Ce se va întâmpla cu corpul când vom ține fart & bull; salut sanatos

Fartul este un lucru firesc care se întâmplă. Cu toate acestea, uneori cultura care există în societate ne face să ne simțim inconfortabili să ne descurcăm neglijent, din cauza presupunerii că este nepoliticoasă. Când fartul scoate un sunet sau miroase, ne simțim jenați din cauza acestuia. Acesta este motivul pentru care a ține fart poate fi unul dintre lucrurile pe care le faceți în mod regulat, poate chiar în fiecare zi. Dar, v-ați întrebat vreodată care ar fi efectul asupra corpului dacă ne ținem deseori de picioare?

Cum poți fart?

Fartsul provine din gaz. Când corpul tău încearcă să scape de gazul acumulat, acesta excretă în două moduri. Mai întâi, gazul va ieși prin săpătar. În al doilea rând, gazul va ieși ieșind din anus. Burp provine din înghițirea cea mai mare parte a aerului. Când vorbim sau mestecăm gumă, este inevitabil să înghițim excesul de aer. Există, de asemenea, unele alimente care pot provoca excesul de gaze. Alimentele trebuie fermentate pentru a da naștere acidului și gazelor.

Excesul de gaz apare atunci când este prins în intestin, provocând flatulență. Eliberarea de gaze în stomac este asociată cu cantitatea de gaz din intestine și este dependentă de activitatea motorie a intestinelor. Iată câteva motive pentru care excesul de gaz este prins în corp:

• Înghițiți aerul: acest proces este declanșat de modificări ale mușchilor care controlează admisia aerului. Puteți mânca prea repede și nu vă mestecați alimentele în mod corespunzător, ceea ce face dificilă digestia alimentelor.
• Acumularea de gaze mirositoare: farts urât mirositori cauzate de bacteriile colonului care produc gaze în timpul fermentării resturilor care nu sunt absorbite.
• Modificări bacteriene: gazul depinde și de compoziția bacteriilor care trăiesc în sistemul digestiv. Toată lumea are o compoziție diferită de bacterii.
• Constipație: această afecțiune apare datorită prelungirii procesului de fermentare a alimentelor în sistemul digestiv, ceea ce crește producția de gaze în organism.

Rețineți fartul, sănătos sau nu?

Se consideră nepoliticos să treci vântul neglijent dacă mirosul deranjează alte persoane. În timp ce, atunci când fartul este inodor, sună și este cunoscut de oameni, de multe ori acest lucru ne va face doar să ne stânjenim. Cu toate acestea, reținerea fartului poate provoca arsuri la stomac, balonare și indigestie. Presiunea intestinală poate provoca captarea gazelor, precum și posibil o creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.

Reținerea gazului poate să nu fie periculoasă pentru dvs., dar vă veți simți incomod și inconfortabil. Potrivit Lisa Ganjhu, doctor în osteopatie și asistent clinic lector în medicină și gastroenterologie la NYU Langone Medical Center din New York City, citat de site-ul Women’s Health, orice lucru care afectează fluxul de mai jos poate afecta fluxul de deasupra acestuia. În acest caz, fluxul este sistemul digestiv. Când îl țineți, acumularea de aer se acumulează în tractul digestiv, provocând împingerea aerului în sus, provocând flatulență și disconfort în stomac.

De asemenea, ținerea într-un fart nu vă va face rău direct, dar intestinele se vor umfla ca un balon din cauza blocajului gazelor. Dacă peretele intestinal are slăbiciune, acesta poate exploda în cele din urmă. Când se întâmplă acest lucru, se formează buzunare, cunoscute și sub numele de diverticuli. Fatal, dacă sacii se infectează, aceasta va provoca condiții care pun viața în pericol și durere.

Acest caz este rar, este probabil să apară la pacienții cu boli grave. Cu toate acestea, există o altă opinie care afirmă că cazurile de diverticulită se găsesc adesea la vârstnici și au devenit cazuri frecvente.

Ce trebuie să faci atunci când vrei să treci pe benzină?

Desigur, nu te abține. Puteți merge la toaletă sau într-un loc liniștit, dacă vă simțiți inconfortabil sau vă este frică să vă deranjați să o scoateți într-un loc aglomerat. Dacă doriți să vă ocupați de petul care poate fi excesiv, puteți lua probiotice. Sursele alimentare de probiotice vă pot ajuta prin armonizarea funcției bacteriilor din corpul dumneavoastră. O puteți obține în iaurt, kimchi sau puteți încerca, de asemenea, pastile suplimentare care conțin probiotice. O altă modalitate este de a evita alimentele greu de digerat, dintre care unul este îndulcitorii artificiali.

Puteți adăuga și condimente în dieta dvs., aceste condimente pot fi ghimbir, curcuma, chimen, lemn dulce (lemn dulce). Aceste ingrediente pot ajuta la problemele digestive. Dacă nu vă plac condimentele, puteți lua ceai. Există un alt lucru cel mai ușor de aplicat, care este să bei multă apă. Atunci când mănânci fibre, apa acționează pentru a o înmuia, ceea ce ajută la combaterea deșeurilor greu digerabile din sistemul digestiv.