Știți, masajul scalpului după șamponare poate depăși căderea părului

Căderea părului este un lucru normal care poate fi experimentat de oricine, fie că este bătrân, tânăr, femeie sau bărbat. Căderea părului va deveni mai vizibilă pe măsură ce îmbătrânești. Atunci este adevărat, mitul beneficiilor masajului scalpului poate preveni pierderea excesivă a părului?

Masajul scalpului este eficient pentru tratarea căderii părului?

Citat din Reader's Digest, Debra Jaliman, MD, medic dermatolog din New York, a spus că masajul poate crește fluxul de sânge la nivelul scalpului. În același articol, dr. Abraham Armani, MD, care este, de asemenea, director la Armani Medical Hair Restoration, a declarat că masajul diligent al scalpului poate lărgi arterele din scalp, crescând astfel fluxul sanguin către foliculii de păr și prelungind ciclul de creștere a părului.

După masaj, acest flux lin de sânge către cap va oferi mai mult oxigen și substanțe nutritive necesare foliculilor de păr. Foliculii de păr care au fost umpluți cu oxigen și substanțe nutritive din sânge pot funcționa mai eficient pentru a repara celulele deteriorate din ele.

Deci, mai târziu, rădăcinile părului se pot întări și nu vor cădea ușor. Fluxul lin de sânge către păr poate declanșa, de asemenea, formarea de noi foliculi de păr pe cap, care la rândul lor pot stimula creșterea unor fire de păr noi și mai sănătoase.

Pentru a fi mai convingător, un studiu al revistei ePlasty a spus că masarea scalpului timp de 4 minute pe zi poate declanșa apariția în corp a unor substanțe care favorizează creșterea părului.

Cercetările recente din 2019 au găsit, de asemenea, rezultate similare. Acest studiu arată că rata căderii părului la persoanele aproape chele a încetinit destul de dramatic. Părul lor are de fapt o creștere a părului destul de rapidă.

Masajul capului ameliorează stresul

Dr. Jaliman a adăugat un alt beneficiu al masajului scalpului care poate reduce stresul psihologic.

Exact. Rezultatele cercetărilor din Journal of Physical Therapy Science au constatat, de asemenea, beneficiile masajului delicat pe scalp. Efectuat timp de 15 și 25 de minute de două ori pe săptămână, masajul capului ajută la scăderea nivelului hormonilor de stres și a tensiunii arteriale, făcând astfel ritmul cardiac mai stabil.

Stresul, după cum știm, este unul dintre factorii care declanșează sau pot agrava căderea părului. Dr. Jaliman crede că masarea capului poate crește circulația sângelui în creier, ceea ce poate avea un efect relaxant.

Atunci cum masezi scalpul pentru a trata căderea părului?

Citând în continuare Reader's Digest, Jessie Cheung, MD, medic și director al unei clinici de dermatologie din Illinois, Statele Unite, sugerează masajul scalpului pentru a trata căderea părului după șamponare.

Puteți masa scalpul timp de cel puțin 3 minute și nu este nevoie să folosiți ulei sau ser. Iată tehnicile corecte de masaj al capului pentru a face față căderii părului:

1. Masați cu mâinile
2. Începeți să masați de la marginea părului, apoi încet spre spate sau spre centrul capului
3. Masați înapoi folosind vârful degetelor cu o presiune blândă, dar constantă
4. Puteți masa cu o mișcare circulară după aceea

Dr. Cheung permite, de asemenea, utilizarea de lumânări sau parfumuri de aromoterapie precum lavandă, eucalipt sau frunze de mentă care, atunci când sunt inhalate, pot îmbunătăți relaxarea corpului în timp ce masează scalpul la duș.