Importanța unui sistem de sprijin pentru sănătatea ta!

Toată lumea are o problemă care trebuie confruntată. Cu toate acestea, nu toată lumea este capabilă să se descurce singură, așa că trebuie sistem de suport sau sprijin din partea persoanelor din jurul tău. Chiar și asistența potrivită vă poate ajuta să găsiți soluția potrivită. Iată câteva motive pentru importanța de a avea sistem de suport legat de sănătatea ta.

Ce este asta sistem de suport ?

Când există o problemă, există momente în care vă simțiți confuz și aveți nevoie de alte persoane pentru a vă plânge.

Citat de la Clinica Mayo, sistem de suport este sprijinul unor persoane precum prieteni, prieteni sau familie care au încredere și vă pot ajuta în momente dificile.

Acest lucru este necesar pentru a evita singurătatea, izolarea și depresia. Nu numai pe tine, ar trebui să devii și un sistem de sprijin pentru cei mai apropiați de tine.

Importanţă sistem de suport pentru sanatate

Daca ai sistem de suport sau obținerea de sprijin poate afecta indirect sănătatea. Acest impact pozitiv este ceea ce face important să aveți un sprijin puternic din partea celor din jur, care includ:

1. Te face să te simți confortabil

Când ai o problemă, ceea ce poți simți este neliniște și uneori e greu să găsești calm.

Primul lucru este importanța de a avea sistem de suport pentru că sănătatea mintală se datorează faptului că prezența lor te poate face să te simți mai confortabil. Doar să împărtășești o mică poveste te poate face mai liniștit.

2. Influențarea comportamentului și a deciziilor

Problema pe care o întâmpinați poate afecta ceea ce se va face mai târziu. Pentru a nu face ceva nesăbuit și a vă face să regretați, încercați doar să spuneți povestea și să cereți sfatul celei mai apropiate persoane.

Rol sistem de suport iată că vă poate influența indirect atunci când luarea unei decizii așteptate este o decizie înțeleaptă. Existența unui sprijin bun este în concordanță cu deciziile bune pe care le-ați luat.

3. Minimizarea stresului

Toată lumea trebuie să fi experimentat sau să simtă stres. Mai ales atunci când aveți de-a face cu o problemă destul de complicată. Dacă nu este tratat corespunzător, posibilitatea ca ceea ce se poate întâmpla este scăderea imunității, a bolii, la depresie.

Importanța de a avea sistem de suport aici este pentru a putea face față presiunii care se simte. Cercetările au arătat, de asemenea, că sprijinul celor mai apropiați atunci când vă aflați în criză sau stres poate reduce consecințele tulburărilor mentale și traumatismelor, cum ar fi PTSD.

4. Motivația crește

Nu este imposibil când ai de-a face cu o problemă, te poate face să te simți leneș până la pierderea motivației.

Un alt lucru care face importantă susținerea celor mai apropiați de tine este existența sprijinului, astfel încât să fii motivat să faci lucruri care trebuie făcute cu adevărat. Mai mult, când găsești similitudini atunci când cineva a experimentat același lucru.

5. A fi o persoană dură

Numărul de lucruri la care te gândești îți va afecta sănătatea. Cu toate acestea, atunci când puteți trece, chiar dacă încet, cel puțin nu mai este nimic de evitat.

Sprijinul celor mai apropiați de dvs. este important pentru a putea face față unor probleme la care nu v-ați gândit niciodată. Acest lucru vă face, de asemenea, mai matur, mai puternic și mai rezistent în a face față oricăror probleme care vă apar.