Ceaiul de detoxifiere pentru dietă, este eficient? sunt efecte secundare?

Pe rețelele de socializare, au existat multe reclame pentru ceaiurile de detoxifiere pentru dietele de slăbit. În mod previzibil, consumul acestui ceai pentru detoxifiere poate produce rezultate semnificative pentru pierderea în greutate într-un timp scurt. Dar, înainte de a cumpăra și utiliza ceaiuri de detoxifiere pentru dieta ta, este o idee bună să fii atent la următoarele lucruri importante.

Ce este ceaiul de detoxifiere pentru dietă?

Ceaiurile de detoxifiere sunt un tip de ceai despre care se pretinde că oferă o curățare intensivă a sistemului digestiv pentru a contribui la obținerea formei dorite a corpului. Curățarea sistemului digestiv vă poate ajuta să slăbiți și să vă creșteți nivelul de energie.

Acest ceai, care este și o băutură cu cofeină, conține de obicei mai multe ingrediente naturale fără conservanți. Ingrediente pe bază de plante pe care le conține, printre altele, ghimbir, semințe de fenicul și lemongrass care pot arde grăsimi, pot regla nivelul zahărului din sânge și pot ajuta sistemul digestiv.

Dar, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți despre ceaiurile de detoxifiere…

1. Mai trebuie să faci mișcare și să mănânci o dietă sănătoasă

Dacă intenționați să slăbiți, nu puteți bea doar ceai de detoxifiere singur. Motivul este că ceaiul trebuie consumat împreună cu apă minerală adecvată, alimente sănătoase și chiar exerciții fizice regulate.

Uneori, în acest pachet de ceai dietetic, trebuie să respectați unele restricții privind alimentele și băuturile, cum ar fi laptele sau băuturile răcoritoare. În esență, consumând acest ceai, trebuie totuși să încercați din nou să vă mențineți dieta și fitnessul, astfel încât rezultatele pierderii în greutate să nu fie în zadar.

2. Nu neapărat grăsimea pierdută

Ceaiurile de detoxifiere pentru această dietă conțin de obicei cofeină și medicamente diuretice care pot declanșa pierderea de lichide din corpul dumneavoastră. Ceaiurile de detoxifiere pot declanșa, de asemenea, un efect laxativ care determină mișcarea intestinelor pentru a curăța deșeurile din tractul digestiv al corpului. Acest lucru are ca rezultat un efect mai ușor și un stomac mai plat.

De fapt, stomacul tău nu este neapărat un semn de grăsime irosită. Deoarece ceaiurile de dezintoxicare sunt diuretice în natură, s-ar putea ca lichidele din corp să fie irosite, astfel încât să aveți o senzație de ușurință pe corp.

3. Au anumite efecte secundare

În plus, aceste ceaiuri de dezintoxicare dietetice conțin de obicei câteva ingrediente suplimentare care pot fi concepute pentru a reduce pofta de mâncare, a modifica metabolismul sau pentru a promova pierderea în greutate în alte moduri. Un exemplu de ingredient care apare adesea în ceaiurile de dezintoxicare este senna, care este o plantă cu efect laxativ natural.

Potrivit bazei de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale, efectele secundare ale utilizării sennei pot provoca disconfort la nivelul stomacului, crampe, balonări, gaze, greață și diaree. Utilizarea excesivă poate duce la scăderea anomaliilor potasiului și a altor electroliți. Mai rău încă, acest lucru poate declanșa spasme musculare și ritmuri cardiace anormale.

4. Poate îngreuna somnul

Majoritatea ceaiurilor conțin în general cofeină. Acest stimulent al cofeinei suprimă practic apetitul și declanșează sistemul digestiv să funcționeze mai mult.

Dar, din păcate, consumul excesiv de cofeină poate risca, de asemenea, să vă întrerupă programul de somn. Nu de puține ori, programul și calitatea zilnică a somnului pot fi deranjate. După cum se știe, calitatea slabă a somnului unei persoane poate duce la supraalimentare și la un metabolism lent. Acest lucru vă poate submina eforturile de dietă.

X