4 Obiceiuri bune pentru a preveni racirea copiilor

Nu este ușor să protejați întotdeauna copiii de boli. Mai ales dacă sunt în mulțime în fiecare zi, cum ar fi la școală sau la un loc de joacă. El este susceptibil de a contracta boli infecțioase, dintre care una este gripa. Prin urmare, trebuie să insuflați câteva obiceiuri sănătoase pentru a preveni apariția gripei de către copii. Nu numai pentru prezent, obiceiurile sănătoase vor continua până când vor crește.

Predarea unor obiceiuri sănătoase pentru a preveni apariția gripei de către copii

Ca părinți, trebuie să învățați copiii obiceiuri pentru a-i ține departe de virusul gripal. Deși un obicei nu oferă beneficii directe, învățarea copiilor despre acesta este cu siguranță benefică pentru sănătate în viitor.

Iată câteva obiceiuri care pot preveni apariția răcelilor sau gripei copiilor:

Obișnuit cu spălarea și menținerea igienei mâinilor

Spălarea mâinilor este o modalitate eficientă de prevenire a diferitelor boli care atacă în mod obișnuit copiii, în special cei de la vârsta școlară.

Cercetările au arătat că spălarea corectă și regulată a mâinilor poate reduce riscul de a contracta boala în rândul copiilor de vârstă școlară.

Puteți învăța obiceiuri de spălare a mâinilor, cum ar fi învățarea să vă spălați dinții dimineața și noaptea, ca o măsură pentru a preveni apariția gripei de către copii. Începeți să învățați obiceiurile de spălare a mâinilor atunci când:

• Ajungeți la școală sau la îngrijirea copiilor
• Înainte de a mânca
• Terminați de la toaletă
• După ce m-am jucat cu prietenii
• Mergând acasă, indiferent dacă este după școală sau se joacă afară

Cheia este coerența. Ar trebui să-i încurajezi întotdeauna să se spele pe mâini tot timpul. Dacă te obișnuiești, copilul tău își va face singur acest obicei, poate chiar va începe să-ți amintească.

Dar nu uitați să învățați cum să vă spălați corect și corect mâinile, astfel încât copilul dumneavoastră să nu fie predispus la răceli, răceli sau alte infecții. Învățați-i să se spele pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 15 până la 20 de secunde.

Acoperiți gura și nasul la tuse și strănut

Virușii reci și gripali se pot răspândi prin aer atunci când cineva tuse sau strănut. Este important să îi învățați pe copii să se obișnuiască să-și acopere gura și nasul atunci când au gripa ca măsură pentru a preveni alți copii să se îmbolnăvească.

Dar rețineți, nu învățați copiii să-și acopere gura atunci când strănut sau tușesc cu mâinile. Preveniți răspândirea gripei acoperind strănutul cu un țesut sau interiorul cotului.

Evitați să vă manipulați sau să vă frecați ochii

Modul de a împiedica copiii să prindă următoarea gripă este să te obișnuiești să nu-ți țină ochii direct. Virusul gripal se poate răspândi manual.

Expunerea la viruși din obiecte sau contactul cu un copil bolnav poate avea loc fără ca acesta să știe. Apoi, dacă copilul ține ochiul, de exemplu din cauza mâncărimii, virusul poate pătrunde în corp.

Obișnuit să nu folosească tacâmuri în același timp

Bineînțeles, copiilor le place să împartă cu colegii lor, inclusiv atunci când mănâncă împreună. Cu toate acestea, învățați și supravegheați copiii să nu folosească ustensile în același timp, mai ales atunci când aveți un alt copil cu gripă.

Virușii și bacteriile se pot răspândi cu ușurință prin salivă. Prin urmare, cultivând obiceiul de a vă folosi întotdeauna propriul tacâm, vă puteți împiedica copilul să prindă gripa.

Când învățați copiii obiceiuri sănătoase și curate, trebuie să fiți un exemplu și nu doar să dați teorie. Învățarea copiilor să evite prietenii cu gripă poate fi o modalitate mai puțin eficientă.

Din acest motiv, mai degrabă decât să explicați doar că gripa poate fi transmisă de la prieteni, este mai bine să insuflați obiceiul direct și să fiți un bun exemplu, astfel încât copiii să se obișnuiască să o facă.

X