Beneficiile uleiului de măsline pentru față nu trebuie ratate

Uleiul de măsline are multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, pe lângă faptul că este bun pentru inimă, uleiul de măsline poate fi folosit și pentru tratarea frumuseții feței. Care sunt beneficiile uleiului de măsline pentru față? Consultați recenzia completă din acest articol.

Nutriția uleiului de măsline

100 de mililitri de ulei de măsline conțin un total de 884 de calorii (44% din necesarul nutrițional zilnic) și 100 de grame de grăsime totală, care pot satisface 153% din necesarul zilnic de grăsime al organismului. Deși conținutul de grăsimi din uleiul de măsline este ridicat, cea mai mare parte a acestui conținut de grăsimi sunt acizi grași mononesaturați, care sunt grăsimi bune.

Uleiul de măsline este, de asemenea, o sursă bună de polifenoli. Polifenolii sunt compuși fitochimici care sunt conținuți în mod natural în plante. Acești compuși conferă hranei varietatea de culori și protejează plantele de rău.

Nu numai că sunt capabili să protejeze plantele, polifenolii care intră în corpul nostru sunt, de asemenea, capabili să protejeze celulele corpului de daunele cauzate de radicalii liberi. De aceea, polifenolii conținuți în uleiul de măsline pot acționa ca antioxidanți în organism.

Uleiul de măsline este, de asemenea, îmbogățit cu omega-3 și omega-6, 15 mg de vitamina E, care este suficientă pentru 72% din nevoile zilnice ale organismului, și 61 mg de vitamina K, care este capabilă să satisfacă 75% din nevoile zilnice ale organismului. Uleiul de măsline nu conține absolut colesterol, carbohidrați și grăsimi.

Beneficiile uleiului de măsline pentru față

Nu trebuie să treci tot timpul prin îngrijirea chimică a pielii. Uneori, pot fi aplicate remedii casnice, iar rezultatele sunt la fel de bune. Una dintre ele pentru îngrijirea pielii pe care o puteți încerca este utilizarea uleiului de măsline.

Acest tratament este simplu, eficient și sigur pentru piele. Încercați să utilizați uleiul de măsline ca tratament natural pentru fața dvs. de ceva timp. Iată câteva dintre beneficiile uleiului de măsline pentru fața ta pe care nu trebuie să le ratezi.

1. Îndepărtați machiajul de pe față

Unul dintre beneficiile uleiului de măsline pentru față este eliminarea machiajului de pe față. Puteți folosi ulei de măsline pur după ce ați folosit machiajul zilnic, frecându-l ușor și masându-l pe față.

Utilizați ulei de măsline ca un demachiant inițial pe față, apoi clătiți cu un prosop îmbibat în apă caldă. Alternativ, puteți folosi un săpun care conține extract de măsline pentru a vă clăti fața

2. Hidratează pielea

Știați că uleiul de măsline are proprietăți care măresc umiditatea pe piele? Da, dacă aveți pielea uscată și descuamată, puteți aplica 1 până la 3 picături de ulei de măsline pe partea uscată a feței.

De asemenea, puteți depăși beneficiile uleiului de măsline pentru față amestecând o cremă de față hidratantă cu câteva picături de ulei de măsline pentru a hidrata pielea, pentru a o menține umedă și netedă.

3. Depășirea problemelor de piele

S-a demonstrat că uleiul de măsline asigură ameliorarea afecțiunilor pielii uscate, mâncărime sau inflamate. Motivul este că uleiul de măsline conține oleocantal care poate ameliora disconfortul datorat inflamației pielii feței.

Modul de utilizare este foarte ușor, trebuie doar să adăugați câteva lingurițe de ulei de măsline la o baie de apă caldă. Apoi, puteți face un duș sau doar clătiți-vă fața cu apă amestecată cu ulei de măsline.

4. Scrub facial pentru piele

Pe lângă faptul că puteți hidrata și trata pielea mâncărime și inflamată, puteți face un exfoliant facial natural folosind o combinație de ulei de măsline și sare de mare. Acest lucru este foarte util dacă pielea feței este de tip solzos și uscată, Se amestecă 3 lingurițe de ulei de măsline virgin cu 5 lingurițe de sare de mare. Apoi, masați ușor în partea nasului și în alte părți uscate ale feței. Amestecul de sare și ulei poate exfolia pielea uscată, crescând în același timp umiditatea de pe față.

5. Ajută la eliminarea cicatricilor acneice

Deși există unele tratamente profesionale la clinicile de înfrumusețare pentru a scăpa de cicatricile acneei precum refacerea cu laser , terapie cu lumină sau umpluturi cosmetice, De asemenea, puteți trata cicatricile acneei acasă cu câteva tratamente simple.

Da, puteți folosi ulei de măsline pentru a scăpa de cicatricile acneei. Aplicați ulei de măsline pe zona pielii, apoi folosiți degetele pentru a masa pielea pentru o mai bună absorbție. Acest ulei poate fi aplicat pe piele în aproximativ 5-10 minute, dar nu îl lăsați pe piele mai mult de 10 minute.

5. Alte beneficii

Nu numai bun pentru pielea feței, uleiul de măsline oferă și multe beneficii pentru părul tău. Conținutul ridicat de antioxidanți din uleiul de măsline, și anume vitaminele A și E, poate ajuta la repararea vârfurilor uscate și despicate din cauza expunerii la soare și a poluării.

Dacă aveți probleme cu mătreața, puteți folosi ulei de măsline amestecat cu suc de lămâie. Motivul este că acizii naturali din sucul de lămâie joacă un rol în erodarea stratului de mătreață (care este de obicei cauzat de pielea uscată și descuamată), în timp ce beneficiile uleiului de măsline pentru păr sunt de a hidrata noul strat al scalpului de dedesubt.

Uleiul de măsline poate netezi și stratul protector de păr (cuticule), făcând părul să pară strălucitor. Conținutul de acid oleic, acid palmitic și squalen în uleiul de măsline poate face acest lucru. De fapt, multe produse de șampon, balsam , și pomadă conține aceste ingrediente într-o formă sintetizată realizată în laborator.

De fapt, asta nu este tot. Uleiul de măsline poate ajuta, de asemenea, la prelungirea genelor în mod natural. Uleiul de măsline se absoarbe adânc în rădăcinile părului și porii pielii capacelor pentru a stimula creșterea genelor, precum și un scut pentru a proteja puterea axului părului genelor.

Cu toate acestea, nu folosiți neglijent ulei de măsline pentru față

Este cunoscut faptul că uleiul de măsline are utilizări benefice pentru față. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat dacă aveți tipuri de piele sensibilă a feței. Mai ales dacă aveți acnee pe față și aveți probleme cu dermatita.

Motivul este că un studiu a constatat că utilizarea uleiului de măsline pentru fețele anumitor bebeluși și adulți poate face pielea mai inflamată sau poate avea alergii.

În studiu a relevat că utilizarea uleiului de măsline la copii ar putea fi un factor declanșator pentru eczeme mai târziu în viață. Mai mult, dacă aveți un istoric anterior de eczeme în familia dumneavoastră.

Este o idee bună să faceți un test de alergie înainte de a utiliza acest ulei. Acest lucru este făcut astfel încât să puteți simți în mod optim beneficiile uleiului de măsline pentru fața dvs.

Încercați să vă frecați câteva picături de ulei de măsline pe mâini, urmărind modificările sau sensibilitatea pielii după aceea. Dacă nu există nicio reacție în decurs de 24-48 de ore, puteți utiliza în siguranță. Cu toate acestea, dacă există o reacție precum roșeață sau mâncărime a pielii, nu trebuie să folosiți ulei de măsline pe față.

Sfaturi pentru alegerea unui ulei de măsline bun pentru pielea feței

Pentru a putea obține toate beneficiile uleiului de măsline pentru față, așa cum s-a menționat mai sus, desigur, aveți nevoie de cea mai bună aport de ulei de calitate și de înaltă calitate. Deci, înainte de cumpărare, este o idee bună să luați în considerare mai multe lucruri de mai jos pentru a găsi cel mai bun ulei de măsline de pe piață.

1. Alegeți uleiul de măsline cu eticheta „ulei de măsline extravirgin”

Uleiul de măsline extravirgin este cel mai bun tip de ulei de măsline. Deoarece acest tip de ulei de măsline trece prin foarte puține procese de fabricație, poate deloc, astfel încât gustul și aroma moleculelor rămân intacte.

Uleiul de măsline extravirgin este produs din procesul de presare la rece a unei extracții de fructe de măsline. Spre deosebire de procesul de obținere a uleiului de măsline obișnuit, care se bazează pe căldură, presarea la rece nu folosește căldură, ci presiune pentru a procesa uleiul.

Acest proces nu implică căldură și substanțe chimice. Prin urmare, calitatea uleiului este mai pură, de înaltă clasă și conține cei mai mulți antioxidanți în comparație cu alte tipuri de ulei de măsline.

Pentru a nu vă lăsa păcăliți de produsele false de pe piață, asigurați-vă că alegeți ulei de măsline extravirgin, care are o aromă proaspătă de măsline, un gust ușor amar, iar când îl gustați, va pleca. gust care persista piper picant. Culoarea uleiului de măsline extravirgin arată, de asemenea, exact ca verde de măsline, care tinde să fie mai închis decât uleiul de măsline obișnuit.

Vă rugăm să rețineți că termenul „extra virgin” nu înseamnă „pur”. De fapt, eticheta „pură” de pe sticla de ulei indică faptul că produsul este de calitate scăzută deoarece a fost rafinat sau chiar rafinat.

2. Organicul este mai bun

Asigurați-vă că există o etichetă organică de la USDA sau BPOM, care indică faptul că cel puțin 95% din acest ulei de măsline este fabricat din măsline cultivate în mod natural, fără utilizarea de pesticide sau îngrășăminte sintetice.

