Sfaturi pentru alegerea unei vitamine care îmbunătățește pofta de mâncare, care este sigură pentru copii

copil Apetitul unui copil este dificil de prezis. Odată, îi era foarte foame, dar a doua zi s-a schimbat drastic, refuzând toată mâncarea oferită. Deși de multe ori îi amețește pe părinți, această afecțiune este normală. Oferirea de vitamine pentru copiii cu dificultăți de a mânca este o opțiune. Copiilor sub cinci ani li se pot da vitamine care îmbunătățesc pofta de mâncare? Următoarea este explicația completă.

Conținutul de vitamine pentru a crește pofta de mâncare pentru copiii sub cinci ani

Înainte de a alege o vitamină care îmbunătățește pofta de mâncare pentru copii mici, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră. Întrebați dacă copilul dumneavoastră poate primi suplimente de vitamine, mai ales dacă copilul ia anumite medicamente.

Cel mai bine este să așteptați până când copilul are patru ani când doriți să-i dați copilului un supliment de vitamine, cu excepția cazului în care medicul vă recomandă altceva.

Câteva lucruri care ar trebui să fie luate în considerare la alegerea vitaminelor pentru copiii cu dificultăți de alimentație sunt:

Acordați atenție ingredientelor din supliment

În alegerea vitaminelor pentru copiii cu dificultăți de alimentație, este important să cunoașteți conținutul acestor suplimente.

Există mai multe ingrediente în suplimentele de vitamine care acționează ca stimulente ale apetitului, astfel încât copiii mici să se îngrașe. Iată lista:

Zinc

Starea copiilor sub cinci ani care au deficit de zinc poate provoca scăderea poftei de mâncare. Vitaminele care măresc apetitul în micuțul dvs. conțin de obicei zinc care poate crește pofta de mâncare și conținutul de zinc din sânge.

Cu toate acestea, administrarea de vitamine trebuie să fie în continuare sub supravegherea unui medic, astfel încât doza administrată micuțului dvs. să fie în funcție de vârsta sa.

Fier

Scăderea poftei de mâncare pentru copii poate face copilul să aibă un deficit de vitamina fier. Citând de la Clinica Mayo, fierul joacă un rol în mișcarea oxigenului din plămâni în tot corpul și ajută mușchii să stocheze și să utilizeze oxigen.

Copiii cu risc de deficit de fier, și anume:

• Greutate redusă la naștere (LBW)
• Copii care beau lapte de vacă înainte de vârsta de un an
• Hrănire complementară (hrană complementară) care nu conține fier
• Copiii care consumă mai puține alimente bogate în fier

Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani au nevoie de aproximativ 7-10 mg de fier pe zi. Consultați un medic dacă micuțul dvs. are semne de deficit de fier, de exemplu:

• Față palidă
• Obositor cu ușurință
• Mâini și picioare reci
• Fara apetit
• Respirația copilului este neregulată

Medicii vor prescrie de obicei vitamina fier pentru copii. Oferirea acestei vitamine poate fi un stimulent al apetitului pentru copiii mici, astfel încât poate ajuta la creșterea în greutate a copilului.

Rețineți, chiar dacă copilului i s-au administrat suplimente de vitamine, ar trebui totuși să îi încurajați pe copii să mănânce alimente cu o nutriție echilibrată.

Cu toate acestea, bunătatea vitaminelor și mineralelor naturale găsite în alimente precum legumele și fructele este de neînlocuit.

Ulei de pește

Se știe că uleiul de pește este un ingredient eficient în stimularea apetitului copiilor. În plus, uleiul de pește poate îmbunătăți, de asemenea, performanțele sistemului digestiv și reduce riscul de flatulență la cel mic.

Uleiul de pește este de obicei extras din pești grași, cum ar fi somonul, tonul, macroul sau sardinele. Vitaminele care măresc apetitul pentru copiii sub cinci ani care conțin ulei de pește sunt de obicei capsule.

Asigurați-vă că vă uitați la dimensiunile de servire de pe ambalaj pentru a evita excesul de ulei de pește.

