Fiți conștienți de diferite cauze de furnicături, crampe și amorțeală (3k)

Comparativ cu alte părți ale corpului, furnicăturile apar cel mai adesea în zona mâinilor și picioarelor. De fapt, dacă furnicături, activitățile și mișcările tale vor fi deranjate. Știi ce activități zilnice se dovedesc a fi cauza furnicăturilor? Consultați explicația mea de mai jos.

Diverse activități care provoacă furnicături

Poate nu vă dați seama că există mici obiceiuri pe care le faceți des sau chiar în fiecare zi, care ar putea fi cauza furnicăturilor în mâini sau picioare. Deoarece este prea frecvent și a devenit un obicei greu de rupt, ajungi să ignori simptomele care apar ca urmare a prostului obicei. Următoarele sunt activități zilnice care pot declanșa ace și ace.

Furnicături în zona picioarelor

Poate că va trebui să vă ghemuiți în timp ce spălați hainele, ștergeți podelele, defecați și multe alte activități care vă fac să vă ghemuiți mult. De fapt, acest obicei nu este suficient de bun pentru a fi făcut continuu.

Dacă vă forțați să vă ghemuiți mult timp, această activitate poate provoca furnicături în zona picioarelor, deoarece vă țineți sau susțineți greutatea corporală prea mult timp.

Vă recomandăm să stați pe un scaun în timp ce vă deplasați, nu vă ghemuiți. În acest fel, toată greutatea corporală poate fi susținută de scaun, fără a bloca fluxul de sânge către picioare și provoca furnicături.

2. Depozitarea obiectelor în buzunarul din spate al pantalonilor

Modelul de pantaloni care oferă un buzunar pe spate te face să păstrezi adesea diverse lucruri în acel buzunar. Acest obicei este adesea făcut de bărbați, mai ales atunci când își țin portofelele în buzunarele din spate, dar uită să le scoată dacă vor să se așeze.

Ca urmare, uitați să scoateți portofelul sau orice altceva din buzunarul din spate înainte de a vă așeza, provocând comprimarea nervului ischial, care se află în fese. Dacă acest nerv este comprimat, efectul va ataca picioarele, astfel încât să poată provoca furnicături.

3. Folosirea tocurilor înalte

Pantofii care sunt mult favorizați de femei sunt adesea cauza furnicăturilor și crampelor la picioare. Mai mult, modelul de pantofi cu toc ascuțit te face să trebuie să-ți încarci corpul pe degetele de la picioare.

Când degetele de la picioare țin greutatea corpului prea mult timp, mușchii din picioare devin rigizi. Acumularea rigidității în mușchii picioarelor datorită purtării prea dese sau prea lungi a tocurilor înalte provoacă furnicături în zona piciorului.

În afară de senzația de furnicături, purtarea tocurilor înalte poate provoca crampe la picioare. Acest lucru se întâmplă deoarece vițelul va experimenta presiune și îl va face să se simtă rigid. Dacă durează mult, picioarele vor avea crampe musculare. Când aveți o crampă, piciorul dvs. va fi dureros și greu de mișcat.

Furnicături în zona mâinilor

Alte activități pot provoca, de asemenea, furnicături în zona mâinilor. Acest lucru este cauzat de obicei de diferite obiceiuri zilnice mici, cum ar fi:

1. Iubeste sa inele gatul

Deși se simt adesea incomod, oamenii nu par să renunțe niciodată la a-și lăsa capul prea mult timp. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când sunteți prea absorbit de citirea unei cărți, brodat sau joc obiect gadget .

Lăsând gâtul în jos timp de ore, mușchii gâtului se vor rigidiza în timp. Dacă da, va exista o schimbare a coloanei vertebrale care face ca nervii din zona gâtului să fie stoarse sau ciupite. Acest incident poate provoca furnicături începând de la gât, umeri, răspândindu-se la mâini.

3. Folosirea pernelor stivuite

Obiceiurile de dormit ale unei persoane cu alte persoane sunt într-adevăr diferite. Sunt cei cărora le place să doarmă cu perne foarte subțiri, sunt cei care preferă să doarmă pe o pernă stivuită.

