6 pași pentru îngrijirea pielii după naștere

Este într-adevăr dificil pentru noile mame să facă pielea, în special fața, după naștere. În afară de timpul liber limitat pentru timp pentru mine, îngrijirea pielii care a suferit modificări necesită mulți bani și timp.

De fapt, nu trebuie să vă deranjați să îngrijiți pielea feței și a corpului după naștere. Există mai multe moduri și modalități ușoare de a vă menține pielea tânără în timp. Ce sunt ei? Consultați sfaturile de mai jos.

Sfaturi pentru îngrijirea pielii feței și a corpului după naștere

O varietate de modificări după naștere pot apărea pe corpul mamei în timpul puerperiului și ulterior, inclusiv probleme ale pielii.

Aceste modificări pot apărea datorită diverșilor factori, precum fizic și psihologic.

Cu toate acestea, mamele nu trebuie să se îngrijoreze, deoarece majoritatea acestor probleme sunt temporare și vor dispărea sau cel puțin vor dispărea cu timpul.

Pentru a fi mai clar, identificați ce afecțiuni pot apărea pe pielea feței și a corpului după naștere, precum și tratamentul adecvat:

1. Ochii panda

Pentru femei, îngrijirea copiilor este atât distractivă, cât și obositoare.

Li se cere să fie treji când bebelușul vrea să se hrănească sau să plângă, deoarece nu poate dormi noaptea.

Această oboseală provoacă o problemă a pielii care este frecventă și la oamenii obișnuiți, și anume cearcănele de sub ochi și ochii umflați.

Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale și lipsei de somn după naștere, astfel încât semnele de oboseală să poată fi văzute în ochii tăi.

În plus, cercurile întunecate sunt, de asemenea, afectate de acumularea de lichid sub ochi, ceea ce face ca pungile pentru ochi să devină mari.

Drept urmare, formează ochi pufoși și cearcăne chiar sub ele.

Deși nu sunt periculoși, ochii panda vă pot strica cu siguranță aspectul făcându-vă să arătați mai letargic.

Îngrijirea ochilor Panda după naștere

Următoarele sunt îngrijirea ochilor panda de pe față după naștere, astfel încât mama să pară mai proaspătă:

Destul somn

Lipsa somnului sau chiar modelele de somn dezordonat vă pot face pielea să pară plictisitoare și ridată.

Nu numai pielea ta, nici somnul suficient pot fi de asemenea dăunătoare pentru ochii tăi. Ochii panda sunt una dintre consecințe dacă nu aveți somn.

Tratamentul pentru a menține sănătatea pielii din jurul ochilor, precum și pentru a trata ochii panda este de a vă asigura că dormiți suficient.

Dacă sunteți prea ocupat să aveți grijă de copil, puteți fura ora de culcare în timp ce copilul doarme.

Deci, în timp ce vă odihniți, puteți restabili sănătatea pielii din jurul ochiului pierdut.

Compresie pentru ochi

Aplicarea de comprese reci pe ochi poate ajuta la reducerea umflăturii, relatează Johns Hopkins Medicine.

Puteți face acest lucru folosind o cârpă curată sau o lavetă care a fost umezită cu apă rece.

Apoi așezați cârpa sau prosopul pe piele sub și în jurul ochilor în timp ce stați sau culcați.

Faceți acest lucru câteva minute. În plus față de o cârpă sau o cârpă de spălare, puteți utiliza și un pachet de gheață înfășurat într-o cârpă sau o iritație rece de castravete care este plasată peste ochii închiși.

2. Melasma

Melasma este o afecțiune care provoacă pete maronii sau gri pe piele, în special zona feței.

În general, această problemă a pielii apare la femeile însărcinate din cauza modificărilor hormonilor estrogen și progesteron în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, aceste probleme ale pielii vor dispărea de obicei după ce naști.

Dacă mai aveți aceste plasturi pe piele, este probabil pentru că ați fost expus la prea mult soare sau ați fost afectat de pilulele contraceptive după naștere.

Îngrijirea pielii feței datorită melasmei după naștere

Următoarele sunt tratamente ale pielii feței care pot fi făcute ca un efort de a estompa melasma după naștere:

Nu ieșiți la soare și folosiți protecție solară cu sârguință

O modalitate de a depăși această problemă este să te împiedici să fii expus la soare prea des, mai ales când este cald, adică 10-4 după-amiaza.

Da, trebuie să evitați arsurile solare care vă pot face să se agraveze problemele pielii.

Încercați să purtați haine închise, pălării sau să folosiți o umbrelă.

Nu uitați, este important să purtați întotdeauna protecție solară sau protecție solară cu un nivel de 15 SPF sau mai mult ori de câte ori ieși afară dimineața până seara.

Chiar dacă vă aflați în casă, tot trebuie să o folosiți protecție solară deoarece există încă șanse ca pielea să fie expusă la lumina soarelui.

Folosiți creme topice

Cremele care se aplică direct pe piele, în special pe față, care au melasmă (cremă topică) pot fi un tratament pentru mame după naștere.

Câteva exemple de creme topice care pot fi utilizate sunt hidroquinona și treitinoina.

Doar că, utilizarea cremei trebuie luată în considerare pentru siguranța ei, deoarece alăptați în prezent.

Pe baza Clinicii Mayo, tretinoina nu este considerată a fi utilizată de mamele care alăptează. Același lucru este valabil și pentru cremele care conțin hidrochinonă, care sunt considerate sigure pentru mamele care alăptează.

Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a hidrochinonei nu este recomandată mamelor care alăptează.

