Cuprins:
- Fapte despre creierul uman care sunt păcate de dor
- 1. Creierul are nevoie de o cantitate mare de sânge
- 2. Exercițiile fizice sunt bune pentru creier
- 3. Cu cât mănânci mai multe grăsimi, cu atât creierul tău este mai sănătos
- 4. Creierul poate funcționa în continuare la 3-5 minute după ce capul este tăiat
- 5. Chirurgia creierului nu face creierul prost, dar îți poate schimba personalitatea
Creierul uman este unul dintre cele mai misterioase, uimitoare, complexe și mai valoroase organe ale corpului. Organul care funcționează ca motor care conduce corpul este, de asemenea, unic. Haide, vezi mai multe despre următoarele fapte despre creier!
Fapte despre creierul uman care sunt păcate de dor
1. Creierul are nevoie de o cantitate mare de sânge
Pentru a putea funcționa optim, creierul are nevoie de o cantitate continuă de sânge. De fapt, 30% din fluxul de sânge care vine din inimă merge direct la creier. Acest flux sanguin permite creierului să producă o reacție sau acțiune în doar 1 din 10 mii de secunde. Uau, a fost rapid, nu!
2. Exercițiile fizice sunt bune pentru creier
Exercițiul nu este numai bun pentru corpul și inima ta, știi! Practic, exercițiile fizice fac ca inima să lucreze mai mult pentru a pompa sânge. Ei bine, așa cum s-a explicat mai sus, creierul are nevoie de aport de sânge non-stop pentru a funcționa corect.
Mai mult flux de sânge după ce vă exercitați în mod regulat poate ajuta la menținerea sănătății creierului. Hmm.. De aceea, dacă îți lipsește mișcarea, creierul poate deveni „lent” din cauza lipsei de sânge care curge până la vârful capului.
Chiar și mai unic, creierul va învăța și își va aminti fiecare mișcare musculară pe măsură ce treceți la exerciții. Acest lucru vă face mai ușor să treceți la următoarele sesiuni de exerciții.
Atunci, când este momentul potrivit să faci mișcare dacă vrei să menții sănătatea creierului? Dimineaţă. Exercițiile fizice dimineața vă pot ajuta creierul să primească mai mult aport de sânge, crescând capacitatea de concentrare și concentrare asupra muncii pe tot parcursul zilei.
3. Cu cât mănânci mai multe grăsimi, cu atât creierul tău este mai sănătos
Nu uitați, nu toate grăsimile sunt rele și ar trebui evitate. Aportul de grăsimi bune, în special omega-3 și omega-6 din pești și fructe, cum ar fi avocado, acționează pentru a reduce inflamația din creier, susținând în același timp puterea sistemului imunitar. De fapt, acizii grași omega-3 sunt principalii nutrienți care ajută funcționarea creierului.
Compoziția creierului este formată din grăsimi din care aproximativ un sfert este produsă de DHA, un acid gras care este inclus în grupul Omega-3. DHA joacă un rol în susținerea substanței gri a creierului, care este legată de inteligență. DHA sensibilizează, de asemenea, neuronii care ajută la transmiterea informațiilor rapid și precis.
Un studiu arată că creșterea aportului de acizi grași omega-3 din alimente precum pește și ulei vegetal poate ajuta la evitarea riscului de Alzheimer. Un alt studiu a constatat, de asemenea, că persoanele care au luat suplimente de ulei de pește au fost mai protejate de riscul de slăbire a creierului (atrofie) decât persoanele care nu au luat ulei de pește.
4. Creierul poate funcționa în continuare la 3-5 minute după ce capul este tăiat
În afară de sânge, activitatea creierului este susținută și de glucoză și oxigen, care sunt, de asemenea, transportate în fluxul sanguin. Zaharul și oxigenul sunt principalul combustibil pentru creier. De aceea, dacă mâncați mai puțin sau săriți mesele sau rareori faceți mișcare, activitatea creierului va scădea treptat.
Leziunile permanente ale creierului pot apărea după 3-5 minute fără a lua deloc oxigen sau glucoză. Nu este surprinzător faptul că atunci când capul unei persoane este tăiat, creierul poate funcționa în continuare temporar, deoarece nu a suferit leziuni permanente sau moartea funcției în primele câteva minute.
5. Chirurgia creierului nu face creierul prost, dar îți poate schimba personalitatea
Acest fapt despre creier poate fi puțin ciudat și unic. Dar știați că operația pe creier sau emisferectomia vizează îndepărtarea unei părți din creier? Emisferectomia este o procedură chirurgicală foarte rară efectuată pentru a trata convulsiile.
Mulți oameni cred că prin eliminarea unei părți din „porțiunea” creierului, inteligența acelei persoane poate scădea. Este gresit. Emisferectomia nu provoacă perturbări intelectuale, dar vă schimbă ușor funcția creierului după operație. De exemplu, schimbări în memoria, simțul umorului sau personalitatea.
