Cuprins:
- Diferite cauze ale mâncărimii corporale în timpul exercițiului
- Piele uscata
- Alergie
- Eliberare de histamină
- Efecte secundare ale medicamentelor
Exercițiul fizic este o activitate sănătoasă și ar trebui să facă corpul să se simtă mai proaspăt. Cu toate acestea, unii oameni simt de fapt mâncărimi corporale atunci când fac exerciții. În loc să simțiți beneficiile exercițiului, sunteți ocupat să vă zgâriați corpul și nu vă puteți concentra asupra exercițiilor fizice corespunzătoare.
Mâncărimea care apare în timpul exercițiului poate fi simțită diferit pentru fiecare persoană, variind de la ușoară la severă și insuportabilă. Acest lucru ciudat se poate întâmpla oriunde pe corp, cum ar fi scalpul, fața, gâtul, umerii, axile, coatele și pieptul. Ce înseamnă dacă corpul mâncărime în timpul exercițiului? Ei bine, este important să știți exact ce cauzează mâncărimea. În acest fel, puteți fi tratat corespunzător și puteți reveni la exerciții confortabile.
Diferite cauze ale mâncărimii corporale în timpul exercițiului
Piele uscata
Pielea uscată, vremea uscată și umiditatea scăzută sunt cele mai frecvent raportate cauze ale mâncărimii corporale în timpul exercițiului. Nu vă faceți nicio greșeală, chiar și în timpul exercițiilor fizice, problemele pielii uscate pot ataca. Mai ales dacă vă exersați într-un loc cu vânt. Pielea va deveni uscată și iritată mai ușor.
În acest caz, puteți folosi pur și simplu o cremă hidratantă înainte de a vă exercita. În plus, desigur, ar fi și mai bine dacă mențineți în mod regulat umiditatea pielii.
Alergie
O altă cauză a mâncărimii în timpul exercițiilor este săpunul, loțiunea, produsele cosmetice sau detergentul pe care tocmai ați încercat să-l provocați o reacție alergică a pielii.
Dacă mâncărimea pe care o experimentați coincide cu când folosiți un produs nou sau purtați haine care au fost spălate cu un detergent nou, ar trebui să încercați să opriți utilizarea și să vedeți dacă se schimbă sau nu ceva. Dacă produsul este cauza, nu mai utilizați-l imediat.
În cazuri foarte rare, o persoană poate prezenta o reacție alergică la transpirația pe care corpul său o produce singură. Dacă nu găsiți cauza alergiei, consultați imediat un medic.
Eliberare de histamină
O teorie recentă sugerează că mâncărimea în timpul efortului este rezultatul eliberării de histamină în timpul efortului. Histamina este o substanță naturală din organism a cărei funcție este de a dilata vasele de sânge. În timpul exercițiului, vasele de sânge se vor lărgi într-adevăr, astfel încât organismul să primească un aport adecvat de oxigen și sânge.
Din păcate, la unii oameni, histamina poate provoca senzație de mâncărime în toate sau anumite părți ale corpului. Dacă abia începeți sporturile active, este posibil să nu vă simțiți mâncărime. Sportivii profesioniști iau de obicei antihistaminice înainte de efort pentru a reduce mâncărimea. Cu toate acestea, dacă mâncărimea este foarte severă, ar trebui să vă odihniți mai întâi o săptămână până când mâncărimea dispare.
Efecte secundare ale medicamentelor
Se știe că unele medicamente au efecte secundare, și anume mâncărimea corpului în timpul exercițiului. Unele dintre aceste clase de medicamente sunt antibiotice, analgezice și medicamente diuretice. De fapt, aceste medicamente includ medicamente care sunt adesea prescrise de medici. Dacă suspectați că mâncărimea este un medicament pe care îl luați, consultați medicul și farmacistul pentru utilizarea medicamentului.
Nu zgâriați zonele mâncărime ale pielii. Acest lucru poate agrava simptomele și poate duce la o rană care este predispusă la infecție. Aplicați o compresă rece sau unguent rece pe pielea dumneavoastră mâncărime. Dacă aveți o reacție mâncărime foarte severă, chiar și la o reacție anafilactică (respirație scurtă și scăderea drastică a tensiunii arteriale), solicitați imediat asistență medicală, deoarece aceasta este o afecțiune gravă.