3. Acneea

De obicei, problemele pielii după naștere sunt cauzate de modificări hormonale în organism care pot duce la mai multe afecțiuni, cum ar fi apariția acneei.

Nivelurile ridicate de hormon progesteron din organism pot provoca acnee pe față, în special în timpul sarcinii.

Chiar și după naștere, există unele femei însărcinate care se plâng că acneea lor se înrăutățește.

Chiar și așa, există mame care recunosc că problema poate dispărea singură.

Fiecare femeie care tocmai a născut va avea condiții diferite, inclusiv pentru problemele de piele cu care se poate confrunta.

Îngrijirea pielii feței datorată acneei după naștere

Cum se tratează pielea feței cu acnee postpartum, și anume după cum urmează:

Fii sârguincios în curățarea feței

Chiar dacă este influențat de modificările hormonale, afecțiunile pielii care nu sunt menținute curate pot agrava acneea existentă.

Deci, nu te deranjezi să ai grijă de micuțul tău, nu neglija îngrijirea corpului, nu!

Cereți-i mai întâi ajutor partenerului pentru a avea grijă de micuțul dvs. în timp ce vă curățați fața.

Utilizați un detergent facial ușor care conține acid salicic, peroxid de benzoil și acid glicolic. Acest agent de curățare este încă sigur pentru femeile postpartum, atâta timp cât nu este excesiv.

Evită stresul

Prima săptămână după naștere este un moment fericit și stresant.

De fapt, mamele pot experimenta baby blues, depresie postpartum, până la psihoză postpartum.

Acest lucru vă poate determina să nu dormiți bine, ceea ce vă va înrăutăți starea pielii.

Asta înseamnă că afecțiunile acneei se pot agrava.

În afară de îngrijirea activă după o livrare normală și după o operație cezariană, există multe modalități prin care vă puteți îmbunătăți starea de spirit, astfel încât stresul să fie redus.

Puteți încerca exerciții de respirație, puteți face o plimbare pe îndelete cu micuțul și partenerul dvs. dimineața sau puteți asculta muzică.

În esență, încercați să faceți lucruri care vă plac atâta timp cât nu interferează cu îngrijirea bebelușului.

Acordați atenție mâncării consumate

Pe lângă menținerea pielii curate, ar trebui să acordați atenție și alegerilor alimentare după naștere pentru a preveni apariția coșurilor din nou.

Evitați alimentele bogate în ulei sau fast-food. De asemenea, identificați alimentele și băuturile care pot declanșa creșterea acneei, astfel încât să nu se înrăutățească.

De exemplu, unii oameni ar trebui să evite produsele care conțin lapte, gălbenușuri de ou, nuci etc., deoarece pot declanșa erupții acneice.

De asemenea, puteți consulta în continuare medicul dacă starea acneei se agravează.

4. Vergeturile

Una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii care apar după naștere sunt vergeturile.

De obicei, aceste dungi roz vor apărea pe stomac, coapse și sâni.

În timpul sarcinii, burta se va extinde și se va extinde pe măsură ce fătul se dezvoltă.

După naștere, stomacul va reveni la o dimensiune mai mică și va lăsa vergeturi pe zonele care au fost întinse mai devreme.

Deși nu apar pe față, vergeturile sunt una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii cu care se confruntă mamele după naștere.

Îngrijirea pielii pentru vergeturi după naștere

Nu trebuie să vă faceți griji dacă găsiți dungi maro deschis și roz, deoarece acestea sunt lucruri normale care să apară după naștere.

În general, eforturile de a scăpa de vergeturi după naștere se pot face atât în ​​mod natural, cât și medical.

Puteți face în mod obișnuit exfoliere, laser și chiar utilizați ingrediente naturale precum ulei de măsline, miere, albuș de ou, lămâie și altele.

Cu toate acestea, vergeturile nu dispar de obicei complet, ci mai degrabă se estompează puțin, astfel încât să nu fie prea evidente.

Alte îngrijiri ale pielii feței după naștere

În afară de mai multe metode de mai sus, alte eforturi pe care le puteți face pentru îngrijirea pielii feței includ:

1. Bea suficientă apă

Cu cât bei mai multă apă minerală, cu atât corpul și pielea devin mai hidratate.

Consumul de apă suficientă poate face și pielea să nu se usuce ușor, ceea ce poate provoca dungi albe atunci când este zgâriat cu unghiile.

2. Nu uitați de CTS, 3 pași de bază pentru a vă îngriji pielea

Trei pași de bază pentru curățarea pielii feței, și anume CTS (demachiant, toner, cremă hidratantă) încă foarte necesar, mai ales în îngrijirea pielii feței după naștere.

Încă vă sfătuim să vă curățați fața de 2 ori pe zi (demachiant și toner). După aceea, este obligatoriu să oferi pielii umiditate folosind o cremă hidratantă sau hidratant.

3. Exfoliați pielea

Exfolierea pielii cel puțin o dată la trei săptămâni poate îmbunătăți și sănătatea și igiena pielii după naștere.

Frecați toate zonele de piele care apar înnegrite pe măsură ce sarcina progresează. Poți să folosești

4. Mănâncă legume

În cele din urmă, după ce vă tratați pielea cu pașii de mai sus, vi se cere, de asemenea, să tratați pielea din interiorul corpului.

Este ușor, mâncați multe legume și fructe verzi în aportul zilnic. Pe lângă faptul că sunt importante pentru conținutul de lapte matern, legumele și fructele pot restabili sănătatea și strălucirea sănătoasă a pielii.

Ca bonus, consumul de mai multe legume și fructe te poate ajuta să slăbești după naștere.

X