Hipotalamusul, o mică parte importantă a creierului

Creierul este un organ vital al corpului, care este centrul pentru controlul tuturor funcțiilor corpului tău. Asta înseamnă că, dacă vrei să faci ceva, creierul îl va conduce și îl va conduce. Acum, în îndeplinirea acestor funcții, o parte a creierului, și anume hipotalamusul, are un rol în acest proces. Haide, află mai multe despre această parte a creierului în următoarea recenzie.

Ce este hipotalamusul?

Cuvântul „hipotalamus sau hipotalamus” provine din greacă, și anume „hipo” și „thalamus” care înseamnă sub talamus. Talamusul în sine este o parte a creierului care funcționează pentru a transmite informații senzoriale și acționează ca un centru pentru percepția durerii.

Prin definiție, hipotalamusul este o zonă mică, dar importantă, de mărimea unei nuci de migdale în centrul creierului. Funcția sa, joacă un rol important în producția de hormoni și ajută la stimularea multor procese importante din organism și este localizată în creier, între glanda pituitară și talamus.

Cunoașteți anatomia și funcția hipotalamusului

Hipotalamusul are trei regiuni principale, fiecare dintre ele având un nucleu distinct. Mai clar, să discutăm pe rând principalele domenii din această parte a creierului și funcțiile acestora.

Regiunea anterioară

Această regiune a creierului este numită și regiunea supraoptică, al cărei nucleu principal este nucleul supraoptic și paraventricular, precum și alți nuclei mici.

Majoritatea acestor zone ale hipotalamusului au funcții în producerea diferiților hormoni. Unii dintre hormonii produși interacționează cu glanda pituitară și produc hormoni suplimentari.

Unii dintre cei mai importanți hormoni produși de hipotalamus includ:

• Hormonul care eliberează corticotropina (CRH). CRH este implicat în răspunsul organismului la stresul fizic și emoțional. Aceasta semnalează glanda pituitară pentru a produce un hormon numit hormon adrenocorticotrop (ACTH). ACTH declanșează producerea hormonului cortizol, care este hormonul stresului.
• Hormonul care eliberează tirotropina (TRH). Producția de TRH stimulează glanda pituitară să producă hormonul stimulator al tiroidei (TSH). TSH joacă un rol important în funcția multor părți ale corpului, cum ar fi inima, tractul digestiv și mușchii.
• Hormonul care eliberează gonadotropina (GnRH). Producția de GnRH stimulează glanda pituitară să producă hormoni reproductivi importanți, cum ar fi hormonul foliculostimulant (FSH) și hormonul luteinizant (LH).
• Oxitocina. Acest hormon controlează multe comportamente și emoții importante, dintre care una este excitația sexuală. În plus, acest hormon este, de asemenea, implicat în mai multe funcții ale sistemului reproductiv, și anume la naștere și alăptare.
• Vasopresina. Acest hormon este, de asemenea, cunoscut sub numele de hormon antidiuretic (ADH), care este un hormon care reglează nivelul apei din organism. Când se eliberează vasopresină, acesta semnalează rinichii să absoarbă apa.
• Somatostatină. Funcția hormonilor produși de hipotalamus este de a opri glanda pituitară să elibereze anumiți hormoni, inclusiv hormonul de creștere și hormonul stimulator al tiroidei.

În afară de producerea hormonilor, regiunea anterioară are și multe alte funcții, și anume reglarea temperaturii normale a corpului prin transpirație, menținerea unui ritm circadian normal sau a ceasului biologic al corpului, astfel încât să vă puteți trezi ziua și să dormiți noaptea.

Regiune centrala

Această regiune a creierului este denumită și zona tuberei, al cărei nucleu principal este nucleul ventromedial și arcuat. Nucleul ventromedial ajută organismul să regleze apetitul, în timp ce nucleul arcuat este implicat în eliberarea hormonului GHRH, care este hormonul de creștere.

Regiunea posterioară

Această regiune a creierului se mai numește și zona mamilară, al cărei nucleu principal este hipotalamusul posterior și nucleul mamilar.

Funcția nucleului hipotalamusului posterior este de a ajuta la reglarea temperaturii corpului și de a stimula corpul pentru a provoca un răspuns frison. Funcția de bază a mamilarității nu este cunoscută cu certitudine, dar cercetătorii cred că are ceva de-a face cu memoria.

Probleme de sănătate care afectează hipotalamusul

Hipotalamusul are o funcție foarte importantă. Dacă această parte a creierului nu funcționează corect, este cunoscută sub numele de disfuncție hipotalamică. Această afecțiune poate apărea atunci când aveți o leziune a capului, defecte congenitale, tumori cerebrale sau anumite tulburări genetice.

În plus, există și alte câteva probleme de sănătate care afectează și funcția hipotalamusului, inclusiv:

Diabet insipid

Corpul unei persoane poate echilibra automat fluidele din corp. Setea controlează de obicei rata de aport de lichide a unei persoane, în timp ce urinarea și transpirația îndepărtează cea mai mare parte a lichidului din corp.

