Înțelegeți cum funcționează creierul nostru & bull; salut sanatos

Creierul nostru este format din aproximativ 100 de miliarde de celule nervoase numite neuroni. Este cea mai importantă parte a sistemului nervos central care controlează capacitatea de a gândi, vorbi, simți, vedea, auzi, respira și crea amintiri.

Din ce este format creierul?

Creierul uman cântărește 1,3 până la 1,4 kg și este alcătuit dintr-o colecție de țesut moale, de formă de jeleu și nervi care se conectează la măduva spinării. Celulele care alcătuiesc creierul se numesc neuroni. Neuronii au forme diferite în funcție de locul din corp și de rolurile pe care le joacă. Fiecare neuron are o proiecție asemănătoare degetului numită dendrite și fibre lungi numite axoni.

Există două tipuri de materie în creier: substanța cenușie și substanța albă. Materia cenușie primește și stochează impulsuri și este principala celulă nervoasă din creier. Substanța albă din creier transportă impulsuri către și dinspre substanța cenușie. Substanța albă conține fibre nervoase (axoni). Substanța albă acoperă, de asemenea, majoritatea sistemelor nervoase în care acestea pot furniza și colecta semnale electrochimice. Materia albă alcătuiește o rețea de milioane de fibre nervoase.

Unii dintre nervii din creier merg direct la ochi, urechi și alte părți ale creierului. Alți nervi conectează creierul la alte părți ale corpului prin măduva spinării.

Care sunt principalele părți ale creierului?

Creierul are 3 părți principale: cerebrul, cerebelul și trunchiul cerebral.

Cerebrum

Cerebrul este cea mai mare parte a creierului, 85% din greutatea totală a creierului. Cerebrul are o suprafață ridată, și anume cortexul cerebral, care este alcătuit din substanță cenușie. Sub cortexul cerebral se află substanța cenușie.

Cerebrul la om este foarte mare și este mai important decât restul creierului. Marea parte exterioară a creierului reglementează citirea, gândirea, învățarea, vorbirea, emoțiile și mișcările musculare planificate, cum ar fi mersul pe jos. Cerebrul controlează, de asemenea, vederea, auzul și alte simțuri.

Cerebrul este împărțit în 2 părți. Partea stângă a cerebrului controlează partea dreaptă a corpului, iar partea stângă a cerebrului controlează partea stângă a corpului. Cerebrul este împărțit în 4 părți:

• Lob frontal: responsabil pentru funcția cognitivă și luarea deciziilor.
• Lobul temporal: responsabil pentru procesarea memoriei, combinând-o cu gustul, sunetul, vederea, atingerea și senzațiile emoționale.
• Lobul paretal: responsabil pentru prelucrarea informațiilor despre temperatură, gust, atingere, mișcare și orientare spațială.
• Lobul occipital: responsabil pentru vedere.

Cerebelul

A doua cea mai mare parte a creierului este cerebelul, care se află sub partea din spate a cerebrului. Cerebelul are o funcție importantă în controlul motor și este responsabil pentru coordonarea mișcării musculare și controlul echilibrului. Cerebelul este format din substanță gri și albă și transportă informații către măduva spinării și alte părți ale creierului.

Tulpina creierului

Tulpina creierului este situată în partea inferioară a creierului, conectând cerebrul cu măduva spinării.

Cum să-ți menții creierul sănătos?

La fel ca și corpul tău, creierul tău poate fi antrenat să rămână sănătos. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține creierul sănătos.

Este clar că cu cât vă antrenați și vă folosiți mai mult creierul, cu atât va funcționa mai bine. Sănătatea creierului dvs. poate fi afectată de o alimentație sănătoasă și genetic bună. În teorie, îți poți antrena creierul încă de la o vârstă fragedă, unde este cel mai activ și își construiește obiceiuri și memorie cognitivă. Vă puteți antrena creierul cu activități precum sudoku, cuvinte încrucișate și lectură. Menținerea sănătății fizice vă poate ajuta și creierul.

La fel ca alte părți ale corpului, creierul are nevoie de sânge pentru a furniza nutrienți și oxigen. Bolile de inimă, diabetul, obezitatea, colesterolul ridicat pot provoca blocaje ale vaselor de sânge care duc la creier. Pentru a preveni acest lucru, furnizați nutrienți creierului, cum ar fi acizii grași omega-3, antioxidanți precum vitaminele C și E și vitaminele B și D.

Complexitatea creierului nu a fost explorată în continuare, dar creierul este organul care ne face oameni, oferind capacitatea de artă, limbaj, morală și gândire rațională.