5 Impactul consumului de gumă de mestecat este dăunător sănătății și bull; salut sanatos

Îți place să mănânci gumă de mestecat? Poate că buzunarul sau geanta dvs. are deja gumă disponibilă, astfel încât să o puteți mesteca oricând. Guma de mestecat este populară deoarece are un gust proaspăt și poate ajuta la controlul apetitului. Există, de asemenea, cei care spun că guma de mestecat poate face mintea mai concentrată și mai trează. Cu toate acestea, în spatele deliciului, există diferite efecte ale consumului de gumă de mestecat pe care poate nu le cunoașteți. Verificați care sunt efectele secundare ale mestecării următoarei gume.

1. Mănâncă mai des mâncare proastă

Mulți oameni mănâncă în mod deliberat gumă de mestecat, astfel încât să nu le fie foame și să nu dorească să mănânce în continuare. Cu toate acestea, potrivit unui studiu al Departamentului de Științe ale Exercițiilor și Nutriției din Statele Unite, cei dintre voi care mănâncă adesea gumă de mestecat vă vor reduce consumul de alimente nutritive. Devii din ce în ce mai nerăbdător să mănânci mâncare proastă precum alimente prăjite, chipsuri de cartofi sau chiftele.

Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, aroma de mentă și fructele conținute în guma de mestecat fac ca legumele și fructele să aibă un gust amar. De asemenea, doriți mâncare care să aibă un gust puternic și sărat mâncare proastă.

2. Tulburări ale articulațiilor maxilarului declanșator

Dacă de obicei mestecați gumă pe o parte a gurii, riscați să dezvoltați un mușchi maxilar unilateral și dezechilibrat. Între timp, dacă ați mâncat gumă de mestecat de ani de zile, sunteți predispuși să vă confruntați cu tulburări ale articulațiilor maxilarului. Tulburările articulare maxilarului apar atunci când forțezi o serie de mușchi și articulații să lucreze continuu. Simptomele acestei tulburări includ dureri de cap, dureri de maxilar, dureri de urechi și dureri de dinți.

3. Diaree

Aveți grijă dacă aveți diaree frecventă. Diareea poate fi unul dintre efectele consumului de gumă de mestecat prea des. Un studiu de laborator din Germania publicat în British Medical Journal a dezvăluit că guma de mestecat, chiar și cea fără zahăr, conține un îndulcitor artificial cunoscut sub numele de sorbitol. Dacă luați acest îndulcitor artificial în doze mari, are același efect asupra organismului ca un laxativ. De asemenea, riscați să aveți diaree și deshidratare.

Într-un caz raportat de site-ul web al sănătății NHS al guvernului britanic, un bărbat care a mâncat 20 de bucăți de gumă în fiecare zi a avut diaree prelungită. El trebuie să facă naveta la baie de 10 ori pe zi pe an. Un caz similar a implicat și o femeie de 21 de ani care mesteca 16 gumici pe zi. În decurs de 8 luni, a trebuit să facă naveta la baie de 12 ori pe zi.

4. Indigestie

În afară de diaree, efectele consumului de gumă de mestecat asupra digestiei sunt flatulența, tulburările de stomac și producția excesivă de acid gastric. Stomacul devine umflat, deoarece atunci când mănânci gumă de mestecat înghiți în mod inconștient o mulțime de aer care intră.

Consumul de gumă de mestecat vă poate păcăli și sistemul digestiv. Sistemul digestiv suspectează că veți mânca ceva, așa că stomacul produce enzime acide pentru a descompune alimentele. În realitate, nu mănânci decât gumă de mestecat. Ca urmare, stomacul devine prea acid. Când în sfârșit mâncați ceva, enzimele nu vor mai fi produse, astfel încât alimentele care intră nu pot fi digerate și descompuse. Acest lucru prezintă riscul de a provoca sindromul intestinului iritabil (IBS).

5. Deteriorarea dinților

În guma de mestecat, există conservanți, îndulcitori și acizi artificiali care pot deteriora dinții. Chiar dacă alegeți guma fără zahăr, există substanțe chimice dure în ea. Prea des consumul de gumă echivalează cu învelirea dinților cu aceste substanțe chimice dăunătoare. Dinții tăi devin, de asemenea, fragili și se deteriorează mai repede.

X