Cuprins:
- De ce ne este sete?
- Cauza alimentelor și băuturilor zaharoase vă face sete rapid
- Adresați-vă imediat unui medic dacă de multe ori vă este sete repede
Alimentele dulci pot fi unul dintre alimentele tale preferate. Motivul este că conținutul de calorii din zahăr oferă o senzație delicioasă atunci când este consumat. Cu toate acestea, conținutul de zahăr din alimente tinde să facă gâtul să se simtă foarte uscat. De aceea îți este sete repede și vrei să bei mai multe lichide. Deci, de ce alimentele și băuturile zaharoase îți fac sete repede? Iată explicația.
De ce ne este sete?
Mai simplu spus, sete este o senzație normală atunci când corpul are nevoie de aport de lichide. Fluctuația setei este frecventă. În general, se datorează factorilor alimentari, vremii, activității fizice și altor factori. Între timp, scăderea drastică a setei este de obicei asociată cu mai multe probleme de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat, deshidratarea acută, tulburările mentale sau leziunile capului.
Semnalele de sete generate de corp vă servesc pentru a vă informa când trebuie reumplute nivelurile de lichid ale corpului. Acest lucru se datorează faptului că sistemele de organe ale corpului sunt obișnuite să lucreze cu anumite niveluri de fluide. Când fluidele corporale încep să scadă, atunci creierul va semnala sete, astfel încât să-l îndepliniți imediat. Funcția sa este astfel încât munca tuturor organelor din corp să nu fie deranjată.
Cauza alimentelor și băuturilor zaharoase vă face sete rapid
Setea care apare după consumul de alimente cu zahăr este legată de o creștere a glucozei (zahărului) din sânge. Când mâncați alimente dulci, zahărul din alimente va pătrunde în stomac și va continua în sânge în tot corpul. Aceasta înseamnă că nivelul glicemiei crește.
După ce particulele de zahăr ajung în fluxul sanguin, conținutul de apă din celulele corpului se va deplasa în afara celulelor și în sânge. Aceasta are ca scop menținerea echilibrului fluidelor din sânge, astfel încât să nu fie prea gros din cauza excesului de zahăr. Acest proces se numește osmolaritate în sânge.
Osmolaritatea este o afecțiune care descrie câte molecule trebuie dizolvate într-un lichid. Cu cât sunt mai multe substanțe dizolvate, cu atât osmolaritatea este mai mare. Ca și în cazul aportului de zahăr, cu cât este consumat mai mult zahăr, cu atât mai multe molecule de zahăr trebuie dizolvate în lichid.
Creierul monitorizează în mod regulat concentrațiile sanguine pentru a menține nivelurile normale. Atunci când există prea multă glucoză în sânge, celulele corpului vor trimite un semnal către creier că este timpul ca organismul să consume lichide suplimentare. Aceasta este cauza provocării setei.
Același lucru este valabil și atunci când bei o băutură care conține zahăr, adică băuturi dulci. Când simțiți sete pe timp cald, ochii dvs. se vor concentra mai mult asupra sucului proaspăt sau a altor băuturi zaharoase pentru a vă potoli setea. Această metodă este doar greșită. Băuturile dulci îți vor crește setea. Deci, este mai bine să alegeți apă pentru a vă calma gâtul fără a crește setea.
De fapt, nu doar alimentele dulci vă pot face sete. Alimentele sărate și condimentate pot avea același efect. Mai ales dacă mănânci alimente dulci și sărate în același timp, automat senzația de sete se va înmulți.
Adresați-vă imediat unui medic dacă de multe ori vă este sete repede
Setea excesivă nu indică neapărat că ești dependent de alimentele dulci. De asemenea, poate indica anumite afecțiuni medicale, dintre care una este diabetul. Dacă aveți și vedere încețoșată, oboseală, modificări ale frecvenței urinării în fiecare zi, atunci consultați imediat medicul pentru un diagnostic mai precis.
În orice circumstanțe, corpul dumneavoastră are încă nevoie de aport de lichide. De fapt, potrivit unui articol publicat în Centrul de Cercetări Fiziologice, oamenii devin mai sete cu vârsta. Prin urmare, asigurați-vă că nevoile dvs. de lichide sunt satisfăcute, chiar dacă nu vă este sete.
X