Ciclul menstrual neregulat, este infertil?

Când încercați să rămâneți însărcinată cu cicluri menstruale neregulate, veți fi confruntați cu o mulțime de incertitudine. Pentru femeile care au cicluri menstruale regulate la 28 de zile, ziua ovulației este garantată să vină în a 14-a zi, chiar în mijlocul ciclului. Paisprezece zile mai târziu, a sosit prima zi a menstruației. Femeile cu perioade regulate vor avea între 11-13 menstruații într-un an calendaristic, ceea ce înseamnă că vor avea până la 13 șanse să rămână însărcinate în fiecare an.

Pe de altă parte, femeile cu perioade neregulate pot avea șanse mult mai mici de a concepe în fiecare an din cauza perioadei lor incerte de ovulație. Ovulația neregulată sau anormală reprezintă 30-40% din toate cazurile de infertilitate. A avea cicluri neregulate, fără perioade deloc sau sângerări anormale indică adesea că nu ovulați, o afecțiune cunoscută clinic ca anovulație.

Ciclurile menstruale neregulate pot face planificarea unei sarcini mult mai dificilă. Dar asta nu înseamnă că nu vei putea rămâne însărcinată cu succes.

Ce este un ciclu menstrual neregulat?

O femeie cu cicluri menstruale regulate are un ciclu previzibil de 23-35 de zile. Aceasta înseamnă că puteți fi considerat a avea un ciclu menstrual regulat dacă menstruația dvs. vine la fiecare 23 de zile sau la fiecare 35 de zile sau oriunde între aceste intervale de timp.

Pe de altă parte, un ciclu menstrual neregulat este definit ca un ciclu menstrual mai scurt de 21 de zile sau mai lung de 36 de zile. Se poate spune că ciclul dvs. este neregulat dacă distanța dintre cicluri variază de la lună la lună. De exemplu, dacă luna aceasta ciclul menstrual este de 23 de zile, luna trecută a fost de 35 de zile, iar luna precedentă a fost de 30 de zile, înseamnă că ai un ciclu menstrual neregulat.

Este normal să aveți cicluri menstruale neregulate ocazionale. Stresul sau boala pot provoca o întârziere a ovulației sau a menstruației, ceea ce vă poate face ciclul mai lung sau uneori mai rapid decât de obicei. Deci, dacă aveți doar 1-2 cicluri menstruale neregulate într-un an, nu vă faceți griji prea mult.

Cu toate acestea, dacă ciclul dvs. este în mod natural neregulat, îl experimentați mai des sau dacă distanța menstruală este suficient de lungă, ar trebui să consultați un medic pentru un control.

De ce să am cicluri menstruale neregulate îmi afectează șansele de a avea copii?

Pentru ca sarcina să apară, este nevoie de un ou în uter. Ciclurile menstruale neregulate pot indica faptul că nu ovulați în mod constant sau, în unele cazuri, nu ovulați deloc. Deci, cu cât ovulați mai rar, cu atât aveți mai puține șanse de a rămâne însărcinată.

Ce se poate face pentru a crește șansele de a rămâne însărcinată cu cicluri menstruale neregulate?

Suplimentarea dietei dumneavoastră cu suplimente de îmbunătățire a fertilității, îmbogățite cu vitamine prenatale și agenți de echilibrare hormonală, poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă readuce ciclul pe drumul cel bun. Fiecare femeie care încearcă să rămână gravidă este obligată să ia vitamine prenatale pentru a se asigura că absorbiți toți nutrienții esențiali de care are nevoie corpul pentru a susține o sarcină de succes și o dezvoltare fetală sănătoasă.

În multe cazuri, ciclurile menstruale neregulate pot fi „păcălite” de modificări ale stilului de viață (femeile obeze care slăbesc mai puțin și mănâncă mai sănătos se dovedesc a avea cicluri mai regulate) sau medicamente pentru fertilitate precum Clomid sau letrozol. Cu toate acestea, este încă important să efectuați o evaluare pentru a exclude alte afecțiuni care vă cauzează probleme de ovulație, cum ar fi tulburările tiroidiene sau tulburările glandei suprarenale sau hipofizare.

Următorul pas, care este, de asemenea, important este determinarea perioadei de fertilitate în fiecare ciclu. Amintiți-vă că, pentru a rămâne gravidă, spermatozoizii trebuie să aștepte în trompele uterine atunci când un ovul este eliberat din ovar. Și pentru că spermatozoizii pot trăi până la 5 zile în tractul reproductiv feminin, este important să puteți prezice când veți ovula, astfel încât să puteți sincroniza cu precizie relațiile sexuale.

De unde cunoașteți perioada de ovulație pentru ciclurile menstruale neregulate?

