Efectele apei carbogazoase (băuturi răcoritoare) asupra corpului

Apa carbogazoasă, cunoscută și sub numele de apă spumantă, este apa care este „injectată” cu dioxid de carbon gazos. Acest lucru creează bule în apă. Este posibil să vedeți adesea aceste bule în băuturi răcoritoare. Cu bulele din băuturile răcoritoare, aceasta dă o senzație specială atunci când o bei. S-ar putea să credeți că aceste bule din apa carbogazoasă nu au niciun efect asupra corpului. Cu toate acestea, presupunerea dvs. poate fi greșită. Vrei să știi ce efect are apa carbogazoasă asupra corpului? Asculta la acest.

Care sunt efectele apei carbogazoase asupra organismului?

Dioxidul de carbon care este „injectat” în mod deliberat în apă pare să aibă atât efecte bune, cât și rele asupra organismului. Orice?

Beneficiile apei carbogazoase pentru sistemul digestiv

Odată ce limba ta lovește apa carbogazoasă, probabil că poți simți deja senzația. Această senzație poate fi plăcută pentru unii. Acizii slabi prezenți în apa carbogazoasă pot stimula receptorii nervoși din gură. Mai multe studii au arătat că acest lucru vă poate îmbunătăți capacitatea de a înghiți. Chiar dacă are un pH acid, de fapt apa carbogazoasă nu afectează pH-ul corpului tău.

Apa carbogazoasă vă poate ajuta și pe cei dintre voi care au probleme cu constipația. Unii oameni pot avea o digestie mai lină după ce au băut apă carbogazoasă. Acest lucru a fost dovedit și de mai multe studii.

Chiar dacă este acidă, apa carbogazoasă vă poate ajuta, de asemenea, să ameliorați arsurile la stomac datorate acidului gastric crescut, fără nicio perturbare a organelor stomacului (dispepsie funcțională). Acest lucru se datorează faptului că apa carbogazoasă poate crește activitatea stomacului.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acest lucru este eficient numai dacă consumați apă carbogazoasă fără caloriile adăugate din zahăr. Din păcate, apa carbogazoasă pe care o întâlnești adesea este sub formă de băuturi răcoritoare, care au fost adăugate cu o varietate de arome și cantități mari de zahăr. De fapt, această băutură răcoritoare poate provoca creșterea în greutate.

Pericolele apei carbogazoase asupra sănătății dentare

Un alt efect al apei carbogazoase este asupra dinților. Apa carbogazoasă este adesea asociată cu cariile dentare. Acest lucru se datorează faptului că pH-ul său acid face ca stratul de smalț de pe dinți să se erodeze. Cu toate acestea, acest lucru nu este neapărat adevărat.

Potrivit mai multor studii, apa carbogazoasă cu adaos de zahăr, cum ar fi băuturile răcoritoare, poate provoca într-adevăr cariile dentare. Cu toate acestea, apa carbogazoasă fără adaos de zahăr nu sa dovedit a deteriora dinții.

Acizii și zaharurile din băuturile răcoritoare par să joace un rol important în cariile dentare. Combinația celor două poate determina erodarea stratului de smalț. Așadar, alegeți apă carbogazoasă care nu conține zahăr dacă doriți să vă păstrați dinții sănătoși.

Efecte asupra sănătății oaselor

Până acum, probabil ați auzit că apa carbogazoasă poate provoca pierderi osoase. Cu toate acestea, se pare că acesta este doar un mit. Apa carbogazoasă nu are niciun efect asupra sănătății oaselor.

Ceea ce afectează pierderea osoasă este de fapt cola. Cola este diferită de apa carbogazoasă. Băuturile cola conțin mult fosfor și de obicei persoanele care consumă frecvent băuturi cola au un aport mai mic de calciu, în special femeile. Acesta este motivul pentru care cola poate declanșa pierderea osoasă.

Deci, ar trebui să beți în continuare lapte sau alte surse de calciu, chiar dacă consumați frecvent băuturi carbogazoase sau băuturi cola. Nu utilizați băuturi carbogazoase ca înlocuitor al laptelui. De fapt, femeile tinere care consumă băuturi carbogazoase fac adesea aceste băuturi ca înlocuitor al laptelui, astfel încât aportul de calciu pentru sănătatea oaselor să nu fie îndeplinit corespunzător, potrivit unui studiu din revista Nutrition Research.

X