Beneficiile kentos de nucă de cocos sunt încă rareori cunoscute & bull; salut sanatos

Apa proaspătă și carnea de cocos tânără sunt de neegalat. Cu toate acestea, din când în când, încercați să mâncați lapte de cocos. Kentos de nucă de cocos oferă, de fapt, multe beneficii pentru sănătate, care nu trebuie ratate, deoarece conține mulți nutrienți benefici. Haide, află mai jos informații mai complete despre beneficiile kentosului de nucă de cocos.

Cunoașteți beneficiile kentos-ului de cocos

Kentos aka tombong este precursorul formării lăstarilor de cocos. Forma este rotundă și se află în vechea carne de cocos.

Deci, trebuie să împărțiți mai întâi nuca de cocos și apoi să găsiți acest kentos. Dacă sunteți încă mic, gustul kentosului gros tinde să fie dulce. Cu toate acestea, cu cât dimensiunea este mai mare, cu atât va fi mai blândă aroma groasă.

Unii oameni consideră că nuca de cocos îngroșată este banală. Nu de puține ori, îl aruncă gratuit pentru că este considerat inutil. De fapt, acest embrion de nucă de cocos are beneficii potențiale pentru sănătate, știți.

Iată câteva dintre beneficiile laptelui de cocos pe care trebuie să le cunoașteți:

1. Cu un conținut ridicat de carbohidrați

Un studiu din 2018 a raportat că laptele de cocos este bogat în nutrienți, în special carbohidrați. Studiul a constatat că embrionii de nucă de cocos conțin 66% carbohidrați.

Conținutul ridicat de carbohidrați din laptele de cocos are potențialul de a oferi beneficii ca sursă alternativă de energie pentru corpul dumneavoastră. Carbohidrații includ substanțe nutritive care au o funcție principală ca principal ingredient energetic al organismului.

Beneficiile kentosului de nucă de cocos sunt, de asemenea, dezvăluite cu succes de cercetările din revista Food Chemistry. Studiul explică faptul că kentos de nucă de cocos conține carbohidrați necesari ca sursă de energie pentru bebeluși.

Glucidele vor fi descompuse de organism în glucoză. Glucoza este principalul combustibil care curge în sânge și creier în orice moment.

2. Bogat în antioxidanți

Au existat multe studii care raportează că expunerea la radicalii liberi poate crește riscul de boli cronice, cum ar fi accident vascular cerebral, cancer, boli de inimă și multe altele.

Radicalii liberi pot fi găsiți cu ușurință oriunde. Începând de la alimentele și băuturile pe care le consumați, poluarea aerului pe care o respirați, până la reziduurile sau drogurile pe care le consumați în fiecare zi.

Deci, pentru ca organismul să nu fie expus la prea mulți radicali liberi, aveți nevoie de antioxidanți. Antioxidanții se găsesc cu ușurință în alimentele și băuturile zilnice. Unul dintre ei, kentos de nucă de cocos.

Da, același studiu raportează, de asemenea, că kentos de nucă de cocos este bogat în antioxidanți. Beneficiile kentos de nucă de cocos sunt cu siguranță o rușine de dor.

3. Mențineți sănătatea inimii

Cercetările publicate în Indian Journal of Pharmaceutical Science arată că laptele de cocos are beneficii pentru menținerea sănătății inimii și reducerea stresului oxidativ.

Acest lucru se datorează faptului că kentos de nucă de cocos are proprietăți cardioprotectoare și antioxidante. Ambele pot ajuta în mod semnificativ la repararea inimii deteriorate.

Deși testată doar pe șoareci, această cercetare ar putea fi o veste bună pentru cei care au probleme cardiace. Mai ales cei care au avut recent un infarct (infarct miocardic).

4. Alimente alternative pentru cei care sunt intoleranți la lactoză

Intoleranța la lactoză este o tulburare digestivă atunci când intestinele nu pot digera lactoza, care este zahărul conținut în laptele animal și produsele sale procesate. În organism, lactoza este descompusă în glucoză și galactoză de enzima lactază, astfel încât să poată fi absorbită de organism și utilizată ca sursă de energie.

Când nu poate fi digerată și absorbită de organism, lactoza poate fi fermentată de bacterii, provocând diverse probleme digestive, cum ar fi dureri de stomac, flatulență, diaree și multe altele. Această afecțiune este de obicei detectată în copilărie.

Dacă copilul tău este unul cu această afecțiune, îi poți da lapte de cocos. Kentos de nucă de cocos poate fi o alternativă pentru copiii cu intoleranță la lactoză, cum ar fi laptele de soia, laptele de migdale, laptele de orez și laptele. ovăz .

X