Cuprins:
- Urmărirea concertelor se dovedește a fi benefică pentru sănătatea corpului. Cum se face?
- Să te bucuri de cântece la concerte poate, de asemenea, prelungi viața
- Nu merg la un concert, există alte modalități de a obține toate aceste beneficii
În această eră modernă, muzica pare să fi devenit un stil de viață pentru majoritatea oamenilor. Nu este surprinzător că mulți oameni ascultă muzică în timp ce lucrează, studiază sau își desfășoară activitățile zilnice. Prin urmare, creșterea interesului publicului pentru muzică, cu atât mai multe concerte de muzică care oferă o varietate cresc gen muzica ta preferată. Deci, te numeri printre cei care sunt mereu interesați să urmărească concerte de muzică? Acesta este beneficiul pentru sănătate, potrivit cercetătorilor.
Urmărirea concertelor se dovedește a fi benefică pentru sănătatea corpului. Cum se face?
Urmărirea concertelor muzicale oferă propria experiență interesantă, greu de uitat. Mai ales pentru cei dintre voi care sunt suficient de obosiți din cauza activităților zilnice aglomerate.
Dacă sunteți un iubitor de muzică, desigur știți că savurarea muzicii poate avea un efect relaxant, precum și alungarea stresului. Fie ascultați-l prin telefon mobil, radio, computer, televiziune, fie chiar live, urmărind un concert muzical.
Raportând de pe pagina Huffington Post, potrivit unui studiu realizat de Royal College of Music din Londra, că mersul la un concert de muzică vă poate ameliora stresul și anxietatea pe care o simțiți. Cum poate?
Vedeți, când sunteți copleșiți de anxietate excesivă, producția de hormoni cortizol, DHEA, progesteron și testosteron va crește. Acum, în timp ce participați la un concert de muzică, nivelurile de cortizol încep să scadă încet. De aceea, vizionarea concertelor de muzică se presupune că poate ameliora stresul și anxietatea.
Să te bucuri de cântece la concerte poate, de asemenea, prelungi viața
Interesant este faptul că bucurarea muzicii la un concert se crede că îți crește șansele de viață. Această afirmație este susținută de un studiu care afirmă că petrecerea a 20 de minute bucurându-se de muzică în timp ce vizionați un concert poate crește senzația de confort și calmarea cu până la 21 la sută mai mare.
Nu numai că, cercetările privind beneficiile pentru sănătate ale vizionării de concerte au fost efectuate și de Patrick Fagan și alți câțiva cercetători de la Universitatea Goldsmith.
Studiul, care a implicat respondenții în teste psihometrice și teste de ritm cardiac, a arătat că persoanele care au participat la spectacole muzicale au cunoscut o creștere de 25% a sentimentelor de fericire și apropiere de alte persoane. Pe de altă parte, concertele muzicale pot îmbunătăți starea de spirit și sănătatea mintală cu 75% mai bine decât înainte.
Această constatare este, de asemenea, întărită de un studiu de la Universitatea din Missouri, o cercetare publicată în The Journal of Positive Psychology a constatat că muzica care poate fi savurată și aduce o senzație fericită corpului poate avea de fapt un efect pozitiv semnificativ asupra modificărilor unei sănătăți mai bune.
Nu merg la un concert, există alte modalități de a obține toate aceste beneficii
Chiar dacă este o idee bună să participi la un spectacol de muzică, nu trebuie să mergi întotdeauna la un concert de muzică pentru a ameliora stresul și stresul. Există multe alte modalități de a asculta muzică pe care le puteți face în activitățile zilnice:
- Ascultați melodii folosind căști în timp ce lucrați la birou
- Bucurați-vă de călătorie în timp ce vă aflați în mașină, acordându-vă melodia preferată
- Ascultarea melodiilor în timp ce gătești poate fi o altă opțiune decât pornirea televizorului
- Faceți-vă timp pentru a învăța cum să cântați la un instrument
- Din când în când, alegeți un restaurant sau o cafenea care oferă muzică live atunci când mâncați afară
- Folosiți internetul pentru a căuta melodiile preferate
În esență, vizionarea concertelor de muzică este în regulă pentru tine. Dar, desigur, concertele nu sunt singura modalitate de a te distra. Dacă nu aveți suficient timp pentru a merge la spectacole muzicale sau ați fost la concerte prea des și doriți un alt mod, încercați să vă bucurați de melodie în alt mod. De exemplu, simpla pornire a unei melodii pe telefonul dvs. mobil în timp ce vă bucurați singuri de timp în cameră vă poate face și mai relaxat și mai confortabil.