Dacă ovulați, dar nu în mod regulat, va trebui să săpați puțin mai adânc pentru a vă detecta timpul cel mai fertil. Puteți urmări ovulația cu perioade neregulate prin:

• Marcați în calendar. Utilizați un calendar pentru a înregistra datele ciclului menstrual și, cu cât faceți acest lucru mai mult, cu atât este mai clar modelul menstrual. De exemplu, marcarea calendarului vă permite să știți că ciclul menstrual este la fiecare 45 de zile sau la fiecare două luni. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă satisfaceți curiozitatea cu privire la ziua D a ovulației, ci și ca un istoric pe care să îl luați la medic la o dată ulterioară, dacă este necesar.
• Verificați mucusul uterin. Mucusul cervical este o secreție vaginală obișnuită și poate fi un bun indicator pentru ovulație. După terminarea ciclului menstrual, nu veți experimenta mucus și acesta va apărea în cantități mari înainte de ovulație. În timpul ovulației, acest mucus va fi clar, transparent, gros și elastic - o textură similară cu albușul de ou. Cele mai fertile zile sunt marcate de cel mai strălucitor, alunecos și cel mai întins mucus.
• Verificați temperatura corpului bazal. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un termometru special, care este un termometru digital bazal. Acest termometru este capabil să calculeze temperatura corpului în detaliu, până la o zecime de grad sau mai mult. Ar trebui să vă verificați temperatura bazală a corpului pe frunte în ziua în care vă treziți, dar înainte de a face orice, inclusiv să vă ridicați din pat. Chiar și cea mai mică cantitate de activitate fizică vă poate schimba temperatura corpului. Înregistrați-vă temperatura în fiecare zi și urmăriți eventualele vârfuri, care indică când ovulați.
• Test de urină. Kituri de verificare a ovulației disponibile în funcția de piață pentru a verifica excesul de hormoni din urină care indică faptul că ovulați. De asemenea, puteți achiziționa un monitor de fertilitate, care este o mașină mică pentru a colecta urina în mod regulat pentru a determina când ovulați pe baza nivelurilor hormonale.
• Test de sânge în laborator. Verificați de rutină sângele în laborator, astfel încât să puteți ști exact când ovulați. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste de sânge care determină nivelul hormonilor și funcționează în diferite zile ale ciclului dumneavoastră. Aceste teste vă pot ajuta să determinați dacă ovulați sau nu și vor fi utile în special femeilor care încearcă să rămână însărcinate. Medicul dumneavoastră vă poate comanda, de asemenea, teste asupra uterului și a altor sisteme de reproducere pentru a ajuta la determinarea ovulației.

Când și de câte ori trebuie să fac sex pentru a rămâne însărcinată dacă am cicluri menstruale neregulate?

Pentru a-ți crește șansele de a rămâne însărcinată, nu numai că trebuie să înțelegi când ești cel mai fertil, dar trebuie să știi și cât de lungă este perioada ta fertilă și cât de des ar trebui să faci sex. Studiile au constatat că perioada fertilă a unei femei începe cu aproximativ cinci zile înainte de ovulație și se încheie în ziua în care ovulează, cea mai mare șansă de a rămâne însărcinată fiind cu 2 zile înainte de ovulație.

La femeile care au cicluri menstruale neregulate, puteți afla în continuare când fereastra de fertilitate poate fi larg deschisă, urmărindu-vă ciclul pe parcursul mai multor luni. Pentru a găsi perioada fertilă medie, scade 17 din cel mai scurt ciclu și 11 din cel mai lung ciclu. De exemplu, dacă ciclul dvs. este de 28 de zile în această lună, 21 de zile pentru luna următoare și 32 de zile în luna următoare, apoi scădeți 17 din cel mai scurt ciclu (21) și 11 din cel mai lung ciclu (32). Aceasta înseamnă că cele mai fertile zile sunt situate între zilele 4 și 21 ale ciclului menstrual.

Raportând de la Baby Med, o serie de studii arată că puteți crește șansele de a rămâne însărcinată cu succes dacă faceți sex o dată la 2 zile pe lună dacă nu știți exact când ați ovulat sau în perioada fertilă: o dată pe zi, cu 3-4 zile înainte și în ziua ovulației - atâta timp cât sperma este sănătoasă, fără alți factori de fertilitate masculină. Oul unei femei poate supraviețui doar la aproximativ 24 de ore după ce a fost eliberat din foliculul uterin, în timp ce spermatozoizii pot trăi în tractul reproducător timp de trei până la cinci zile, în funcție de calitatea și cantitatea mucusului cervical. Deci, este important să aveți relații sexuale cu o zi sau două înainte de ovulație, astfel încât o nouă cantitate de spermă sănătoasă să rămână în tuburile uterine, așteptând eliberarea ouălor.

Cercetările au arătat că este nevoie de aproximativ 48 de ore pentru ca volumul de spermă să se maximizeze în corpul uman, deci este important să nu întrețineți relații sexuale prea des, de exemplu, de două ori pe zi. Majoritatea experților sunt de acord că, pentru majoritatea cuplurilor, a face sex de două sau trei ori pe săptămână și o dată pe zi în jurul ovulației, este cel mai eficient mod de a vă maximiza șansele de a rămâne însărcinată.

X