Vitamina D

Această vitamină joacă un rol în absorbția calciului în organism, astfel încât să mențină nivelurile normale. Aceasta este ceea ce face ca vitamina D să fie foarte importantă pentru creșterea oaselor și a dinților celui mic.

Vitaminele care măresc apetitul pentru micuțul tău care conțin vitamina D acționează ca un agent de întărire a oaselor și a dinților. Acest supliment este de obicei recomandat timp de 2-5 ani la o doză de aproximativ 15 mcg pe zi.

Calciu

Greutatea copiilor este, de asemenea, legată de densitatea osoasă a copiilor mici care încă cresc. Pentru a crește densitatea osoasă, copiilor li se recomandă să consume suficient calciu.

Copilul dumneavoastră are alergie la anumite alimente? Alegerea unei vitamine care îmbunătățește pofta de mâncare pentru copiii sub cinci ani care au alergii nu poate fi arbitrară.

Cei mici care au alergii au tendința de a prezenta deficiențe de vitamina D, calciu și acizi grași omega 3. În afară de aceste trei vitamine, copiii care au alergii sunt deficienți și în zinc și magneziu.

Dacă nevoile sale nu sunt satisfăcute când copilul este mic, acesta va avea un efect când va crește.

Cercetările efectuate de Clinical and Translational Allergy au constatat că 60% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 4 săptămâni și 16 ani și care au alergii sunt deficienți în vitamina D.

Copiilor care au alergii le lipsește, de asemenea, zincul și fierul din surse alimentare zilnice. Deci, este important ca părinții să recunoască alergiile alimentare la copii, astfel încât aceștia să poată oferi vitamine copiilor cu dificultăți de a mânca corect.

Alegeți o vitamină care să nu semene cu bomboane

Cum alegeți un supliment de vitamine care îmbunătățește pofta de mâncare pentru copiii mici? Primul punct este să alegeți un supliment de vitamine care nu este într-o formă precum bomboanele și care nu are un conținut ridicat de zahăr.

Se teme că copilul crede că suplimentul este bomboane, așa că vrea să îl consume din nou și din nou. Acest lucru va face ca aportul de vitamine și minerale al copilului să fie excesiv.

Acest lucru nu este sigur. Dacă alegeți un supliment într-o formă asemănătoare bomboanelor, cel mai bine este să îl păstrați la îndemâna copiilor și să explicați copilului că nu este bomboană.

Puteți să-l depășiți oferind vitamine sub formă de sirop cu un gust care nu traumatizează copilul atunci când îl consumă.

Alegeți vitaminele care trec BPOM

Există multe suplimente de vitamine care pretind a fi un stimulator al apetitului unui copil mic la un preț scăzut. Trebuie să fiți atenți dacă produsul a trecut certificarea de la Agenția de Supraveghere a Alimentelor și Medicamentelor (BPOM) sau nu.

Motivul este că vitaminele care nu au sau nu au trecut certificarea BPOM nu sunt testate pentru siguranță. Acest lucru poate amenința sănătatea celui mic.

Adaptați-vă la vârsta copilului

Este important ca părinții să aleagă vitamine care îmbunătățesc pofta de mâncare, care sunt adecvate vârstei copilului mic. Cel mai bun moment pentru a da vitamine este atunci când copilul are 4 ani.

Cu toate acestea, va fi diferit dacă examenul unui medic arată că micuțul dvs. are nevoie de suplimente suplimentare, chiar dacă acesta nu are încă 4 ani.

Urmați instrucțiunile de dozare

Când micuțul dvs. are dificultăți în a mânca și doriți să dați mai mult decât doza recomandată, acesta nu este pasul potrivit. Dozele în exces de vitamine pot interfera cu absorbția altor nutrienți care lipsesc.

Dacă nu sunteți sigur cu privire la vitaminele potrivite pentru starea copilului dumneavoastră, ar trebui să consultați un medic.

