suplimente pentru a vă întări rezistența organismului la combaterea poluării din cameră.

Puteți alege un supliment care conține 100 mg de vitamine C, D și zinc. Cei trei lucrează împreună împreună pentru a crește rezistența.

1. Vitamina C

Această vitamină poate fi găsită cu ușurință în fructe. Chiar și așa, vitamina C cu doze mai mari în suplimente poate ajuta la întărirea rezistenței organismului la combaterea tuturor tipurilor de boli care au impact asupra infecției, în special datorită poluării din cameră.

Vitamina C susține apărarea fizică a corpului împotriva apărării pielii (bariere fizice). Puteți consulta mai întâi medicul dumneavoastră pentru a afla doza exactă de care are nevoie corpul dumneavoastră.

2. Zinc

Zincul împreună cu vitamina C lucrează împreună pentru a susține activitatea antioxidanților în realizarea sistemului de apărare al organismului. Ambele contribuie la protejarea sistemului imunitar și la combaterea infecțiilor pulmonare datorate poluării în interior.

3. Vitamina D

Pe lângă menținerea sănătății oaselor și a dinților, vitamina D poate crește sistemul imunitar al corpului, dintre care unul este legat de sistemul respirator. Vitamina D lucrează, de asemenea, activ pentru a combate bacteriile care cauzează boli, în special în căile respiratorii.

Într-un studiu, vitamina D a fost asociată cu un risc crescut de infecții respiratorii acute. Din acest motiv, administrarea de vitamina D împreună cu vitamina C și zinc poate sprijini protecția împotriva poluanților care pot provoca tulburări ale căilor respiratorii.