Sarcina de peste 35 de ani, identifică riscurile și cum să le depășești

Unele femei se confruntă cu sarcina la vârsta de 35 de ani sau mai mult, indiferent dacă este prima sau a doua sarcină și așa mai departe. Toate femeile care rămân însărcinate la vârsta de 35 de ani, în special cele care sunt însărcinate cu primul lor copil, își doresc cu siguranță copilul să se nască și să crească sănătos.

Știai totuși că sarcinile de peste 35 de ani prezintă riscuri variate?

Risc de sarcină peste 35 de ani

Sarcina la vârsta de 35 de ani poate fi dificil de realizat. Ovul sau ouăle deținute de o femeie cu vârsta peste 35 de ani pot să nu fie la fel de fertile ca atunci când era tânără. În plus, femeile au un număr limitat de ovule, deci numărul ovulelor feminine scade odată cu vârsta. Dacă aveți peste 35 de ani și sunteți gravidă, este un cadou care trebuie menținut având în vedere că sarcinile cu vârsta peste 35 de ani prezintă un risc mai mare decât cele sub vârstă.

Unele dintre riscurile pe care le pot avea femeile însărcinate cu vârsta peste 35 de ani sunt:

1. Diabetul gestațional

Femeile gravide cu vârsta peste 35 de ani prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet gestațional din cauza influenței hormonilor sarcinii. Prin urmare, trebuie să controlați nivelul zahărului din sânge printr-un aport sănătos de alimente. Nu uitați să continuați să faceți mișcare pentru a preveni agravarea bolii. Unele condiții vă pot cere să luați medicamente. Diabetul gestațional netratat poate determina creșterea copilului și va complica procesul nașterii.

2. Hipertensiunea gestațională

Femeile gravide cu vârsta peste 35 de ani sunt, de asemenea, predispuse să sufere de hipertensiune gestațională (hipertensiune arterială în timpul sarcinii). Hipertensiunea gestațională poate reduce aportul de sânge către placentă. Verificați întotdeauna sarcina la medic în mod regulat. Medicul vă va monitoriza întotdeauna tensiunea arterială, precum și creșterea și dezvoltarea fătului.

Controlul întotdeauna al tensiunii arteriale, consumul unei diete sănătoase și exercițiile fizice regulate pot preveni agravarea tensiunii arteriale. Dacă afecțiunea se înrăutățește, este posibil să fie nevoie să luați medicamente eliberate pe bază de rețetă sau poate fi necesar să vă livrați copilul prematur pentru a preveni complicațiile.

3. Nașterea prematură și bebelușii LBW

Sarcinile la 35 de ani sau mai mult sunt expuse riscului de a avea un copil prematur. Acest lucru poate fi cauzat de afecțiuni medicale, gemeni sau alte probleme. Femeile cu vârsta peste 35 de ani au șanse mai mari de a rămâne însărcinată cu gemeni sau mai mult, mai ales dacă sarcina are loc cu ajutorul terapiei fertilității. Bebelușii născuți prematur (înainte de 37 de săptămâni de gestație) au de obicei LBW (Greutate mică a bebelușului). Acest lucru se datorează faptului că creșterea și dezvoltarea bebelușului nu sunt încă complete la naștere. Bebelușii născuți prea mici pot crește riscul ca bebelușul să aibă probleme de sănătate la o vârstă mai târzie.

4. S-a născut bebelușul Cezariana

Sarcina la o vârstă mai mare sau peste 35 de ani crește riscul ca mama să sufere de complicații în timpul sarcinii, astfel încât copilul trebuie să se nască prin cezariană . Una dintre condițiile care determină nașterea bebelușului prin intervenție chirurgicală Cezariana este placenta previa, care este starea placentei care blochează colul uterin (colul uterin).

5. Anomalii cromozomiale

Bebelușii născuți de femeile însărcinate la vârsta de 35 de ani sau mai mult au un risc crescut de a dezvolta boli cauzate de anomalii cromozomiale, cum ar fi sindromul Down. Cu cât mama este mai în vârstă atunci când este însărcinată, cu atât este mai probabil ca bebelușul să dezvolte sindromul Down.

