Beneficiile inozitolului (vitamina b8) în tratarea diferitelor boli

Știați că există diferite tipuri de vitamine B? Există vitamina B1 (tiamină), vitamina B2 (riboflavină) sau vitamina B3 (niacină). În afară de aceste trei vitamine populare din grupul B, există și vitamina B8, numită inozitol. Intrigat de ce este inozitolul și beneficiile inozitolului pentru organism? Consultați următoarele recenzii.

Beneficiile inozitolului (vitamina B8) pentru sănătatea corpului

Vitamina B8 se găsește în mod natural în multe plante și animale, precum și în suplimentele alimentare. Iată câteva dintre beneficiile inozitolului asupra sănătății corpului.

1. Creșteți fertilitatea în timp ce tratați SOP

Multe studii au arătat că inozitolul are potențialul de a ameliora simptomele sindromului ovarului polichistic (SOP). SOP este o tulburare hormonală care determină femeile să aibă perioade neregulate și să aibă dificultăți în a rămâne însărcinată. Aproximativ 72% dintre femeile cu această afecțiune au probleme de fertilitate.

SOP este, de asemenea, strâns legat de tulburările sindromului metabolic, crescând astfel riscul de obezitate, diabet, boli hepatice și boli de inimă. De aceea, femeile cu SOP ar trebui să primească tratament pentru starea lor.

O serie de studii au raportat că suplimentele de inosito, în special cele care conțin mio-inozitol (MYO) și D-chiro-inotiol (DCI) sunt capabile să îmbunătățească rapid ovulația pentru a crește șansele de fertilitate feminină.

2. Depășirea diferitelor tulburări psihice

Tulburările mentale sunt declanșate în general de tulburări ale sistemului nervos central și de producerea de compuși chimici în creier, cum ar fi depresia, tulburările de anxietate și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).

După intrarea în organism, inozitolul acționează pentru a afecta sistemul nervos central al creierului și pentru a îmbunătăți starea de spirit, astfel încât se crede că este capabil să trateze diferite simptome ale bolilor mentale, precum și tulburărilor alimentare, cum ar fi consumul excesiv de mâncare și bulimia.

Aportul a 6.000 mg de suplimente de inozitol pe zi poate îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu depresie și celor care au atacuri de panică. Aceeași doză împiedică recăderea fazelor maniacale la persoanele cu tulburare bipolară.

3. Potențial ca tratament pentru cancer

Inozitolul are alte forme, și anume fitratul, acidul fitic și hexafosfatul. Deși nu s-au dovedit încă eficiente, cei trei sunt capabili să crească eficacitatea medicamentelor împotriva cancerului, să inhibe răspândirea cancerului și să îmbunătățească indirect calitatea vieții pacienților cu cancer în timpul tratamentului.

Unele tipuri de cancer care pot fi prevenite să se dezvolte cu inozitol sunt cancerul pulmonar, cancerul de sân, cancerul de prostată și cancerul de colon. Din păcate, utilizarea acidului fitic poate interfera cu absorbția altor substanțe nutritive din organism, astfel încât utilizarea acestuia trebuie să fie sub supravegherea unui medic.

4. Creșteți sensibilitatea la insulină

Initol, care poate fi un medicament pentru sindromul metabolic la femeile cu PCOS, are potențialul de a crește sensibilitatea la insulină și la pacienții diabetici. Cu toate acestea, cercetările efectuate sunt încă foarte limitate.

5. Reducerea simptomelor sindromului de detresă respiratorie la copii

Bebelușii născuți prematur au adesea sindromul de detresă respiratorie, deoarece fluxul de sânge către copil la naștere este foarte limitat. Studiile arată că bebelușii cu această afecțiune cărora li se administrează inozitol la 80 mg pe kilogram de greutate în fiecare zi au nevoie de mai puțină asistență respiratorie printr-un tub de oxigen.

Calitatea vieții lor s-a îmbunătățit cu 77%, prevenind simultan complicații, cum ar fi displazia bronhopulmonară (mal dezvoltare a căilor respiratorii), orbirea și retinopatia prematură. Cu toate acestea, inozitolul în acest scop poate fi administrat numai prin injecție, nu prin alimente sau suplimente.

Unde pot obține inozitol?

Numeroasele beneficii ale inozitolului, în special în prevenirea și tratarea diferitelor boli, bineînțeles că nu doriți să-l ratați. Nu vă faceți griji, inozitolul este disponibil într-o varietate de alimente, în special fructe și legume proaspete. Unele alimente bogate în mioinozitol sunt:

• Tot felul de portocale
• Grâu
• Varză
• Dovleac de vară
• Stafide
• nuci
• Roșie
• Ardei
• Cartof
• Piersică
• Sparanghel
• Pară
• Piang
• Vită
• Ou
• Ulei de nucă de cocos și zahăr de nucă de cocos
  

În afară de lista alimentelor de mai sus, inozitolul se găsește și în suplimente. Cu toate acestea, trebuie mai întâi să consultați un medic. Indiferent dacă aveți nevoie sau nu de suplimente suplimentare de inozitol.

X