Părul chel din cauza stresului, nu-i așa? aceasta este explicația

Căderea părului este un motiv de îngrijorare. Mai ales dacă pierderea care se produce te face să te înșeli. Acum, mulți suspectează că stresul poate inhiba creșterea părului, astfel încât să puteți experimenta chelie. Cum poate stresul să facă părul chel? Următoarea este explicația completă.

Recunoașterea stresului psihosocial și a impactului acestuia asupra cheliei

Se spune că stresul psihosocial are un rol important în apariția cheliei. Potrivit unui studiu, numărul pacienților cu chelie declanșată de stres a fost înregistrat la 6,7 ​​până la 96%.

Ei bine, stresul psihosocial în sine apare atunci când simțiți o amenințare din partea propriului mediu social. De exemplu, când te simți foarte deprimat de succesul colegilor tăi de la birou, devii nesigur și te afunzi. Sau când vă simțiți lăsați de prieteni care deseori petrec împreună fără să vă întrebe.

Acest tip de stres are de obicei un impact profund asupra sănătății. Acest lucru se datorează faptului că stresul psihosocial îi face pe suferinzi să se simtă izolați, singuri și fără sprijin. Unul dintre efectele asupra sănătății este provocarea părului chel din cauza pierderii.

Cum poate duce stresul la chelie?

Există trei tipuri de chelie care pot fi cauzate de stres excesiv. Mai multe despre cele trei tipuri de chelie, vă rugăm să consultați informațiile de mai jos.

Alopecia areata

Părul tău crește în mod normal într-un ciclu. În faza activă, părul crește într-un număr de ani. După faza activă, părul intră într-o fază de repaus. Această fază de odihnă durează aproximativ trei luni după căderea părului. În medie, pierderea normală a părului este de aproximativ 100 de fire pe zi. Părul va fi apoi înlocuit în șase luni cu păr nou.

Atunci când corpul tău este supus stresului sau întâmpini fluctuații emoționale negative, părul va cădea mai ușor. Când este stresat, majoritatea părului dvs. va intra într-o fază de odihnă înainte de a fi timpul. Și trei luni mai târziu, părul va cădea.

Tricotilomanie

Tricotilomania este un obicei datorat stresului și anxietății în care cineva își va trage părul fără să-și dea seama. Acest lucru vă poate deteriora părul și poate provoca chelie din cauza unei trageri prea mari.

Cum să previi părul chel când ești stresat?

Modificările simple ale stilului de viață pot ajuta la reducerea cheliei. De exemplu, dormind suficient (aproximativ 7 ore), consumând multă apă minerală și consumând alimente bogate în proteine.

Nutriția este esențială pentru creșterea părului. Relația dintre mâncare și păr este foarte strânsă. Părul este format dintr-o proteină numită keratină. Deci, ar trebui să vă creșteți aportul de proteine.

Consumul inadecvat de proteine ​​vă obligă corpul să stocheze proteinele existente în alte scopuri, cum ar fi formarea celulelor. Se crede că spanacul, nucile, tofuul și laptele sunt alimente bune pentru sănătatea părului. Ceaiul verde este, de asemenea, bun pentru inhibarea dihidrotestosteronului (DHT), un hormon care cauzează căderea părului.