Chiar dacă produsul la alegere nu include o etichetă organică, nu vă panicați încă. Acest lucru se datorează faptului că mulți producători mici de ulei de măsline de înaltă calitate nu își pot permite să plătească redevențe pentru un certificat de etichetă ecologică de la autoritățile lor locale.

Deci, pentru a fi sigur, nu ezitați să întrebați direct vânzătorul de ulei de măsline pe care urmează să îl cumpărați.

3. Se indică data de producție și de expirare

La fel ca atunci când cumpărați alimente sau băuturi, trebuie să fiți atenți și la data de expirare a acestui ulei. Da, uleiul de măsline, chiar dacă este procesat natural, are și o durată de valabilitate optimă.

Așadar, nu uitați să aflați întotdeauna exact când a fost produs uleiul și când se termină data de expirare. De obicei, puteți vedea informațiile despre data producției și perioada de expirare pe care le puteți vedea pe eticheta cu informații despre ambalaj, sub sticlă sau în interiorul capacului de ulei.

Cu toate acestea, este de asemenea important să înțelegem că simplul fapt că uleiul este ambalat sau produs în Italia nu înseamnă că uleiul este italian. Acest ulei poate fi produs practic de oriunde din Marea Mediterană - Tunisia, Spania, Grecia și Turcia - și livrat în Italia doar pentru ambalare.

Cu cât intervalul dintre recoltare și prelucrare este mai mare, cu atât calitatea finală va fi mai mică. Asigurați-vă că nu cumpărați produse mai vechi de doi ani.

4. Ambalare folosind sticle de sticlă întunecată sau în cutii

Pentru a putea simți în mod optim beneficiile uleiului de măsline pentru fața ta, alege apoi produse care folosesc sticle de sticlă sau în cutii.

Acest lucru se datorează faptului că expunerea la lumină și căldură din exterior va afecta compoziția și gustul uleiului de măsline. Prin urmare, evitați să cumpărați acest ulei care este ambalat în sticle de sticlă transparentă, în special sticle de plastic.

Când ajungeți acasă, păstrați sticla de ulei de măsline într-un loc întunecat, umed, ferit de soare și departe de aragaz.

5. A se vedea, de asemenea, numele producătorului sau locul de recoltare pe ambalaj

De obicei, uleiul de măsline de calitate va atașa pe etichetă numele morii și plantației unde a fost fabricat. Chiar dacă nici nu știi cum să scrii plantația și zona din care provine, nu contează.

Raportând de la Real Simple, Nicholas Coleman, specialist în ulei de măsline la Eataly, a declarat că includerea numelor fabricii și plantațiilor pe eticheta ambalajului este o garanție a calității uleiului de măsline.

De fapt, ar fi minunat dacă ar exista un sigiliu oficial sau un sigiliu care să indice că petrolul provine dintr-o regiune specializată în producția de petrol, cum ar fi DOP (denumirea oficială de origine protejată a Uniunii Europene) sau DOP (un sigiliu similar din Italia).

6. Gustați și mirosiți parfumul

Unii oameni pot alege să cumpere ulei de măsline importat, deoarece este considerat mai autentic și de bună calitate. Cu toate acestea, există un lucru care poate fi adesea trecut cu vederea, și anume călătoria uleiului de măsline pentru a ajunge la mâna ta.

Cu toate acestea, cu cât durează mai mult pentru ca uleiul de măsline să ajungă la un loc, cu atât va îmbătrâni mai mult. Acest lucru, desigur, va afecta calitatea uleiului în sine.

Acum, acesta este motivul pentru care multe uleiuri importate au un gust sau miros rânced. Dacă obțineți beneficiile uleiului de măsline pentru față sau pentru sănătatea dvs., înghițirea unei linguri de ulei rânced nu va aduce cu siguranță prea multe beneficii.

Ceea ce există, această modificare a gustului va avea de fapt un impact negativ asupra organismului, deoarece formează radicali liberi și se evaporă și nivelurile anumitor antioxidanți (inclusiv acizi grași și complexul de vitamina B).

Prin urmare, înainte de a utiliza acest ulei, este bine să mirosiți și să gustați gustul când ajungeți acasă. În mod ideal, un ulei de măsline de bună calitate nu produce mirosuri rânce sau gusturi ciudate, neplăcute - cum ar fi mirosul șosetelor umede sau al untului de arahide învechit, de exemplu. În schimb, ar trebui să miroasă și să guste uleiul de măsline bun proaspăt.

Pentru a evita cumpărarea greșită, ar trebui să alegeți doar produse locale (dacă există). Uleiul local de fructe de măsline durează doar puțin timp de la recoltare până la distribuție, ceea ce va garanta prospețimea acestuia, astfel încât să puteți obține beneficiile uleiului de măsline pentru fața dvs. sau pentru o sănătate optimă.

X