Probleme de echilibrare post accident vascular cerebral & bull; salut sanatos

Accidentul vascular cerebral poate afecta o parte a sistemului dvs. de echilibru. În mod normal, corpul tău se poate descurca cu probleme minore, dar dacă acestea sunt mai severe, sistemul tău nu va putea funcționa eficient și se poate simți dezechilibrat.

Mă îngrijorează căderea din cauza acestei probleme de echilibru. Există ajutor disponibil?

Tulburările de echilibru vă cresc riscul de cădere. Aceasta este o cauză frecventă a accidentelor care pot duce la vătămări grave. Puteți merge la spital unde vor examina și trata:

• Orice alte condiții pe care le aveți ar putea crește riscul de cădere
• Asigurați-vă că medicamentele dvs. nu au efecte secundare care vă cresc riscul de cădere
• Vederea ta
• Picioarele și încălțămintea dvs. și mediul de acasă pentru a vedea dacă mai există ceva care vă crește riscul de cădere sau dacă este pur și simplu o chestiune de adaptare (cum ar fi o bară de mână când faceți un pas sau un loc pentru a vă ajuta în timpul dușului, poate ajuta).

Dacă ați căzut și vă simțiți dezechilibrat și riscați să vă răniți, medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un centru de formare a echilibrului. Spuneți expertului că mergeți în mod obișnuit la medic și medicul dumneavoastră este cel care trimite expertul în funcție de cererea dvs.

Ce fel de ajutor este disponibil pentru echilibrarea problemelor?

Amețelile post-accident vascular cerebral care afectează trunchiul cerebral durează rareori mult timp. Problemele cauzate de un accident vascular cerebral indică faptul că nu vă puteți mișca imediat. A fi incapabil să vă mișcați mult timp poate afecta cât va dura problema de echilibru pentru a vă îmbunătăți. Încercarea de a vă deplasa cât mai curând posibil vă va ajuta să vă recuperați.

Dezvoltarea tinde să fie mai rapidă în primele câteva zile sau săptămâni după un accident vascular cerebral, dar poate continua lent timp de luni sau chiar ani. Cu toate acestea, toată lumea este diferită și nu există un timp fix cu siguranță când starea se va îmbunătăți. Ca și în cazul tuturor efectelor fizice ale unui accident vascular cerebral, un kinetoterapeut poate sugera terapie sau exerciții care pot ajuta la recuperare. Majoritatea oamenilor vor vedea un fizioterapeut în timp ce se află în spital. Dacă sunteți acasă, medicul vă poate îndruma la un kinetoterapeut.

Recalificați echilibrul

Există dovezi bune de cercetare că exercițiul și recalificarea în echilibru sunt modalități eficiente de a trata problemele de echilibru. Pentru a fi eficient, exercițiul trebuie:

• Intensiv - trebuie să faci cât de mult poți și cât mai des posibil
• Individual - Trebuie să exersezi lucrurile care ți se par dificile
• Funcțional - Trebuie să exersați activități de zi cu zi care vi se par dificile, cum ar fi în picioare și așezat, încercați să întoarceți suprafața neuniformă și există unele obstacole, schimbați direcția și viteza, urcați scările
• Progresiv - Trebuie să faceți activități provocatoare atunci când puteți face o activitate pentru a vă îmbunătăți starea.

Exercițiile pot include luarea de pași, trecerea de la o poziție așezată la o poziție în picioare, exersarea apucării obiectelor și starea pe suprafețe inegale. Antrenamentele cu banda de alergare sunt utile. Ca parte a programului, vă poate ajuta să vă creșteți treptat rezistența. Aceste programe pot fi disponibile în secțiunea de fizioterapie unde vă antrenați sau multe zone oferă o „schemă de prescripție pentru antrenament” (diferite nume sunt utilizate în diferite zone) în care puteți lucra cu un antrenor de fitness care este instruit să lucreze cu persoane cu dizabilități în săli de sport. local. Medicul dumneavoastră vă poate spune despre opțiunile disponibile în apropierea locului dumneavoastră.