5 tipuri de ceai care sunt eficiente pentru tratarea simptomelor menopauzei

Menopauza este un proces natural în corpul unei femei, care este marcat de sfârșitul ciclului menstrual. În general, menopauza poate apărea la femeile cu vârsta de peste 40 de ani. Cu toate acestea, înainte de a intra în menopauză, vor apărea mai multe simptome ale menopauzei, care sunt adesea incomode. Chiar și așa, există diverse moduri despre care se crede că pot face față simptomelor menopauzei, dintre care una este consumul de ceai.

Desigur, nu orice ceai care poate fi consumat. Consultați câteva dintre următoarele tipuri de ceai care pot fi o opțiune pentru ameliorarea simptomelor menopauzei.

Acest tip de ceai este eficient pentru tratarea simptomelor menopauzei

1. Ginseng

Sursa: Fapte organice

Unul dintre simptomele menopauzei care este adesea experimentat de femei este bufeuri . Această afecțiune se caracterizează printr-o senzație fierbinte și sufocantă care afectează de obicei fața, gâtul și pieptul; însoțită de apariția transpirației și furnicături intense la degete și la picioare.

Ceaiul de ginseng poate fi cea mai bună alegere pentru a reduce disconfortul datorat acestui fapt bufeuri . De fapt, cercetări recente au descoperit că ceaiul de ginseng este eficient în reducerea riscului de boli de inimă la femeile aflate la menopauză.

Pentru a optimiza rezultatele, puteți bea ceai de ginseng în mod regulat în fiecare zi. Este important să vă consultați mai întâi cu medicul, deoarece ceaiul de ginseng poate interacționa cu ușurință cu mai multe medicamente, cum ar fi diluanții de sânge, medicamentele pentru inimă, medicamentele pentru tensiunea arterială și medicamentele pentru diabet.

2. Chasteberry

Sursa: Z Living

Chasteberry este un tip de plantă pe bază de plante, ale cărei fructe și semințe sunt utilizate pentru diferite probleme legate de dezechilibrul hormonului reproducător, dintre care una este tratarea simptomelor menopauzei.

Femeia care deseori se plânge bufeuri iar durerea în sâni poate încerca să bea ceai de castan.

În plus, acest ceai este, de asemenea, eficient în creșterea producției de hormon progesteron, care își propune să ajute la echilibrarea nivelului de progesteron și estrogen în perioada de tranziție de la intrarea în menopauză.

3. Ceai verde

Ceai verde derivat din plante Camellia sinensis , a fost cunoscut ca una dintre cele mai sănătoase băuturi, deoarece este bogat în beneficii pentru sănătatea organismului. Nicio excepție pentru tratarea simptomelor menopauzei.

Motivul este că conținutul de ceai verde, care este bogat în antioxidanți, cofeină și epigalocatechină 3 galat (EGCG), se crede că crește metabolismul și ajută la prevenirea creșterii în greutate la femeile care încep să intre în menopauză.

Un studiu publicat în Nutrition Research a mai dezvăluit că ceaiul verde poate reduce riscul de fracturi, consolidând în același timp compoziția osoasă la femei în timpul menopauzei.

4. Ginkgo biloba

Poate vedeți mai mult ginkgo biloba procesat ca supliment. Da, această plantă pe bază de plante are nevoie de a-și extrage frunzele în lichide, capsule și tablete, inclusiv pentru a ameliora disconfortul cauzat de simptomele menopauzei.

Un studiu afirmă că ceaiul de ginkgo biloba este eficient în tratarea simptomelor menopauzei. Una dintre ele este îmbunătățirea schimbărilor de dispoziție care apar adesea în timpul menopauzei.

5. Frunze de zmeură

Sursa: Medicul dumneavoastră de sarcină

Zmeura este cunoscută pe scară largă pentru culoarea roșu aprins, cu gust dulce și acru. Aceste fructe de padure sunt bogate in vitamina C.

Nu numai că se poate folosi carnea de zmeură, se dovedește că frunzele de zmeură au și proprietăți care nu sunt mai puțin importante, mai ales pentru femeile de la vârsta menopauzei.

Raportând din pagina Livestrong, frunzele de zmeură pot depăși simptomele menopauzei, ajutând la echilibrarea hormonilor din corp. Frunzele de zmeură sunt, de asemenea, eficiente pentru reducerea fluxului menstrual abundent care apare de obicei în apropierea menopauzei.

X