6. Avort spontan sau deces la naștere

Ambele pot fi cauzate de starea medicală a mamei sau de anomalii cromozomiale la copil. Acest risc crește odată cu creșterea vârstei mamei peste vârsta de 35 de ani. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să vă verificați sarcina în mod regulat, în special în ultimele săptămâni de sarcină.

Cum să minimizați riscurile care pot apărea la sarcinile de peste 35 de ani?

Unele dintre aceste riscuri pot fi reduse la minimum de femeile însărcinate, menținând întotdeauna sănătatea mamei și a fătului în timpul sarcinii. Ar trebui să aveți întotdeauna un control al sarcinii pentru a cunoaște starea sarcinii. Mai jos sunt modalități de a vă îngriji sarcina.

1. Verificați sarcina în mod regulat

Vă recomandăm să vă verificați sarcina la medic în mod regulat, de cel puțin 3 ori. Aceasta are scopul de a determina starea dumneavoastră și a fătului și de a preveni sau reduce riscul de boli în timpul sarcinii. Mai bine, dacă ați început să vă verificați starea corpului înainte de sarcină.

2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre îngrijirea în timpul sarcinii

Trebuie să știți ce trebuie să faceți și ce tratament trebuie să luați pentru a preveni bolile în timpul sarcinii, precum și pentru a preveni nașterile premature și bebelușii LBW. Pot fi necesare teste de sânge pentru a determina riscul anomaliilor cromozomiale înainte de nașterea bebelușului.

3. Păstrați consumul de alimente

Femeile însărcinate au nevoie de o mulțime de substanțe nutritive necesare pentru ele și pentru făt. Consumul de alimente variate vă ajută să satisfaceți nevoile nutriționale de care are nevoie corpul dumneavoastră. Substanțe nutritive importante, cum ar fi acidul folic și calciu. Ar trebui să mâncați mai des în porții mici. Puteți obține carbohidrați din orez, porumb, cartofi și pâine; surse bune de grăsime din pește, avocado, legume verzi și uleiuri vegetale; sursă de proteine ​​din carne, pui, pește, tofu, tempeh; precum și o sursă de vitamine și minerale din legume și fructe.

4. Controlează creșterea în greutate

Consultați-vă medicul cât de multă greutate ar trebui să atingeți. Cu cât ai avut mai multă greutate înainte de a rămâne însărcinată, cu atât ar trebui să obții mai puțină greutate în timpul sarcinii. Și invers, cu cât ai avut mai puțină greutate înainte de a rămâne însărcinată, cu atât trebuie să câștigi mai multă greutate în timpul sarcinii. Creșterea adecvată în greutate în timpul sarcinii poate reduce riscul ca femeile gravide să dezvolte diabet gestațional și hipertensiune gestațională.

5. Faceți exerciții fizice în mod regulat

Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă controlați greutatea, să vă faceți corpul mai sănătos și, de asemenea, să reduceți stresul. În afară de aceasta, vă poate ajuta, de asemenea, să treceți cu ușurință prin travaliu. Puteți lua cursuri de exerciții pentru femeile însărcinate sau faceți-o singură acasă cu mișcări care nu sunt împovărătoare pentru dvs. și pentru făt. Consultați-vă medicul înainte de a vă implica în sport.

6. Evitați stresul

Femeile însărcinate cu vârsta de peste 35 de ani au de obicei o anumită anxietate cu privire la sănătatea bebelușului lor nenăscut, chiar și frică de a avea un avort spontan. cel mai bine este să vorbești despre ce simți cu medicul tău și cu cei din jur, cum ar fi soțul, frații sau prietenii. Acest lucru vă poate reduce povara mintii.

7. Stai departe de fumul de țigară și de băuturile alcoolice

Fumul de țigară poate crește riscul de îmbolnăvire la femeile însărcinate și bebelușii LBW, în timp ce consumul de băuturi alcoolice poate crește riscul ca bebelușul să întâmpine întârzieri fizice și mentale.

X