Haide, învață aceste 6 puncte de presopunctură pentru inducerea naturală a travaliului

Stresul în timpul sarcinii este comun pentru unele mame însărcinate, mai ales atunci când este scadență, dar nu simt semne de naștere. De fapt, există mai multe modalități pe care le puteți face pentru a declanșa contracții și a accelera travaliul, și anume prin inducerea naturală a travaliului. În afară de a mânca ananas sau de a face sex, puteți face tehnici de presopunctură pentru a stimula contracțiile uterine. Cum? Citiți mai departe pentru următoarele recenzii.

Cunoașteți presopunctura și beneficiile acesteia pentru inducerea travaliului

Presopunctura poate să nu fie la fel de populară ca acupunctura. Chiar dacă principiul presopuncturii nu este de fapt foarte diferit de acupunctură, ambele aplică presiune anumitor părți ale corpului pentru a reduce sau preveni durerea. Doar că presopunctura folosește presiunea degetelor, nu cu ace precum acupunctura.

Numeroase studii au arătat că presopunctura poate ajuta la reducerea durerii și anxietății la femei în timpul travaliului.

Motivul este că presopunctura poate crește fluxul sanguin și poate ajuta la stimularea contracțiilor uterine. Acesta este motivul pentru care presopunctura poate fi utilizată pentru a induce travaliul în mod natural.

Potrivit Midwifery Today, raportat de Livestrong, femeile însărcinate care fac presopunctură pentru inducerea travaliului au mai puțină durere și anxietate. Nu numai asta, presopunctura poate crește și endorfinele sau hormonii fericirii, astfel încât femeile însărcinate tind să fie mai calme în timpul nașterii.

Chiar și așa, inducerea travaliului cu tehnici de presopunctură nu trebuie utilizat înainte de 37 de săptămâni de gestație pentru a nu interfera cu dezvoltarea bebelușului.

De asemenea, vi se cere să consultați și să obțineți aprobarea unui medic înainte de a efectua masajul prin presopunctură pentru a vă asigura că starea uterului este bună sau nu. Apoi, puteți contacta un terapeut autorizat sau doula pentru a face tehnici de presopunctură corect și în siguranță.

Puncte de presopunctură pentru inducerea naturală a muncii

1. splina punct 6 (splina 6 punct / SP6)

Sursa: www.healthline.com

Punctul splenic 6 (SP6) este utilizat în mod obișnuit ca punct de presopunctură în toate condițiile, inclusiv inducerea travaliului. Potrivit lui Debra Betss în cartea ei Ghidul esențial pentru acupunctură la naștere și sarcină , presopunctura la punctul SP6 este utilă pentru stimularea contracțiilor uterine și reducerea durerii în timpul contracțiilor.

Acest punct, cunoscut și sub denumirea de Sanyinjiao sau joncțiunea de trei yin, este situat deasupra gleznei interioare, în spatele tibiei (gambei inferioare) pentru a fi precis. Terapeuții sau doulas se concentrează adesea asupra acestui punct și folosesc tehnica de masaj timp de 60 până la 90 de minute pentru a stimula contracțiile.

Mod de a face: Așezați patru dintre degete peste osul interior al gleznei pentru a localiza SP6. Apoi faceți un masaj în acest moment folosind degetul arătător timp de un minut. Întrerupeți un minut, apoi repetați în același mod.

2. Punctul vezical 60 (vezicul 60 punct / BL60)

Sursa: www.healthline.com

Punctul BL60 este situat între gleznă și tendonul lui Ahile. Tendonul lui Ahile este țesutul conjunctiv care leagă mușchii gambei din spatele piciorului inferior de osul călcâiului. Acest punct, numit Kunlun, este util pentru ameliorarea durerilor de travaliu și reducerea blocajelor sau obstrucțiilor în timpul travaliului.

Mod de a face: Masați ușor punctul BL60 cu degetul mare timp de câteva minute, făcând o mișcare circulară până când începe să se simtă contracțiile.

3. Pericardium 8 puncte (pericardiu 8 puncte)

Sursa: www.healthline.com

Punctul pericardului (PC8), cunoscut sub numele de Laogong, este situat în centrul palmei și este foarte util pentru inducerea travaliului. Pentru a-l găsi, încercați să strângeți pumnii și să acordați atenție locului în care vârful degetului mijlociu vă atinge palma. Ei bine, aici se află PC8.

Mod de a face: După ce ați găsit punctul PC8, folosiți celălalt degetul mare pentru a masa ușor punctul pC8. Faceți masajul câteva secunde și simțiți beneficiile.

4. punctul 67 al vezicii urinare (67 punct al vezicii urinare)

Sursa: www.healthline.com

Cunoscut sub numele de Zhiyin, se consideră că punctul 67 al vezicii urinare (BL67) schimbă poziția fătului și stimulează contracțiile uterine. Punctul BL67 este situat pe picior, exact în afara vârfului degetului mic și aproape de marginea unghiilor de la picioare.

Mod de a face: Aplicați o presiune fermă pe BL67 folosind degetul mare și degetul arătător într-o mișcare de ciupire a degetelor de la picioare. Apoi masați punctul BL67 până când apar contracțiile.

5. Intestin gros punctul 4 (intestin gros 4 punct)

Sursa: www.healthline.com

Punctul Colon 4 (LI4) este cea mai utilizată terapie prin presopunctură. Cunoscut sub numele de Hoku, acest punct este situat pe colțul țesut al degetului mare și al arătătorului.

La fel ca BL67, punctul LI4 poate induce, de asemenea, travaliul și poate determina copilul să intre în cavitatea pelviană. Nu numai asta, dar punctul LI4 poate ameliora și durerea datorată contracțiilor care vin.

Mod de a face: Aplicați o presiune ușoară pe chingile degetului mare și degetului arătător timp de un minut printr-o mișcare circulară. Când contracția începe să se simtă, opriți presopunctura și continuați din nou pe măsură ce contracțiile scad. Dă-i o pauză de un minut pentru odihnă, apoi repetă în același mod.

6. vezică 32 punct (vezică 32 punct)

Sursa: www.healthline.com

Punctul vezical 32 (BL32), cunoscut și sub numele de Ciliao, este situat pe partea inferioară a spatelui, între gropile dvs. Masajul în acest moment este util pentru a declanșa contracții și a ajuta la ameliorarea problemelor sistemului reproductiv feminin.

Mod de a face: Faceți masaj pentru punctul BL32 în direcția descendentă sau spre fese. Fă-o câteva minute până când simți o contracție.

X