Dureri cronice de spate, este bine să faci sex?

Durerile lombare pot interfera cu buna desfășurare a activităților zilnice. Fără excepție de la activitățile pe care le faceți cu partenerul în pat. Durerea și disconfortul la mișcare sunt principalul motiv pentru care multe persoane care suferă de dureri de spate sunt cele mai absente de la orice activitate sexuală. Motivul este că fiecare manevră de schimbare a poziției sau chiar actul de penetrare în sine poate pune o presiune mare pe talie și zona înconjurătoare, ceea ce poate agrava simptomele.

Sfaturi sexuale sigure pentru durerile de spate

1. Vorbeste cu partenerul tau

Una dintre cheile principale în ceea ce privește confortul și siguranța sexului este comunicarea lină. Raportând de la Web MD, Michael R. Mark, un reprezentant medical al Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, spune că durerea lombară este un subiect cu adevărat important de discutat - pe lângă alte probleme clasice de uz casnic.

Pentru că, nu toată lumea își dă seama că durerea de spate este cauza principală a reticenței lor de a face sex. Unele persoane pot, de asemenea, să refuze să întrețină relații sexuale în anumite poziții care pot agrava durerea. Durerile lombare cronice pot duce, de asemenea, la depresie, care vă erodează dorința sexuală și încrederea în sine.

Pentru asta, fiți deschiși unul cu celălalt cu toate problemele dvs. de durere. În acest fel, dvs. și partenerul dvs. puteți face compromisuri pentru a determina când este cea mai bună zi și ce fel de poziție sexuală este cea mai sigură și poate ameliora simptomele.

2. Încercați o nouă poziție

Poziția sexuală greșită poate duce la reapariția durerilor de spate pe care le aveți sau poate agrava. Găsiți o poziție sexuală confortabilă pentru dvs. sau partenerul dvs. care are dureri de spate.

Poate doriți să încercați poziția de lingură sau 69 în locul misionarului, dacă femeia are dureri de spate. Spooning-ul este o poziție în care tu și partenerul tău stai unul lângă altul orientat în aceeași direcție. În general, bărbații vor „intra din spate” în timp ce își țin partenerul atunci când pătrund. Presiunea de pătrundere în această poziție este relativ mică, deci nu va răni atât de mult talia. Dar dacă misionarii sunt stilul tău preferat, pune o pernă sub talia femeii pentru a-i susține talia.

Dacă bărbatul are dureri de spate, ar trebui să evitați femeia în poziția superioară sau stilul de câine care necesită bărbați să împingă puternic.

3. Știți când să vă opriți

În timpul sexului, probabil că nu vă veți simți rău. Deoarece corpul va elibera cantități mari de endorfine, prolactină și oxitocină pentru a scăpa de durere și pentru a îmbunătăți starea de spirit fericită. Cu toate acestea, simptomele durerii lombare pot apărea din nou după ce vă reveniți după un orgasm, în care nivelurile hormonale din corp revin la normal.

Durerea poate reveni ca urmare a manevrelor anterioare sau a mișcărilor greșite, pe care este posibil să nu le fi observat la momentul respectiv. Prin urmare, trebuie să fii atent atunci când faci sex. Aflați cu ce poziție vă simțiți cel mai confortabil. Dacă durerea persistă în timpul sexului, opriți-vă imediat. Dacă este forțată, recuperarea poate dura mai mult. Puteți încerca din nou după ameliorarea durerii lombare.

Pentru a fi sigur, puteți trece la o sesiune de masturbare reciprocă dacă nu sunteți sigur care este poziția sexuală cea mai sigură pentru amândoi.

X