7 Acest obicei de scăldat se dovedește a fi greșit și pune în pericol sănătatea

S-ar putea să credeți că scăldatul este un fleac. Da, tot ce trebuie să faceți este să turnați apă pe tot corpul, săpun sau spălați-o și clătiți-o curată. Cu toate acestea, sunteți sigur dacă tehnica de duș pe care ați făcut-o până acum este corectă? Motivul este că există unele obiceiuri de scăldat care se fac adesea greșit și nu sunt bune pentru sănătate. Ceva, nu? Aflați mai multe în acest articol.

Obiceiuri de scăldat care nu sunt bune pentru sănătate

Nu numai că scapă de mirosul corporal, dar și dușul poate face corpul să se simtă mai proaspăt. Senzația de apă care curge prin corp poate ajuta la relaxarea mușchilor și la eliberarea oboselii după o zi lungă de activități, astfel încât corpul să se simtă mai liniștit.

Cu toate acestea, încercați să reconsiderați tehnica de scăldat pe care o faceți în fiecare zi. Pentru Reader's Digest, dr. Patricia Farris, dermatolog de la Universitatea Tulane, a spus că obiceiurile greșite de scăldat pot face pielea uscată și mâncărime și poate duce chiar la eczeme. Pe măsură ce îmbătrânești, glandele uleioase din piele devin mai subțiri, făcându-te mai predispus la pielea uscată. Desigur, acest lucru va fi exacerbat de obiceiurile de scăldat necorespunzătoare.

Următoarele sunt câteva dintre obiceiurile de scăldat care s-au dovedit a fi greșite.

1. Frecați scalpul cu unghiile degetelor

Frecarea scalpului în timpul șamponării se simte răcoritoare. Cu toate acestea, efectul va fi inversat și periculos dacă îl faceți cu unghiile. Obiceiul de a freca scalpul cu unghiile degetelor se face de obicei astfel încât șamponul să producă mai multă spumă. Din păcate, acest lucru poate provoca descuamare și cicatrici ale scalpului.

Deci, asigurați-vă că opriți imediat acest obicei greșit de scăldat. Experții spun că doar folosirea vârfurilor degetelor poate crea multă spumă în timp ce vă frecați pielea capului. Această metodă este cu siguranță mai sigură de riscul de rănire a scalpului. În plus, evitați obiceiul de a vă ciupi și de a vă freca părul cu palmele, deoarece poate provoca vârfurile despicate.

2. Săpunul nu conține umezeală

Ce tip de săpun folosiți de obicei, săpun lichid sau săpun de bar? Da, tipul de săpun pe care îl folosești influențează bunul sau răul obiceiurilor tale de scăldat, știi!

Dacă preferați să utilizați săpun de bar, asigurați-vă că săpunul pe care îl utilizați este hidratat. Motivul este că săpunul fără conținut hidratant poate usca pielea. Folosiți un săpun care conține acid stearic sau include pe ambalajul săpunului cuvântul „hidratant”.

3. Scăldat cu apă fierbinte și prea mult timp

Vremea rece declanșează adesea dorința de a face un duș lung și cald. Acest lucru poate ajuta într-adevăr la încălzirea corpului, dar poate și usca pielea. Motivul este că temperatura apei prea fierbinți poate lărgi porii și eroda uleiurile naturale de care are nevoie pielea, reducând astfel umiditatea pielii.

De asemenea, veți simți același efect dacă faceți duș prea mult. Când pielea este expusă la apă prea des în timpul scăldatului, apa va spăla conținutul natural de ulei și umiditate al pielii. Unii experți spun că timpul ideal de baie este de cel puțin 5 până la 10 minute pentru a vă menține pielea sănătoasă.

4. Frecați prea tare

Deoarece doriți să vă curățați rapid corpul, este posibil să vă frecați corpul prea des, fie că este cu palmele sau cu ajutorul unui burete de baie (puf de duș). De fapt, suprafața unui burete de baie tinde să fie aspră și poate elimina bariera naturală a pielii.

Practic, spălarea corpului cu mâinile singure este suficientă pentru a vă curăța pielea de murdărie. Dacă doriți să utilizați un burete de baie, asigurați-vă că nu îl puneți la duș și schimbați buretele de baie în mod regulat.

Acest lucru se datorează faptului că mediile calde, aburitoare, precum băile, sunt cele mai bune locuri pentru creșterea bacteriilor. Bureții de baie plini de bacterii vor face pielea să se dezlipească mai repede și predispusă la infecții. Prin urmare, ar trebui să utilizați o cârpă de bumbac - care este de obicei folosită pentru copii - care este mai sigură pentru pielea dumneavoastră.

5. Aparatul de ras greșit

Un aparat de ras cu patru sau cinci lame poate accelera procesul și poate da rezultate mai bune, dar poate deteriora și pielea. Când te razi, îndepărtezi simultan straturile de piele prin lame. Aceasta înseamnă că cu cât sunt mai multe lame, cu atât mai multe straturi de piele vor fi erodate.

Cu una sau două lame este suficient, într-adevăr. De asemenea, asigurați-vă că știți cum să vă bărbieritiți corect, și anume de sus în jos pentru a evita inflamația foliculilor de păr și posibilele leziuni. Pentru ca zona pielii să fie mai trează, asigurați-vă că zona a fost lubrifiată mai întâi cu un săpun sau o cremă specială, astfel încât procesul de bărbierit să devină mai ușor și mai sigur.

6. Nu clătește bine corpul

Un lucru de reținut, nu uitați să vă asigurați că toate săpunul și șamponul au fost clătite. Acest lucru se datorează faptului că reziduurile de săpun și șampon rămase pe piele pot provoca iritații și înfunda porii, ceea ce poate duce la acnee pe corp, inclusiv pe spate.

Pentru a preveni acneea spatelui, înclinați-vă capul în timp ce vă clătiți părul. Acest lucru va permite restului șamponului și balsamului să curgă direct pe podea fără să vă atingă spatele. După aceea, asigurați-vă din nou că vă clătiți bine corpul.

7. Nu utilizați imediat loțiune hidratantă

După ce terminați dușul, puteți aștepta câteva clipe înainte de a aplica loțiunea hidratantă. Nu uitați să nu vă lăsați pielea să se usuce prea mult timp după duș și apoi să aplicați o loțiune hidratantă. Întârzierea prea lungă va împiedica absorbția completă a loțiunii în piele.

Prin urmare, cel mai bun moment pentru a aplica o loțiune hidratantă este imediat ce te usuci după duș, în timp ce corpul tău este încă destul de umed. În acest fel, loțiunea va fi complet absorbită și pielea dvs. va rămâne hidratată.