Hormonul vasopresină, numit și hormon antidiuretic, controlează viteza cu care fluidele sunt excretate prin urinare. Hipotalamusul produce vasopresină, iar glanda pituitară din apropiere stochează vasopresina și o eliberează în sânge atunci când corpul are niveluri scăzute de lichide.

Vasopresina semnalează rinichii să absoarbă mai puține lichide din fluxul sanguin, rezultând mai puțină urină. Când corpul are un lichid suplimentar, glanda pituitară eliberează cantități mici de vasopresină, astfel încât rinichii elimină mai multe lichide din sânge și produc mai multă urină.

Dacă această parte a creierului nu produce și eliberează suficientă vasopresină, rinichii vor excreta prea multă apă în corp. Această afecțiune poate determina o persoană să continue să urineze, să sete și chiar să se deshidrateze. Această afecțiune se numește diabet insipid. Deși se numește diabet insipid, această afecțiune diferă de diabetul zaharat, deoarece nivelul zahărului din sânge din organism rămâne stabil.

Sindromul Prader-Willi

Sindromul Prader-Willi este o tulburare moștenită rară. Acest sindrom face ca hipotalamusul să nu funcționeze corect în reglarea poftei de mâncare. Acest lucru duce la persoanele cu această afecțiune care nu sunt pline după ce au mâncat, astfel încât riscul de obezitate este foarte mare, urmat de simptome de metabolism mai lent și scăderea masei musculare.

Hipopituitarism

Hipopituitarismul este o afecțiune când glanda pituitară nu produce suficienți hormoni. Deși este de obicei cauzată de afectarea glandei pituitare, disfuncția hipotalamică poate fi, de asemenea, cauza.

Persoanele cu această afecțiune vor prezenta, de obicei, simptome de dureri de cap, vedere încețoșată, sensibilitate crescută la lumină și rigiditate la nivelul gâtului.

Acromegalie și gigantism hipofizar

Acromegalia hipofizară și gigantismul sunt tulburări rare de creștere care apar din cauza secreției continue a hormonului de creștere din glanda pituitară.

Gigantismul hipofizar apare la adolescenți și copii cu exces de hormon de creștere, în timp ce acromegalia apare la adulți care au exces de hormon de creștere produs de hipotalamus.

Hormonul de creștere excesivă determină excesul de secreție a factorilor de creștere, care la rândul său stimulează efectele care favorizează creșterea asupra mușchilor scheletici, cartilajelor, oaselor, ficatului, rinichilor, nervilor, pielii și celulelor pulmonare și reglează sinteza ADN-ului celular.

Adolescenții și copiii cu gigantism hipofizar experimentează cel mai adesea o creștere rapidă a înălțimii anormal de înalte, împreună cu creșterea rapidă în greutate. Alte caracteristici mai puțin frecvente includ mâinile și picioarele mari, macrocefalia, trăsăturile faciale aspre și transpirația excesivă.

Între timp, adulții cu acromegalie au simptome precum creșterea excesivă a țesuturilor moi și îngroșarea pielii, mâinile și picioarele mărite, hipertrofia genunchiului, mărirea viscerală a tiroidei și a inimii, rezistența la insulină și diabetul.

Hipotiroidism central

Majoritatea cazurilor de hipotiroidism sunt cauzate de boli tiroidiene. Cu toate acestea, în cazuri rare, hipotiroidismul poate apărea din cauza tulburărilor hipotalamice și hipofizare datorate leziunilor cerebrale traumatice, cancerului cerebral metastatic, accidentului vascular cerebral sau infecției.

O perturbare a acestei părți a creierului duce în cele din urmă la eliberarea unei eliberări insuficiente a hormonului de eliberare a tirotropinei sau a hormonului stimulator al tiroidei și poate duce la hipotiroidism central.

Simptomele hipotiroidismului includ letargie, creștere lentă la copii, sensibilitate extremă la frig, căderea părului, piele uscată, constipație și disfuncție sexuală.

Sfaturi pentru menținerea sănătății hipotalamusului

Pentru a nu provoca probleme de sănătate, hipotalamusul, care este o parte importantă a creierului, trebuie să-i mențineți sănătatea. Raportând din sistemul de sănătate al Clinicii Mayo, iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă mențineți creierul sănătos.

Exerciții de rutină

Creierul tău are nevoie de sânge bogat în oxigen și nutrienți pentru a funcționa corect. Ei bine, exercițiul este o modalitate de a crește fluxul de sânge către creier. De aceea, exercițiile fizice pot hrăni creierul.

Încercați să faceți mișcare în mod regulat timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Puteți alege să mergeți pe jos, să înotați sau să mergeți cu bicicleta.

Dormi suficient

Somnul joacă un rol important în sănătatea creierului, inclusiv în hipotalamus. Există mai multe teorii că somnul ajută la eliminarea proteinelor anormale din creier și la întărirea memoriei.

Consumați alimente sănătoase pentru creier

Creierul își primește nutrienții din alimente. Prin urmare, pentru a menține sănătatea creierului trebuie să acordați atenție alegerilor alimentare. Creșteți consumul de pește, semințe și nuci.

Se știe că acizii grași Omega 3 oferă multe beneficii creierului, puteți obține aceste substanțe nutritive din lapte, ton sau somon.