Rețineți, de asemenea, că vitaminele care îmbunătățesc pofta de mâncare sunt administrate în funcție de starea corpului bebelușului. Adică, nu înseamnă că vitamina este cu adevărat pură pentru a stimula pofta de mâncare, ci doar suficienți nutrienți care îi lipsesc pentru că nu vrea să mănânce.

Prin urmare, recomandarea unui medic cu privire la vitaminele necesare este foarte importantă.

Condițiile care îi fac pe copii mici să aibă nevoie de vitamine care îmbunătățesc pofta de mâncare

Citând de la Clinica Mayo, vitaminele care măresc pofta de mâncare nu sunt necesare pentru copiii cu o creștere bună și sănătoasă.

Copiii cu un apetit bun nu au nevoie de aceste suplimente de vitamine. Acest lucru se datorează faptului că își poate satisface toate nevoile nutriționale prin consumul diferitelor alimente în fiecare zi.

Cu toate acestea, există mai multe condiții care încurajează copiii sub cinci ani să primească vitamine care îmbunătățesc pofta de mâncare, cum ar fi:

Nu obține o alimentație echilibrată

Copiii mici care nu mănâncă regulat și nu primesc o dietă echilibrată pentru copiii mici au nevoie de vitamine care îmbunătățesc pofta de mâncare.

Dacă această afecțiune se întâmplă de mult timp, este important să oferiți suplimente suplimentare, astfel încât alimentația copiilor să fie încă adecvată.

Dar înainte de a oferi suplimente, consultați-vă mai întâi medicul pediatru, pentru a obține o doză și o rețetă pentru vitamine care sunt potrivite pentru starea micuțului dumneavoastră.

Intoleranță la mâncare

Ce este o intoleranță alimentară? Aceasta este o afecțiune când organismul nu poate digera anumite substanțe conținute în alimente și băuturi. Acest lucru este diferit de o alergie alimentară legată de sistemul imunitar sau sistemul imunitar.

Intoleranța alimentară apare atunci când o reacție chimică între substanțele alimentare intră în organism, în starea digestivă a copilului.

Dacă copilul dumneavoastră are această afecțiune, simptomele vor apărea la câteva ore după consumarea alimentelor. Ar putea fi chiar și pentru o perioadă mai lungă de timp, de exemplu 48 de ore după ce ați mâncat sau băut.

Intoleranța alimentară face ca apetitul micuțului tău să scadă dramatic.

Compoziția alimentelor nu este chiar corectă

De pe site-ul oficial al Asociației Pediatrilor Indonezieni (IDAI), se explică faptul că aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale dificultății de a mânca la copii.

Factorii de compoziție inadecvată a alimentelor, textura și metoda de administrare afectează, de asemenea, apetitul copilului.

De multe ori acest lucru se datorează lipsei de compoziție a proteinelor animale în dieta copiilor. De fapt, sursele alimentare de proteine ​​animale se pot adăuga la gustul alimentelor în conformitate cu programul de consum al copilului.

Copilul este constipat

Durerea sau disconfortul din organism afectează, de asemenea, apetitul copilului. Acest lucru îi face adesea pe părinți să decidă să ofere copiilor mici vitamine care îmbunătățesc pofta de mâncare.

Constipația sau constipația este o condiție a constipației la adulți și copii. Frecvența defecării la copii este de obicei o dată pe zi.

Cu toate acestea, atunci când copiii suferă de constipație, obiceiurile intestinale se schimbă și devin doar o dată pe săptămână. Această afecțiune poate face dificilă mâncarea copiilor, chiar nevrând să încerce noi tipuri de alimente.

Diaree

În afară de constipație, diareea determină adesea scăderea dramatică a apetitului unui copil. Diareea este cauzată de o infecție virală sau bacteriană, ceea ce face ca copilul să se deshidrateze și să aibă mișcări intestinale frecvente.

Diareea la copii o face slabă și neputincioasă, deoarece fluidul din corp este redus prin fecale care nu au o textură solidă. Uneori această afecțiune are nevoie de vitamine pentru copiii care au dificultăți în a mânca.

