De ce grăsimea mea se acumulează numai în partea inferioară a corpului? & Taur; salut sanatos

Poate că ești una dintre multele persoane care au postura „mare pe fund”. Fie că sunteți supraponderal sau normal, acumularea de grăsime în partea inferioară a corpului este o problemă obișnuită și devine adesea un obstacol atunci când vine vorba de cumpărarea de blugi noi. Ce face ca grăsimea să se acumuleze în partea inferioară a corpului?

Hormoni care provoacă acumularea de grăsime

În general, acumularea de grăsime care apare la nivelul coapselor, șoldurilor și feselor are loc la femei. În timp ce bărbații acumulează mai multe grăsimi în abdomen. Prin urmare, nu este neobișnuit pentru bărbații cu greutate normală, dar să aibă stomacul distins.

Femeile au un nivel de grăsime mai mare decât bărbații. Acest lucru este influențat și de diferențele dintre tipurile de hormoni pe care le are fiecare grup. Hormonii reglează și determină, de asemenea, localizarea acumulării de grăsime în organism, și anume la nivelul coapselor, pelvisului și feselor la femei și la abdomen la bărbați.

Femeile care au cantități mari de hormoni estrogeni tind să aibă coapse mari, șolduri și fese. Între timp, stomacul distins care este deținut de bărbați este cauzat de hormonul testosteron. De fapt, această diferență hormonală determină, de asemenea, ca femeile cu greutate normală să aibă un conținut de grăsime de două ori mai mare decât bărbații care au și greutate corporală normală.

CITEȘTE ȘI: Cum și de unde provine grăsimea corporală?

Acumularea de grăsime începe la scurt timp după pubertate

Fetele și băieții au aceleași niveluri de grăsime până la vârsta de 6 ani. Apoi, când are 8 ani, celulele adipoase din corpul fetei se dezvoltă și dimensiunea celulei crește. Între timp, fetele și băieții nu experimentează o creștere a numărului de celule adipoase din corpul lor.

Dar fetele care au trecut pubertatea vor experimenta o creștere a nivelului de grăsime de până la 2 ori mai mare decât băieții. Acumularea de grăsime are loc în partea inferioară a corpului, și anume coapsele, șoldurile și fesele. Grăsimea care se acumulează în acea secțiune este concepută ca o rezervă atunci când femeia naște și alăptează,

La femei, această acumulare de grăsime se pierde în timpul nașterii și alăptării

Nu vă faceți griji dacă aveți grăsime „încăpățânată” de care nu puteți scăpa nici după ce ați făcut diferite tipuri de exerciții. Când o mamă alăptează un copil, grăsimea care se acumulează în coapse, șolduri și fese devine „moale” și poate fi pierdută. De fapt, alăptarea poate crește activitatea de eliberare a grăsimilor și poate reduce rezervele de grăsime acumulate. Acest lucru se datorează și acumulării de grăsime pe care corpul o concentrează asupra țesutului mamar. Deci, se poate spune că acumularea care are loc este destinată mamei să aibă suficiente rezerve de grăsime pentru a alăpta și chiar pentru a naște.

CITEȘTE ȘI: Excesul de grăsime din corp, unde este depozitat?

La bărbați, stomacul distins poate provoca riscul apariției diferitelor boli

O persoană care are stomacul distins înseamnă că are multă grăsime în stomac. De fapt, există două tipuri de grăsimi care se acumulează în stomac, și anume grăsimi care se acumulează sub stratul pielii sau grăsime subcutanată și grăsime între organe sau grăsime viscerală. Nivelurile ridicate de grăsime viscerală pot pune o persoană în pericol de boli degenerative, cum ar fi bolile coronariene, accidentul vascular cerebral, diabetul zaharat, insuficiența cardiacă, insuficiența renală etc.

A avea o grămadă de grăsime nu este neapărat nesănătos

Dacă există grăsime acumulată în organism, nu înseamnă că sunteți nesănătos și susceptibil la boli. Într-adevăr, prea multă acumulare dăunează sănătății, dar corpul are încă nevoie de grăsime care s-a acumulat în organism. Grăsimea este necesară organismului pentru a ajuta la metabolizarea mai multor tipuri de vitamine, este un ingredient de bază în formarea țesutului cerebral, joacă un rol important în producția de hormoni și menține temperatura corpului pentru a rămâne normală.

Creșterea grăsimii corporale este un lucru normal, așa că pentru a preveni creșterea acumulării și a provoca boli degenerative, trebuie echilibrată adoptând un stil de viață sănătos. Acumularea normală de grăsime pentru femei este mai mică de 30%, iar la bărbați, grăsimea corporală maximă normală este de 25%.

CITEȘTE ȘI: Cum grăsimile trans ne afectează corpurile

X