3 Beneficii ale colagenului care sunt utile pentru sănătatea părului

Aproape toată lumea și-ar dori ca părul să fie sănătos și puternic. O modalitate de a obține toate acestea este utilizarea colagenului pentru îngrijirea părului. De fapt, cât de beneficiu are colagenul pentru a-ți arăta părul mai strălucitor?

Beneficiile colagenului pentru un păr mai sănătos și mai puternic

Colagenul este un tip de proteină prezent în corpul uman și funcționează pentru a vă întări mușchii și pielea. Această proteină este de fapt produsă în mod natural de către organism, dar o puteți obține și prin suplimente și alimente, cum ar fi bulionul de pui.

Pe lângă faptul că este bun pentru sănătatea mușchilor și a pielii, există mai multe studii care arată că colagenul este benefic pentru păr. Cum se face, nu?

1. Conține aminoacizi care sunt buni pentru creșterea părului

Aminoacizii se găsesc în colagen. Acest conținut de aminoacizi din colagen se dovedește a avea beneficii atât de mari pentru creșterea părului.

Acest lucru se datorează faptului că părul este format din proteine ​​de keratină, care este compusă din aminoacizi din corpul uman.

Prin urmare, atunci când consumați colagen și alte tipuri de proteine, corpul dumneavoastră va descompune aceste proteine ​​în aminoacizi. Acest compus este apoi utilizat pentru a construi proteine ​​și alți compuși noi.

Colagenul este format din trei tipuri de aminoacizi, și anume prolină, glicină și hidroxiprolină. Ei bine, prolina este una dintre principalele componente ale keratinei.

Cu toate acestea, nu au existat cercetări specifice care să fi discutat de fapt beneficiile colagenului pentru creșterea părului uman.

2. Încetinește aspectul părului gri

În afară de conținerea aminoacizilor, colagenul este un tip de proteină care are antioxidanți și ajută la combaterea leziunilor celulare care pot face părul gri.

Pe măsură ce îmbătrânim, celulele care creează pigmentul melanină, părul care dă culoare părului, încep să-și piardă funcția.

Părul gri nu este afectat doar de vârstă și factori genetici, ci și de radicalii liberi.

Radicalii liberi care provin dintr-un stil de viață prost, stres și factori de mediu accelerează, de asemenea, descompunerea acestor celule de melanină.

Dacă nu aveți suficienți antioxidanți, este posibil ca părul să se înroșească mai repede. Chiar și așa, din nou, nu există suficiente cercetări care să sugereze că colagenul poate ajuta la reducerea părului cenușiu.

3. Ajută la prevenirea subțierii părului

Știați că colagenul reprezintă 70% din dermul sau stratul mediu al pielii, care conține rădăcina fiecărui fir de păr?

De fapt, colagenul joacă, de asemenea, un rol în a face derma mai flexibilă și mai puternică.

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul produce mai puțin colagen, iar celulele din derm se umplu mai puțin. Ca urmare, părul va deveni și mai subțire.

Sfaturi pentru utilizarea colagenului pentru îngrijirea părului

După ce știi nenumăratele beneficii oferite de colagen pentru părul tău, bineînțeles că vrei să știi care sunt modalitățile de maximizare a caracteristicilor sale? Iată câteva sfaturi pe care le puteți urma.

Bulion de oase

După cum sa explicat anterior, puteți obține colagen din alimente sau suplimente.

Dacă preferați să includeți colagen în dieta dvs., poate îl găsiți în bulion de oase. Bulionul de oase poate proveni din pui sau carne de vită.

Bulionul osos conține de obicei gelatină și colagen. De asemenea, îl puteți transforma într-o varietate de feluri de mâncare, cum ar fi supa.

Pudră de colagen sau suplimente

În afară de alimente, puteți obține, de asemenea, beneficiile colagenului pentru păr utilizând pastile sau pulberi de colagen. În general, aproape toate suplimentele de colagen sunt ușor absorbite.

Puteți adăuga pulbere de colagen la smoothie-uri , cafea și alte băuturi calde sau reci. Nu uitați să respectați regulile de utilizare pentru a minimiza efectele secundare, cum ar fi arsurile la stomac și tulburările de stomac.

Colagenul are destul de multe beneficii pentru sănătatea părului. Cu toate acestea, niciun studiu nu a dovedit efectiv eficacitatea acestui compus proteic. Este mai bine dacă vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.