Beneficiile consumului de pește care pot crește apetitul sexual

Beneficiile consumului de pește, pe lângă îndeplinirea sănătății nutriționale zilnice, sunt utile și pentru creșterea libidoului sexual. Libidoul în sine este ceva care se referă la dorința sexuală sau la dorința sexuală.

Lynn Edlen-Nezin, dr., Autor și psiholog în sănătate, explică faptul că substanțele nutritive din anumite surse alimentare pot crește libidoul. Una dintre ele este consumul de pește, care este util pentru sănătatea inimii.

Cum mănâncă pește crește libidoul sexual?

Care este relația dintre beneficiile consumului de pește, sănătatea inimii și libidoul sexual? Vedeți, pentru a vă bucura de sex, atât bărbații, cât și femeile trebuie să aibă un flux sanguin puternic și sănătos către organele genitale. O inimă sănătoasă încurajează circulația sângelui în tot corpul și poate crește senzația în timpul sexului.

În plus, cele 3 ingrediente de mai jos vor explica modul în care beneficiile conținutului din pești pot afecta creșterea libidoului uman:

1. Arginina

Arginina este un aminoacid pe care organismul îl folosește pentru a produce oxid nitric. În organele genitale umane, oxidul nitric este utilizat pentru a extinde vasele de sânge. Dacă mănânci rar pește, acest lucru poate limita capacitatea unui bărbat de a obține o erecție și poate interfera cu capacitatea unei femei de a se excita. Peștii care conțin arginină includ somonul, codul și halibutul.

2. Zinc

Conținutul de zinc din organism este asociat pe scară largă cu nivelurile de testosteron din sânge. Potrivit unui articol din 1997 al medicului Walter Eddy, lipsa de zinc din organism poate perturba glandele sexuale și poate determina scăderea numărului de spermatozoizi al unui bărbat. Zincul este, de asemenea, benefic pentru o dezvoltare sexuală sănătoasă pentru oameni.

O modalitate de a obține aportul zilnic de zinc este prin consumul de pește. Se recomandă bărbaților să mănânce pește care conține 11 mg de zinc, iar femeilor până la 8 mg. Între timp, peștii care conțin o mulțime de minerale de zinc, printre altele, codul 0,5 mg, somonul până la 1 mg, tonul și sardinele conțin 0,8 mg zinc mineral pe porție.

3. Conținutul omega 3

Unul dintre cele mai căutate beneficii ale consumului de pește este conținutul său de omega 3, care este foarte util pentru echilibrarea hormonilor corpului. Hormonii buni ai corpului vor crește circulația sângelui către organele genitale, facilitând generarea libidoului. În plus, beneficiile consumului de pește sunt, de asemenea, bune pentru fertilitate, ceea ce va crește și apetitul sexual atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Beneficiile consumului de alți pești sunt bune pentru organism

Reducerea riscului de colesterol ridicat și boli de inimă

Dacă aveți un conținut ridicat de colesterol, acest lucru va avea un impact asupra creșterii riscului de boli de inimă, deoarece colesterolul se va lipi de vasele de sânge și va bloca fluxul de sânge pompat de inimă. Conținutul de omega 3 din pește poate menține echilibrul nivelului de colesterol din organism. Deci, puteți reduce nivelul de risc de două ori mai puțin probabil să aveți un atac de cord, dacă mâncați pește în mod regulat.

Prevenirea depresiei

Depresia este de obicei caracterizată printr-o stare de spirit scăzută, simțind întotdeauna că corpul nu este energizat și este leneș să desfășoare activități zilnice. Din păcate, depresia de astăzi este o problemă de sănătate mintală destul de periculoasă. Un studiu a constatat că persoanele care mănâncă pește în mod regulat sunt mai puțin susceptibile de a experimenta depresia.

De ce este asta? Diverse studii care au fost testate au constatat că acizii grași omega 3 sunt benefici împotriva depresiei. În plus, beneficiile consumului de pește în mod regulat pot crește eficiența medicamentelor antidepresive. Acest lucru se aplică dacă aveți probleme de dispoziție și depresie, cel puțin medicamentele pe care le luați vor avea un efect mai bun asupra prevenirii revenirii depresiei.

X