3 Beneficii ale consumului de ceai de cimbru pentru sănătate

A savura ceai dimineața sau seara este distractiv. Ei bine, în afară de frunzele obișnuite de ceai, vă puteți bucura și de ceai din tocană de frunze de cimbru. În afară de încălzirea corpului, consumul de ceai de cimbru oferă și beneficii pentru sănătate pentru organism. Care sunt beneficiile? Haide, vezi următoarele recenzii.

Beneficii pentru sănătate ale consumului de ceai de cimbru

Cimbrul este o plantă mică, cu frunze verzi, care prosperă în Asia continentală, Africa și Europa. Această plantă are un nume științific Timus vulgaris care a fost folosit de generații ca mirodenie și medicament. Această plantă are o aromă distinctivă, astfel încât să poată gusta mâncarea.

Cimbrul este preparat în mod deliberat ceai datorită ingredientelor sale active care sunt bune pentru sănătate. Iată care sunt beneficiile pe care le puteți obține consumând ceai de cimbru.

1. Bogat în antioxidanți

La fel ca ceaiul, cimbrul conține și compuși antioxidanti puternici, și anume timolul. În afară de timol, cimbrul este, de asemenea, echipat cu diferiți alți antioxidanți, cum ar fi flavonoidele apigenină, naringenină, luteolină și timonină.

Conform studiilor efectuate în reviste Cercetarea fitoterapiei a menționat că timolul poate absorbi și neutraliza radicalii liberi. Această proprietate reduce formarea inflamației în organism datorită stresului oxidativ.

Trebuie să știți că radicalii liberi sunt substanțe care pot deteriora celulele, proteinele, ADN-ul și pot perturba echilibrul corpului. Aceste substanțe nocive pot fi sub formă de poluare, fum de țigară sau lumina soarelui.

Dacă organismul este expus continuu la radicalii liberi, riscul apariției diferitelor boli poate crește. De exemplu, artrita, accident vascular cerebral, hipertensiune și boala Alzheimer. Acum, consumând ceai de cimbru, puteți obține beneficiile acestui antioxidant în organism.

2. Ameliorează răcelile și tusea

În afară de timol, planta de cimbru conține și carvacrol. Ambele sunt ingrediente active care sunt expectorante.

Pe baza aceluiași studiu, proprietățile expectorante ale cimbrului pot descompune mucusul care înfundă căile respiratorii. Dacă cimbru este servit ca ceai cald, senzația caldă a apei poate crește performanța antiseptică a descompunerii cimbrului.

Tusea și răcelile determină organismul să producă mai mult mucus, care poate bloca căile respiratorii, și anume în nas sau gât.

Beneficiile consumului de ceai de cimbru vor fi și mai maxime dacă luați medicamente care conțin expectoranți. Vă puteți bucura de căldura acestui ceai atunci când aveți răceală, frig sau dureri în gât.

3. Eficace în menținerea sănătății inimii

În studiile pe animale, administrarea extractului de apă de cimbru de 8 ori la rând sa dovedit a avea succes în menținerea stabilă a colesterolului și a tensiunii arteriale și a reducerii formării plăcii.

Toate aceste potențiale pot reduce riscul de hipertensiune și de acumulare a plăcii în vasele cardiace (ateroscleroză). Chiar și așa, este nevoie de cercetări suplimentare la oameni pentru a afla cu exactitate beneficiile sale.

Cum se face ceai de cimbru acasă

Pentru a obține beneficiile ceaiului de cimbru, puteți face acest ceai acasă. Trebuie doar să cumpărați plante uscate de cimbru de la piață sau magazin alimentar. Apoi, urmați rețeta pentru a face următoarele.

Materiale necesare

• 4 lingurițe de cimbru uscat
• 4 pahare de 250 ml apă
• Dragă după gust
• Câteva bețișoare de scorțișoară

Modul de a face

• Încălziți apa într-un recipient, lăsați-o să fiarbă.
• După fierbere, scoateți apa și adăugați toate ingredientele.
• Așteptați 15 minute, apoi strecurați condimentele.
• Ceaiul este gata și gata pentru a vă bucura.

X