Mâncătorul pretențios

Micuțul care este foarte pretențios în ceea ce privește dieta copilului are într-adevăr nevoie de vitamine care îmbunătățesc pofta de mâncare. Motivul este că este posibil să nu primească suficientă hrană din alimente.

Într-un jurnal intitulat Proceeding of the Nutrition Society, consecințele primite de copiii care mănâncă sau aleg mofturos la mâncare este:

• Lipsa de zinc și fier
• Constipație
• Creșterea copilului stânjenită

Aceste trei lucruri indică faptul că copiii au nevoie de vitamine suplimentare pentru îmbunătățirea poftei de mâncare pentru a sprijini creșterea copiilor sub cinci ani pentru a alerga bine.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

Copil vegetarian

Copiii care urmează o dietă vegetariană, au într-adevăr nevoie de suplimente suplimentare, din cauza posibilității că nutriția lor nu a fost îndeplinită.

Citând din NPR, o dietă vegetariană la copii nu oferă suficiente vitamine și minerale pentru copii. Diverse substanțe nutritive care sunt de obicei inadecvate sunt vitamina D, vitamina B12, fier, calciu și zinc.

Dacă sunteți îngrijorat de nevoile nutriționale ale micuțului dvs., puteți consulta mai întâi un medic. De obicei, medicii vor recomanda suplimente de vitamine și minerale pentru copii.

Copiii consumă alimente mai puțin hrănitoare

Dacă copilul dumneavoastră este obișnuit să mănânce alimente procesate sau să bea băuturi răcoritoare, are nevoie de suplimente suplimentare.

Motivul este că copiii nu primesc suficiente alimente proaspete, deci cel mai probabil nu primesc nutriția adecvată pentru copiii mici. Nu obține suficiente vitamine și minerale de care organismul are nevoie.

Dacă copilul nu are poftă de mâncare, ar trebui să-l seduci mai ușor pe copil mai întâi, astfel încât să vrea să mănânce, dar nu-l forța pe copil.

Creați o atmosferă plăcută atunci când mâncați, astfel încât copiii să se bucure de mâncare. Încercați, de asemenea, să furnizați alimente care îi plac copilului dvs., astfel încât acesta să mănânce și să limitați consumul gustare astfel încât copilul să nu fie plin atunci când mănâncă mare.

Dacă s-au făcut aceste metode, dar pofta de mâncare a copilului nu a crescut, poate puteți oferi o vitamină care să stimuleze pofta de mâncare pentru a stimula pofta micului.

Aveți anumite probleme de sănătate

Apetitul adulților scade adesea atunci când se simt rău, precum și copiii. Unele dintre problemele de sănătate care fac dificilă mâncarea copiilor sunt:

• Sprue
• Gripa
• Erupție pe piele
• Durere de gât
• Febră
• Infecții ale tractului urinar

Aceste probleme de sănătate perturbă adesea apetitul copilului și nu se simt bine când mănâncă ceva.

Alte conditii

Citând din About Health Health, mai multe probleme de sănătate cauzează uneori pierderea poftei de mâncare pentru copiii mici. Condiția se confruntă cu dureri în gât, erupții cutanate, febră, tuse și secreție nasală.

Dar, în afară de boli, există mai multe lucruri care îi determină pe copii să-și piardă pofta de mâncare și anume:

• Micuțul tău mănâncă la pauzele mesei, astfel încât să fie plin la masa.
• Copiii mici consumă prea multă apă (de exemplu, beau suc) între mese.
• Copiii cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani se confruntă cu o perioadă de creștere.
• Activitatea desfășurată nu este prea mare pentru ca energia să nu ardă.

Dacă nu experimentați cele de mai sus, dar copilul dvs. este încă activ, nu trebuie să vă faceți griji. Continuă să monitorizezi sănătatea micuțului tău și să vezi dezvoltarea copilului, indiferent dacă acesta progresează sau se confruntă cu contracarări.

Dacă vă confruntați cu contracarări, consultați imediat un medic pentru examinarea și administrarea vitaminelor care ameliorează pofta de mâncare pentru copiii sub cinci ani.

X