Nu numai atât, există și celor cărora le place să împăturești perna în jumătate înainte de a merge la culcare în timp ce citește o carte sau se joacă obiect gadget . Acest lucru nu trebuie făcut în mod continuu, deoarece pe lângă faptul că gâtul se rănește, mușchii gâtului devin de asemenea rigizi, iar rigiditatea musculară a gâtului declanșează și furnicături.

Condiții de sănătate care provoacă furnicături

Aparent, nu numai obiceiurile zilnice pot declanșa senzații de furnicături. Anumite condiții de sănătate pe care le-ați putea avea ar putea fi cauza senzației de furnicături.

1.

Sindromul tunelului carpian (CTS) atacă zona încheieturii mâinii, mai exact de la încheietura mâinii la degetul mare, degetul arătător, degetul mijlociu și jumătatea inelului. Această boală apare de obicei pe mâinile pe care le folosiți cel mai mult, de exemplu pentru că tastați adesea cu tastatură, cusând, sau te plimbi cu motocicleta în fiecare zi.

De exemplu, dacă utilizați mâna dreaptă mai mult decât mâna stângă, CTS va fi mai probabil să vă atace mâna dreaptă decât stânga.

Unul dintre simptomele CTS este că degetul mare, arătătorul, degetul mijlociu și jumătatea inelului simt furnicături, amorțeală și amorțeală.

2. Diabetul

Deși nu toți diabeticii se confruntă cu ace și ace, acesta este unul dintre simptomele care pot apărea la persoanele cu diabet. Cu toate acestea, senzațiile de furnicături la persoanele cu diabet pot apărea numai dacă aveți diabet de mult timp sau dacă boala este scăpată de sub control.

La diabetici, senzația de furnicături care apare de obicei provoacă senzația ca și cum mâinile ar purta mănuși și picioarele sunt ca și cum ar purta șosete.

3. Consumul de droguri

Unul dintre medicamentele utilizate pentru tratarea tuberculozei (TBC) este isoniazida. Isoniazida este un antibiotic care acționează împotriva bacteriilor. Cu toate acestea, dacă doriți să utilizați acest medicament, una dintre reacțiile adverse posibile este senzația de furnicături.

În afară de acest medicament pentru tuberculoză, medicamentele utilizate pentru a ajuta procesul de chimioterapie au, de asemenea, același efect secundar, și anume senzația de furnicături.

Între timp, există și alte tipuri de medicamente, cum ar fi medicamentele cu steroizi care, dacă sunt utilizate neglijent fără prescripția medicului, pot provoca furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. Mulți oameni iau steroizi fără să știe. Într-un anumit sens, acest medicament poate fi conținut în diferite băuturi pe bază de plante care stimulează energia, care circulă pe scară largă. De fapt, utilizarea medicamentelor cu steroizi trebuie să fie la doza corectă care a fost stabilită de medic.

Cum să faceți față 3K (crampe, amorțeală și furnicături)

Dacă crampele, amorțeala sau furnicăturile persistă, activitățile tale vor fi deranjate. Acest lucru te face leneș să te miști și te împiedică să faci activități productive.

Prin urmare, o soluție este să luați medicamente care ameliorează crampele, amorțeala și furnicăturile. Alegeți un medicament care conține ibuprofen pentru a trata rigiditatea musculară din cauza mișcărilor statice prelungite sau statice.

Ibuprofenul acționează prin inhibarea enzimei ciclooxigenazei care formează sinteza prostaglandinelor. Prostaglandinele în sine sunt substanțe chimice care provoacă dureri în organism.

Medicamentul pentru crampe, amorțeală și furnicături ar trebui să conțină, de asemenea, diverse vitamine neurotrope pentru a menține sănătatea nervilor, cum ar fi vitaminele B1, B6 și B12.

În afară de consumul de droguri, există mai multe remedii casnice pe care le puteți face. De exemplu, întinzând adesea mușchii. Acest lucru este foarte ușor de făcut și se poate face oriunde. Prin urmare, nu fi leneș să te întinzi regulat în fiecare zi.

Citește și: